Lue keskustelun säännöt.
Tupakoinnin lopettaneet, hoi!
19.04.2024 |
Lopetitko tuosta noin vain vai käytitkö jotain tukena, kuten nikotiinipurkkaa?
Jos käytit nikotiinipurkkaa, kauanko käytit ja oliko siitä irti pääsy vaikeaa?
Mites paino, nousiko/laskiko/ pysyikö samana?
T: kolmas päivä ilman nikotiinivalmisteita
Kommentit (25)
Heitin röökit roskiin ja lopetin. Poltin noin 15 vuotta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt on hyvä aika teidänkin aloittaa uudelleen. Verorahoja kaivataan.
Lopetin nikotiinipussien avulla.
Ensin 17mg pari viikkoa, tiputus 12mg ja sitä taas pari viikkoa, tiputus 8mg ja pari viikkoa, tiputus 4mg ja pari viikkoa.
Sitten meni vielä viikon verran 2mg nikotiinipastilleja mutta totesin sitten, että paskat ja lopetin nekin.
Laihduin 5kg, koska lähdin kävelylle tai join lasillisen kylmää vettä aina kun teki mieli tupakkaa.
Mun lähisukulainen lopetti poltettuaan 46 vuotta. Se joutui sairaalaan pitkäksi aikaa eikä päässyt siellä tupakalle; oli vuodepotilas. Se tuumasi, että yllättävän helppoa lopettaminen loppuviimein oli.
Nikotiininuuskan avulla. Ekan yritykseni 4v sitten laastareiden avustuksella, mutta sorruin. Nämä nuuskat on ainoat joista on oikeasti paljon apua. Nyt olen ollut vuoden ajan vetämättä tupakkaa.