Lue keskustelun säännöt.
Kävelyllä käyminen masentaa
02.03.2024 |
Ihan tyhmää vain kävellä ympäriinsä tuolla harmaassa säässä ja sit tulla kotiin. Kesällä eri asia.
Kommentit (58)
Vierailija kirjoitti:
Ite pelaan aina Pokémon GO:ta lenkillä, ei tuolla loskassa muuten huvittaisi käppäillä.
Tää, ja sitten vielä läskipyörällä niin ei haittaa loskat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Huhtikuu (sekin kohta tulossa) on kuukausista julmin. Keväällä kaikki herää eloon ja uudistuu. Entäpä, jos itse ei jaksa.
Hei!
Tuntuu tutulta kirjoituksesi.
Vuosia sitten olen kirjoittanut huhtikuun lopulla päiväkirjaani näin:
Askel painaa, eteenpäin sauvat apuna.
Auringonvalo tunkeutuu luvatta pään sisälle,
tuntuu kuin polttaisi karrelle.
Pikkulintujen viserrys ärsyttää.
Eikö olo jo helpottaisi -
Onneksi nyt on kohdallani parempi tilanne, kuin tuon kirjoituksen aikaan.
Tsemppiä sinulle!
niin voi v***u että elämä on vaikeeta
Käy ostaa vaikka iso kasa suklaata niin siinä on motivaatioa. Tutkitusti suklaa myös parantaa masennuksen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt on hyvä käydä lenkillä raikkaassa ilmassa. Kesäheltaillä vi tuttaa tuolla painella menemään kun aurinko porottaa ja saat olla läkähtymisen partaalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävely ei ole paras tapa poistaa masennusta, koska voi miettiä hautoen synkkiä ajatuksia. Pallopelit ovat parhaita: pitää keskittyä palloon eikä ehdi masentaviin mietteisiin. Myös syke nousee ja tulee endorfiini-hyväolo. Keilaamista voi harrastaa yksin, jos ei ole mailapeliin kaveria. Uimahalli ja kuntosali ovat myös sosiaalisia paikkoja, joissa on ääniä ja värejä. Muuten kävely metsässä on parasta, kun lumet sulavat.
Pointti on nimenomaan siinä että saa sitä raitista ilmaa joka virkistää. Kesällä on enemmän saasteita ja seuraavan kerran ilma on raitis joskus syksyllä sitten. Joten sinne vaan loskaan ja lonkeronharmaaseen keliin liukastelemaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kohdan 17 lisäksi oletko koettanut saada naapuria. tuttua tms. yhteisille patikointi- ja kävelyretkille? Rupatellen niitä näitä maisemat vaihtuvat huomaamatta ja matkakaan ei tunnu yhtään pitkältä ja tylsältä, kun humio kiinnittyy ihan muihin asioihin.
Voithan yrittää sopia jonkun päivän tai kelloajan, vaikka sitten kerran tai kaksi viikossa, jolloin lenkkeilette yhdessä, jo sekin piristää. Tai sitten viikonloppuna, lauantai- tai sunnuntaikeskipäivän ulkoilu tms.
Ja heti kun on turvallista, voit kokeilla jäättömillä teillä pyöräilyä. Pääset ihan uusiin maisemiin.
Vierailija kirjoitti:
Kohdan 17 lisäksi oletko koettanut saada naapuria. tuttua tms. yhteisille patikointi- ja kävelyretkille? Rupatellen niitä näitä maisemat vaihtuvat huomaamatta ja matkakaan ei tunnu yhtään pitkältä ja tylsältä, kun humio kiinnittyy ihan muihin asioihin.
Voithan yrittää sopia jonkun päivän tai kelloajan, vaikka sitten kerran tai kaksi viikossa, jolloin lenkkeilette yhdessä, jo sekin piristää. Tai sitten viikonloppuna, lauantai- tai sunnuntaikeskipäivän ulkoilu tms.
Ja heti kun on turvallista, voit kokeilla jäättömillä teillä pyöräilyä. Pääset ihan uusiin maisemiin.
Tuo on hyvä idea jos vaan on ystäviä ja tuttuja. Se voisi tuoda lenkkeihin piristystä kun pääsee juttelemaan jonkun toisen kanssa. Sitähän voisi ihan alkaa odottaa yhteisiä lenkkejä jos sattuisi olemaan hyvä tyyppi. Itse olen hyvin yksinäinen ja joskus kaihoten katson kun esim. ystävykset lenkkeilee ja juttelee siinä samalla kaikesta maan ja taivaan päällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikään ei ole niin masentavaa ja tylsää kuin käveleminen
siellä on kaunis kevätsää, oikein hyvä kävelyyn, nyt ylös ulos ja lenkille!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Metsässä on virkistävämpää.
Ja lunta illuun asti.
Vierailija kirjoitti:
Huhtikuu (sekin kohta tulossa) on kuukausista julmin. Keväällä kaikki herää eloon ja uudistuu. Entäpä, jos itse ei jaksa.
Tuosta saisi tehtyä biisin. Viimeinen säkeistö voisi olla ranteet auki, tai sitten jotain positiivisempaa.
Me kävelijät voisimme alkaa keskustelemaan muiden kävelijöiden kanssa. Voitaisko keksiä jokin tunnusmerkki rintaan, haluan jutella?
Vierailija kirjoitti:
Me kävelijät voisimme alkaa keskustelemaan muiden kävelijöiden kanssa. Voitaisko keksiä jokin tunnusmerkki rintaan, haluan jutella?
Miten olisi vaikka tunnussana? Jotain tyyliin "moi" tai "hei"
Ite pelaan aina Pokémon GO:ta lenkillä, ei tuolla loskassa muuten huvittaisi käppäillä.