Lue keskustelun säännöt.
Jatkuva stressi, ahdistus ja jännitystila päällä
19.02.2024 |
Mitä ihmettä tässä voisi enää tehdä. En saa tätä tilannetta poikki. Elämä tällä hetkellä vaan sellaista, että kyseiset tunnetilat jatkuvasti päällä. Laihtunutkin olen monia kiloja, eikä se hyvä juttu. Pitääkö sitä pyytää lääkäriltä jotain rauhoittavia? Onko kenelläkään ollut tämmöistä samanmoista ja mikä on teillä auttanut?
Kommentit (22)
Itsellänikin tulee välillä vaikeita kausia jolloin ahdistus on kovaa. Nyt juuri on vaikea jakso meneillään. Jatkuvasti aaltoilevaa ahdistavaa oloa johon liittyy paniikin kaltaisia tuntemuksia. En pysty kunnolla ajattelemaan tai keskittymään mihinkään ja olo tuntuu epätodelliselta. Nukkumisvaikeuksia, vaikeutta niellä, lihas jäykkyyttä ja sydämentykytystä. Lääkitys on auttanut oireisiin vähän, mutta ei ole poistanut syitä. Haluaisin löytää lääkeettömiä keinoja elää ahdistuksen kanssa. Auttanut jonkin verran ystäville ja läheisille puhuminen, kevyt liikunta, riittävä ravinto ja mielekkäiden asioiden tekeminen. Pienistä asioista nauttiminen ja huomaaminen ettei kokoajan ahdista. Myös tiedostaminen ettei huono olo kestä loputtomiin.
Voimia kaikille ahdistuksesta poteville.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap tässä. Kiitos viesteistä. Alkoholia en käytä ollenkaan ja ulkoilen päivittäin koiran kanssa. Kahvia kyllä juon, mutta vain pari kuppia päivässä. Työelämässä en enää ole, enkä töihin tässä kunnossa pystyisikkään. Niin kait se vain on, että stressi ruokkii stressiä