Onko 3 munan munakas lounas?

Eihän tuosta annoksesta jää kuin vihaiseksi.

Lisäisin siihen vihanneksia maun mukaan kuten tomaattia, pinaattia ja punaista paprikaa. Ehkä sieniä ja juustoraastetta. On hyvä lounas. Olen itse usein syönyt.

Mulle tuo varmaan toimistopäivänä olis ihan ok, kun pääsääntöisesti syön ison aamiaisen ja päivällisen ja kevyemmän lounaan. Kunhan vaan olisi jotain pinaattia/tomaattia/paprikaa/sieniä mukana, inhoan pelkän kananmunan makua.

On tietenkin, jos haluat sen nimetä lounaaksi.

Kolmessa kananmunassa on energiaa n. 230 kcal proteiinista ja rasvasta. Jos paistamiseen käyttää vaikkapa teelusikan öljyä, energiaa tulee yht. 270 kcal. Itselleni olisi liian vähän, ellen sitten söisi lounaan ympärillä tai ohessa jotain muutakin. Toki munien sekaan voi heittää sattumia. 

Mikä on kohokas?