Lue keskustelun säännöt.
Onko laihduttamisesta mitään iloa yli 45-vuotiaana
16.03.2024 |
tarkoitan siis tilanteessa, jossa sitä pudotettavaa painoa on useampi kymmenen kiloa.
Sen perusteella, mitä asiasta olen saanut selville, niin todennäköisesti painon pudottaminen on joko täysin mahdotonta tai vaatii tolkuttoman tiukkaa kitudieettiä onnistuakseen, ja sitten se paino kipuaa heti takaisin entisiin lukemiin, jos et loppuikääsi noudata samaa kitudieettiä.
Ja jos jonkun ihmeen kautta onnistuisit saamaan painoa pois, niin sitten näytät naamastasi vuosikymmeniä ikäistäsi vanhemmalta, ja ylimääräistä nahkaa roikkuu ympäri kroppaa ja ylipäänsä näytät vielä rumemmalta kuin mitä lihavana olit.
Tietysti terveys saattaa parantua, jos kärsit lihavuuden aiheuttamista sairauksista tai olet niiden riskiryhmässä. Että toivoa sopii, että parempi terveys riittää korvaamaan sen, että saatat näyttää hirvitykseltä laihduttamisen jälkeen.
(Nyt varmaan joku kutsuu minua pinnalliseksi, kun kehtaan välittää myös ulkonäöstäni, enkä vain väitä (valehtele) pyhimysmäisesti paremman terveyden riittävän, ja ulkonäön olevan täysin merkityksetöntä. Ja tuskinpa kukaan aloittaa laihduttamista näyttääkseen rumemmalta)
Kommentit (14)
Kannattaa ilman muuta. Oma hyvä olo ja hyvinvointi tärkeimpänä muutoksena. Itse pääsin kuntosaliharjoittelun makuun 46-vuotiaana, ja se on tuonut iloa ja pirteyttä elämään. Nukun paremmin, tuntuu hyvältä kehossa, ja näytänkin toki paremmalta. Naama ei roiku ja kivoja vaatteita mahtuu päälle. Käyn myös lenkillä ja syön terveellisesti, herkkuja kohtuudella. On se vanhuuskin varmasti sitten kivempi viettää kun ainakaan omilla elintavoilla ei vaikeuta oloaan. Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yli 75-80-vuotiaana ei enää kauheasti kannata laihduttaa, kun kaikki lihakset lähtee. 46-v on vielä nuori, normaalipainoa kohti pyrkimisestä saa mittavia etuja terveyden kannalta.
Todella! Laihdutin yli 50-vuotiaana 20 kg ja siitä alkoi uusi elämä! Jaksan paljon enemmän kuin ennen, nukun paremmin, veriarvot paranivat huimasti eikä tarvinnut aloittaa diabetes- tai verenpianelääkistystä. Näytän paremmalta, mahdun vaatteisiin ja elämä on kuin uudestaan alkanut. Suosittelen erittäin lämpimästi. Vielä en ole kuollut.
Jos on noin paljon pudotettavaa niin kannattaa. Terveys kiittää. Sitten eläkeiässä pieni ylipaino on hyväksi, kun aineenvaihdunta hidastuu eikä ruuan kalorit enää imeydy niin hyvin.
Haluatko sairastua ylipainon vuoksi? Millaista haluaisit elämäsi olevan vaikkapa 70-vuotiaana? Vaikka nyt ei sairauksia olekaan, niitä voi tulla myöhemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
7 vuotta kestää aivoilla uskoa uusi ihannepaino. On mahdollista laihduttaa pysyvästi mutta se ruokailutottumusten muutos on 7v.
Oon laihtunut 16kg ja naama roikkuu ja leukaan tullut ryppyinennpussi.
Vaqtteet ei kiristä mut ei oikein muuta hyötyä.
N51
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hankit nyt lihaksia salilla. Lisäksi painoa alas pätkäpaastolla ja hiilareita rajoittamalla. Mulla näkyy ikä naamasta, ei se haittaa. Tytöt ja naiset silti tykkää
T. Late in life lesbian
Todellakin kannattaa, itse 55 v , 15 kg laihtunut vuoden aikana ja vointi ja jaksaminen paljon parempi. Tässä iässä ei ulkonäkö ole syy laihduttaa, mutta on sekin parantunut. Tykkään kyllä kauniista vaatteista varmaan 80-vuotiaanakin, jos elää saan ja niitä löytyy nyt helpommin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa laihduttaa siinä mielessä että syö vähemmän nyt kun ruoka on törkeen kallista.
Ei laihduttamisen tarvitse olla kitudieettiä. Lopeta vain paskan syöminen ja ole koko ajan kylläinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Läheinen pudotti 25 kg 65-vuotiaana. Ruokavaliolla ja aika kovalla liikkumisella. Yksilöllistä varmaan, mutta hällä ei nahka roiku. Mies kyseessä.
Vierailija kirjoitti:
Läheinen pudotti 25 kg 65-vuotiaana. Ruokavaliolla ja aika kovalla liikkumisella. Yksilöllistä varmaan, mutta hällä ei nahka roiku. Mies kyseessä.
Niin, jatkoa vielä. Hän iloitsi esim siitä, että sai sukat vaivattomasti jalkaan. Ja joku lääke jäi pois, ehkä astmalääke.
Kyllä nyt varmaan parikymmentä kiloa kannattaa pudottaa? Jo ihan terveyssyistä.
Ei liiaksi, ettei näytä "kuivan kesän oravalta".