Lue keskustelun säännöt.
Ihmisen tulisi kävellä vähintään 5000 askelta päivittäin välttääkseen ennenaikaiset sairastumiset ja voidakseen hyvin
25.01.2024 |
Tutkimukset sanoo
Ideaali olisi 7.500-10 000 askelta päivittäin. Tämä ehkäsee jopa ennenaikaista kuolemaa
Meinaan itse tänää mitata omat askeleet, jos muistan tulen myös sanomaan palstalle ne myöhemmin. Veikkaan hatusta heitettynä että kävelen reilusti yli tuon joka päivä. En ole toki koskaan mitannut
Mites te?
10 000 askelta tarkoittaa siis about 8KM. Askel on vajaa metri
Kommentit (42)
Mulle 10 000 askelta tarkoittaa vaan 6 km:iä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävelen +15 000 askelta (koirat ja muuta arkiliikuntaa) , mutta silti jo nelikymppisenä väsyttää ja kolottaa kokoajan, olo on kuin "80 kymppisellä"....