Miten niskakyhmy pois?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihdutat

Kyllä niskakyhmyjä on myös laihoillakin ihmisiä. Vai onko mielestä esim Jennifer Aniston lihava? Halle Berry? Kate Middleton? Cameron Diaz? Taylor Swift?

Ihan sukupuoli tasa-arbon vuoksi, Justin Bieber, Tom Hardy ja Vin Diesel?

Kaikilla edellä mainituilla on niskakyhmy, joko edelleen tai ovat tehneet töitä sen eteen, ettei se ole niin näkyvä.

Ap nyt tuskin on mikään Jennifer Aniston. Tavallinen persjalkanen suomitantta

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi tuo vasen kainalo on ympäröity tuossa mikälie-kinkkivideossa? Ei emännänkyhmy ole tuolla vaan niskassa.

Koska tuolla liikkeellä lähtee kyhmyn lisäksi kainaloläskikin

Millä liikkeellä?

Vierailija kirjoitti:

Mulla lähti sillä kun menin töihin siivoushommiin:D Ilmeisesti auttoi siis liikunta. 

Mulle se tuli siivoustyöstä. 

Kannattaa suosia noita aasialaisten videoita mitä tulee niskakyhmyyn yms. Heillä on ryhti tärkeää ja siihen panostetaan. Olen saanut emännänkyhmyn pois sekä kehoa kiinteytettyä. Kasvojumppa liikkeitä en ole vielä testannut. Mutta kaikki liikuntajutut, toimii. Vaikka paino ei ole pudonnut (eikä ole tarkoituskaan) niin kroppa on muuttunut.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi tuo vasen kainalo on ympäröity tuossa mikälie-kinkkivideossa? Ei emännänkyhmy ole tuolla vaan niskassa.

Koska tuolla liikkeellä lähtee kyhmyn lisäksi kainaloläskikin

 

 

 

 

Millä liikkeellä?

No katso video 🙄

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Auuuu, ai hitsi että tekee kipeää tuo "kaksariliike". Niskan lisäksi tuo tuntuu vasemmassa olkapäässä tai tuossa solisluun kohdilla ihan älyttömänä kiristyksenä.

Ja nyt muuten tuntuu että huippaa.

Voisi olla fasettilukkoon viittaavaa. Fyssarille tai hierojalle käymään. Netistä löytyy myös liikkeitä (jotka ei vaadi välttämättä mitään välineitä.)

 

Huhheijaa mikä olo tuli tuosta pikkujumpasta ja hetken tuntui että näkee tähtiä. Varmaan joo on vaikka mitä lukkoja kun tuntuu että sitä on jo ihan vinossa / kierossa kun käveleekin, mutta mihinkään fyssariin/hierojaan ei todellakaan ole rahaa eli täytyy katsella jos löytyisi jotain videota mistä saisi mamallia.

 

Meillä oli terveyskeskuksessa fyssari, jolle sain ILMAISEN arviointikäynnin. Toki näin ei välttämättä oo kaikkialla, mutta täällä oli. Toisen 3x ilmaisen kerran arvioinnit sain sitten työttömien terveystarkastuksen lisänä. Kannattaa kysyä oma hoitajalta käytännöistä?

Okei, onko normaalia että yksi tuollainen kaksarisettien tekeminen saa aikaan ihan kummallisen polttavan/kuplivan tunteen lapojen väliin ja siis hassusti tuntuu vähän kuin selässä närästäisi oikein kunnolla

Ja vielä just tietty sellaisessa kohdassa ettei sinne edes yllä millään ilveellä itse. Auts, tuntuu ihan kuin siellä olisi joku kupla mikä pitäisi saada poksahtamaan.

Ei taas olisi pitänyt mennä härkkimään kun huonommaksi vaan meni.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi tuo vasen kainalo on ympäröity tuossa mikälie-kinkkivideossa? Ei emännänkyhmy ole tuolla vaan niskassa.

Koska tuolla liikkeellä lähtee kyhmyn lisäksi kainaloläskikin

 

 

 

 

Millä liikkeellä?

No katso video 🙄

No en tasan avaa mitään kinkkien pornopätkiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla lähti sillä kun menin töihin siivoushommiin:D Ilmeisesti auttoi siis liikunta. 

Mulle se tuli siivoustyöstä. 

Ja mulla myyjän töissä jolloin joutui kyllä päivittäin imuroimaankin myymälästä hiekkoja veks.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi tuo vasen kainalo on ympäröity tuossa mikälie-kinkkivideossa? Ei emännänkyhmy ole tuolla vaan niskassa.

Koska tuolla liikkeellä lähtee kyhmyn lisäksi kainaloläskikin

 

 

 

 

Millä liikkeellä?

No katso video 🙄

 

 

No en tasan avaa mitään kinkkien pornopätkiä.

 

Jos sulle normaali liikunta ja venyttelyvideot on pornoa niin miten vaan, makunsa kullakin 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi tuo vasen kainalo on ympäröity tuossa mikälie-kinkkivideossa? Ei emännänkyhmy ole tuolla vaan niskassa.

Koska tuolla liikkeellä lähtee kyhmyn lisäksi kainaloläskikin

 

 

 

 

Millä liikkeellä?

No katso video 🙄

 

 

No en tasan avaa mitään kinkkien pornopätkiä.

 

Suomitantan mielestä normaalivartaloisen naisen jumppavideo on PORNOA😂

Vierailija kirjoitti:

Mulle hieroja neuvoi, että aina autoillessa ja punaisissa valoissa odotelessa teet kaksoisleukaa näkyväksi eli painat päätä niskatukea vasteen. Sitten osuu oikeaan kohtaan kun peilistä näkyy niin hirveä kaksoisleuka, että ällöttää :D. Vaikka se 10-20 toistoa per punaiset valot, alkaa äkkiä tehota. Tai sitten nojaat selkää vaikka oven karmiin ja taas tehdään kaksari näkyväksi oikein kunnolla päätä taakse painamalla

On jo valmiiksi niin hirveä kaksoisleuka, että ällöttää. 😭

Mutta hyvä ohje!

Nosta kädet ylös pään yläpuolelle. Paina kämmenet yhteen. Pidä kämmenet yhteen puristettuina ja laske kyynärpäitä koukkuun sivulle, hieman taaksepäin suuntautuen. Eli yhdessä olevat kämmenet laskeutuvat takaraivon puolelle. Tätä liikettä voit toistella esim. telkkaria katsoessa.

Toinen liike on nostaa molemmat kädet ylös pään sivulle - sormet kohti kattoa ja tuoda käsiä sitten taaksepäin eli ikäänkin nytkyttää suorana päänsivulla olevia käsiä taaksepäin kuin kuvittelisit käsien olevan pystyssä olevat siivet, joita heiluttelet selän puolelle ja lapaluita yhteen. Käsiä voi myös liikuttaa samalla rauhallisesti pystystä sivummalle eli liikuttaa tehdä nitkuttavaa käsiliikettä eri asennoissa pystystä vaakaan kehon sivulle. Jos nyt kukaan mitään tuosta selityksestä ymmärsi. :-)