Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Monitoimipenkki vai kehonpainoharjoittelu kotona
11.02.2024 |
Tarkoitus ylläpitää kuntoa ja lihaksia, ikää 50v. Kannattaako hankkia tuollainen kuntoilulaite kotiin? Onko soutulaite hyvä? Vai riittääkö jumppa? Kiitos näkökulmista.
Kommentit (4)
Pelkkä kehonpainojumppa ei riitä alakropalle, suosittelen kahvakuulaa ja käsipainoja. Itse treenaan lattiatasolla tai käytän rahia ja sohvaa apuna, mutta jos mulla olisi tilaa ja esim. vaikeuksia päästä lattialle/lattialta niin hankkisin ehdottomasti penkin. Ei monitoimipenkkiä vaan penkki, jossa on säädettävä selkänoja ja kahvakuula sekä säädettävät käsipainot. Aerobista liikuntaa voi harrastaa ulkona, siihen ei tarvita laitteita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Säädettävillä käsipainoilla pääsee aika pitkälle. Jos on kahvakuula, saa aerobisen harjoituksen samalla. Tämä siis ison ja kalliin laitteen ja kehonpainoharjoittelun välissä oleva edullinen ja vähän tilaa vievä vaihtoehto.
Kiitos.
Vierailija kirjoitti:
Pelkkä kehonpainojumppa ei riitä alakropalle, suosittelen kahvakuulaa ja käsipainoja. Itse treenaan lattiatasolla tai käytän rahia ja sohvaa apuna, mutta jos mulla olisi tilaa ja esim. vaikeuksia päästä lattialle/lattialta niin hankkisin ehdottomasti penkin. Ei monitoimipenkkiä vaan penkki, jossa on säädettävä selkänoja ja kahvakuula sekä säädettävät käsipainot. Aerobista liikuntaa voi harrastaa ulkona, siihen ei tarvita laitteita.
Kiitos.
Alue: Aihe vapaa
Säädettävillä käsipainoilla pääsee aika pitkälle. Jos on kahvakuula, saa aerobisen harjoituksen samalla. Tämä siis ison ja kalliin laitteen ja kehonpainoharjoittelun välissä oleva edullinen ja vähän tilaa vievä vaihtoehto.