Lue keskustelun säännöt.
Onko liikaa jos menee yhdellä ihmisellä 1.5kg juustoa viikossa?
08.02.2024 |
Onko liikaa jos menee yhdellä ihmisellä 1.5kg juustoa viikossa?
Ja ennen kuin joku kysyy niin en ole ylipainoinen.
Kommentit (63)
Ruokailun sosiaalinen puoli taitaa jäädä pois. Yhteisillä päivällisillä ja lounailla on tuskin tuota määrää juustoa tarjolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuntuu kyllä isolta määrältä, kun itse en syö noin paljon juustoa edes vuodessa.
Vierailija kirjoitti:
850 kcal päivässä, rasvaa 70g
No paljon muuta ei päivään mahtuisikaan
Tuo on vasta yhden aterian verran kaloreita aikuisella miehellä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suolaa tulee syötyä varmaan aika mukavasti, jos 1.5kg juustoa menee viikossa ja enimmäkseen leivän päälle, ehkä vielä metukan kera.
Terveen ihmisen ei tarvitse rajoittaa suolan käyttöä kunhan ei mitään 100g päivässä syö.
Valitettavasti paljon suolaa syömällä vain ei pysy terveenä, eli kommenttisi on sikäli ihan yhdentekevä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihan normi määrä. Itsellä menee saman verran. Lihaa noin 3-4 kg viikko + lohta noin 1,5 kg ,riisiä etc ym . Raavaalle miehelle ihan normi kulutus. Tietysti jos on normaalikokoinen nainen, niin asia on toinen. Ilmeisimmin olet kuitenkin laardi perseinen palstamamma joten ihan sama paljonko syöt sillä olet jo menetetty tapaus.
Näinhän se menee.
Konalan jauheliha mies
En syö kauppojen jauhelijaa ollenkaan vaan itse ammuttua hirveä,peuraa,kaurista,sorsaa jne.
Niinhän tällä palstalla kaikki :-)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihan normi määrä. Itsellä menee saman verran. Lihaa noin 3-4 kg viikko + lohta noin 1,5 kg ,riisiä etc ym . Raavaalle miehelle ihan normi kulutus. Tietysti jos on normaalikokoinen nainen, niin asia on toinen. Ilmeisimmin olet kuitenkin laardi perseinen palstamamma joten ihan sama paljonko syöt sillä olet jo menetetty tapaus.
Näinhän se menee.
Konalan jauheliha mies
En syö kauppojen jauhelijaa ollenkaan vaan itse ammuttua hirveä,peuraa,kaurista,sorsaa jne.
Itse tapettu ravinto on aina parasta. Se on hieno tunne kun tähtää bambia silmien väliin ja näkee kun sen pää räjähtää siinä silmien edessä ja tietää saavansa itselleen puhdasta ruokaa .
1,5 kg juustoa viikossa ei ole yhtään liikaa ylipainoiselle naiselle. Ylipainoiselle naiselle ei tunnetusti mikään määrä ruokaa ole liikaa saati riittävästi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihan normi määrä. Itsellä menee saman verran. Lihaa noin 3-4 kg viikko + lohta noin 1,5 kg ,riisiä etc ym . Raavaalle miehelle ihan normi kulutus. Tietysti jos on normaalikokoinen nainen, niin asia on toinen. Ilmeisimmin olet kuitenkin laardi perseinen palstamamma joten ihan sama paljonko syöt sillä olet jo menetetty tapaus.
Näinhän se menee.
Konalan jauheliha mies
En syö kauppojen jauhelijaa ollenkaan vaan itse ammuttua hirveä,peuraa,kaurista,sorsaa jne.
Niinhän tällä palstalla kaikki :-)
Niin. Valitettavasti kaikilla ei ole kela gold korttia jolla ostella valtion piikkiin kaikki mitä elämässä tarvitsee. Joidenkin on vain pakko tehdä itse jotakin ruokansa eteen. Ei auta vaan istua sohvalla puputtamassa valtion lahjoittamaa juustoa.
Vierailija kirjoitti:
Ihan normi määrä. Itsellä menee saman verran. Lihaa noin 3-4 kg viikko + lohta noin 1,5 kg ,riisiä etc ym . Raavaalle miehelle ihan normi kulutus. Tietysti jos on normaalikokoinen nainen, niin asia on toinen. Ilmeisimmin olet kuitenkin laardi perseinen palstamamma joten ihan sama paljonko syöt sillä olet jo menetetty tapaus.
Liikkuva nainen tarvitsee myös paljon ravintoa.
Tyhmään ajatteluun törmää usein, että naisen pitäisi syödä vähän ja pieniä annoksia. Urheilevien naisten yleinen ongelma on vajaaravitsemus! Tämäkin väärien asenteiden vuoksi.
(Liikalihavuus on asia erikseen ja toki ruoan laadullakin on väliä.)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rakastan juustoja ja laitan sitä leivän päälle, lähes kaikkiin ruokiin, pizzan päälle vähintään tuplajuusto jne. enkä mitenkään saa kulutettua tuollaista määrää viikossa. No eipä kyllä ole ylipainoakaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
850 kcal päivässä, rasvaa 70g
No paljon muuta ei päivään mahtuisikaan
Tuo on vasta yhden aterian verran kaloreita aikuisella miehellä.
Joo olen huomannut että teikäläisiä on. Elopainoa 150kg+
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikaa? Mihin? Keneltä pitää kysyä?
Varjopuoli tuossa on se että voi mennä kakka kovalle. Ei liiku. Silloin olet varmasti syönyt liikaa juustoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mutta oletko Kelan rahoilla ja myös valitat, miten tuet ei riitä, kun "pitää" syödä 1,5 kg juustoa viikossa?
Jos ruokaan on vähän rahaa, juusto on ihan hyvä valinta. 1,5 kiloa kermajuustoa saa esimerkiksi Lidlistä alle kympillä.
Tai oikeasta kaupastakin muiden ruoka ostosten ohessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
juusto on tiivistettyä maitoa, joten....
Eikös juustot ole yleensä aika suolaisia? Suomalaiset kyllä syövät liikaa suolaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Normaali kokoiselle aikuiselle suositellaan että tyydyttynyttä rasvaa on alle 25 grammaa vuorokaudessa.
Jos syö päivässä 200 grammaa oltermannia niin siitä tulee 58 grammaa rasvaa ja siitä 34 grammaa tyydyttynyttä kovaa rasvaa.
Raejuustossa rasvaa 1g/100g
Kuka syö raejuustoa. Ei kukaan hyviä juustoja rakastava.
Raejuusto on ihanaa kun laittaa sekaan vihreitä herneitä. Joko kesällä tuoreita tai sitten pakastettuja. Täydellinen aamupala tai välipala, vielä täysjyväleipää lisäksi.
Ostan nykyään vain valmiiksi viipaloitua ja pysyn kahdessa viipaleessa päivässä. Pakko rajoittaa suolan ja rasvan takia.
850 kcal päivässä, rasvaa 70g
No paljon muuta ei päivään mahtuisikaan