Kumpi on terveellisempi ruoka näistä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kananuudeliwokki. Siinä sentään kasviksia mukana.

Siis miten te ajattelette tätä elämää? Salaatin saa soselaatikon viereen lautaselle. 

Mutta miten se rasva otetaan pois siitä soselaatikosta? 

Miksi se pitää saada pois? Keho tarvitsee rasvaa ja jos lihassa on rasvaa niin se kuuluu olla siinä. Kuiva liha on sitkeetä sekä mautonta.

Mieluummin otan rasvan öljystä kuin juustosta ja voista. Kolesteroliarvotkin tykkää siitä enemmän. 

No jos se sopii sinulle niin teepäs kuule niin. Minun kehoni tykkää normaalista ihmislapsen ruoasta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Wokissa ei ole juustoa ja voita, joten wokin puolelle menen. 

Niin, wokissa on todennäköisesti myös kasviksia. Ja perunasoselaatikossa punaista lihaa. 

Jep, punaista lihaa ja paljon rasvaa. Wokki voittaa. 

Ei perunasoselaatikossa välttämättå paljon rasvaa ole. Naudan jauheliha on vähärasvaista. Enemmän wokissa voi olla rasvaa, jo siihen kookoskermaa purkin heittää.

Mutta, joo, kyllä noista kahdesta se wokki silti varmaan terveellisempi on, koska monipuolisempi sisällöltään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sanoisin perunasoselaatikko. Se johtuu perinteisestä suomalaisesta ajatusmaailmastani mutta mielestäni peruna on hyvä ruoka-aine. Nuudeli ei ole samalla tavalla luomuruokaa myöskään.

Et sitten ota huoimioon niitä muita raaka-aineita? Kyse ei ole pelkästään nuudelista ja perunasta. 

Et ymmärtänyt mitä minä kirjoitin. Salaatin saa myös lautaselle perunasoseruoan viereen. Saa siihen muutakin lisuketta. Kana ei ole sen parempi kuin jauheliha ja saa sen kanankin sinne perunasoseeseen jos haluaa. Oliko muuta?

Kana on paljon parempi kuin naudanliha. Tästä ei edes kannata väitellä. 

Wokin valitsisin ja jättäisin vain ne nuudelit pois. Paljon kasviksia ja kanaa vaan. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Omalla kohdalla wokki ilman muuta:

- kevyttä vaaleaa lihaa

- tuoretta paprikaa, porkkanaa, sipulia, kukkakaalia, vesikastanjaa ja pähkinöitä. Tuoretta inkivääriä ja yrttejä

- vähän nuudelia

- soijakastiketta, hunajaa, chiliä tilkka seesamiöljyä

Versus:

- perunaa, jauhelihaa, sipulia (kananmuna)

Unohdit juuston perunasoselaatikosta. 

Ehkä joku laittaa,  minä en laita koskaan. Enkä korppujauhoja

Sama juttu. Resepteissä on monenlaisia variaatioita riippuen tekijästä, joillakin on myös allergiat olleet vaikuttimina ruoanvalmistuksessa mutta monet ovat tykänneet kokeilla myös erilaisia versioita ja ovatpa monet sitten luoneet täysin omiakin makunautintoja omaan keittiöönsä.

Onko tarkoitus, että ei vaihtele ruokalajeja, vaan aina syö sitä samaa. Ei sillä ole väliä, mitä syö yhtenä päivänä, kun enimmäkseen on suhteellisen terveellistä.

Määrä on nykyisin tärkeämpi, pitäisi syödä sitä ruokaa vain sen verran, ettei liho.

Vierailija kirjoitti:

Wokki lähtökohtasesti. Eiks toi perunasosejuttu tehä muutenki jauhelista vai mistä nakeista yms? kanawokki on kanaa ja kasviksia

Entä sitten ? Jos puolet lautasesta on kasviksia niin on terveellistä. Nuudelit on vain pahalta haisevia ohuita makaroneja

Ite laitan perunasoselaatikkoon aina keittojuureksia, joten se olisi varmasti terveellisempi. Molemmissa ois kasviksia.  Molemmissa ois lihaa, josta kana tosin terveellisempi. Mutta peruna selkeästi terveellisempi kuin nuudeli. 

Vierailija kirjoitti:

Onko tarkoitus, että ei vaihtele ruokalajeja, vaan aina syö sitä samaa. Ei sillä ole väliä, mitä syö yhtenä päivänä, kun enimmäkseen on suhteellisen terveellistä.

Määrä on nykyisin tärkeämpi, pitäisi syödä sitä ruokaa vain sen verran, ettei liho.

En tiedä ketään joka syö niin paljon että alkaa lihomaan oikeasti, ei kukaan pysty syömään niin paljon. 

No ei kiitos perunasoselaatikko rasvoineen, ihan jo koostumus ällöttää. Aivan kuin jotain vauvanruokaa, kun ei ole mitään tekstuuria. 

Laita molempien ohjeet tänne ja tarkastetaan kilokalorit, hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat. 

K-kaupan liha-perunasoselaatikko

Ravintosisältö

100 gannos

Energia

446 kJ / 107 kcal

Rasva

4,4 g

josta tyydyttynyttä

2,2 g

Hiilihydraatit

10,7 g

josta sokereita

1,1 g

Proteiini

5,4 g

Suola

0,1 g

K-kaupan  kana-nuudeliwokki

Ravintosisältö

100 gannos

Energia

226 kJ / 54 kcal

Rasva

1,4 g

josta tyydyttynyttä

0,3 g

Hiilihydraatit

3,7 g

josta sokereita

2,7 g

Proteiini

5,9 g

Suola

0,4 g

Sehän riippuu ihan reseptistä. Ei mun lihaperunasoselaatikossa ainakaan kermaa, juustoa, voita eikä korppujauhoa ole. Siinä on itsetehty (maitoon) muusi, vähärasvaista jauhelihaa, sipulia, paprikaa ja tomaattia. Lisäksi meillä ei koskaan syödä ruokaa vain pelkästään, vaan sen kanssa on aina vihanneksia tai salaattia.

Eikö siihen wokkipannuun muka tarvita minkäänlaista rasvaa?

Vierailija kirjoitti:

Eikö siihen wokkipannuun muka tarvita minkäänlaista rasvaa?

Minä käytän öljyä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sanoisin perunasoselaatikko. Se johtuu perinteisestä suomalaisesta ajatusmaailmastani mutta mielestäni peruna on hyvä ruoka-aine. Nuudeli ei ole samalla tavalla luomuruokaa myöskään.

Et sitten ota huoimioon niitä muita raaka-aineita? Kyse ei ole pelkästään nuudelista ja perunasta. 

Et ymmärtänyt mitä minä kirjoitin. Salaatin saa myös lautaselle perunasoseruoan viereen. Saa siihen muutakin lisuketta. Kana ei ole sen parempi kuin jauheliha ja saa sen kanankin sinne perunasoseeseen jos haluaa. Oliko muuta?

Ei se ruoka muutu terveelliseksi, jos siihen viereen laittaa salaattilautasen, jos se pääruoka itsessään on epäterveellinen rasvoineen. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sanoisin perunasoselaatikko. Se johtuu perinteisestä suomalaisesta ajatusmaailmastani mutta mielestäni peruna on hyvä ruoka-aine. Nuudeli ei ole samalla tavalla luomuruokaa myöskään.

Et sitten ota huoimioon niitä muita raaka-aineita? Kyse ei ole pelkästään nuudelista ja perunasta. 

Et ymmärtänyt mitä minä kirjoitin. Salaatin saa myös lautaselle perunasoseruoan viereen. Saa siihen muutakin lisuketta. Kana ei ole sen parempi kuin jauheliha ja saa sen kanankin sinne perunasoseeseen jos haluaa. Oliko muuta?

Ei se ruoka muutu terveelliseksi, jos siihen viereen laittaa salaattilautasen, jos se pääruoka itsessään on epäterveellinen rasvoineen. 

Mistä se rasva siihen lihaperunasoselaatikkoon tulee, jos käyttää vähärasvaista naudanjauhelihaa? Onhan kanassakin rasvaa ja moni paistaa vielä wokkivihannekset jollakin öljyllä.

Mieluummin perunaa kuin vehnäjauhoja

Vierailija kirjoitti:

Mieluummin perunaa kuin vehnäjauhoja

Laitan wokkiin 200 g kasviksia, 100 g kanaa ja 50 g noodeleita. Itse tykkään enemmän wokista.