Miksi päänsärkyä ym pilateksen jälkeen 2 -3päivää???

Olen aloittanut pilateksen ja käynyt jo kaksi kertaa, molempien kertojen jälkeen on ollut ihan hyvät fiilikset, mutta seuraavina muutamina päivinä ihan ärsyttävä olo; pää lievästi, mutta ärsyttävästi kipeä ja muutenkin sellainen fiilis kun olisin tulossa kipeäksi tms. Lihakset on luonnollisesti ollut kipeät.

Pilates tunneilla olen varmasti venytellyt lihaksia, joita en ole aiemmin edes tiennyt omistavani, joten tehokkaalta se tuntuu.

Tasaantuukohan olo jos vaan jatkan tunneilla käyntiä. Vai mystä voi moinen johtua. Myönnän oleeni aikamoinen sohvaperuna, joten en ihmettelisi vaikka kroppani menisi tainnoksiin tms..

Nyt olisi hyvät neuvot kalliit!!