Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Hoi kuntoilijat!
24.01.2024 |
Onko merkitystä treenaako salilla vapailla painoilla vai laitteilla?
Kommentit (2)
Vapailla painoilla treenaaminen kehittää ainakin tasapainoa.
Sinänsä lihas ei tiedä nosteletko kiviä ulkona vai vipuja salilla.
Itse oon huomannut sen, että kaikki laitteet ei sovi omalle kropalle. Mulla on kädet ilmeisesti vähän erimittaset. Vapailla käsipainoilla nostot voi paremmin muokata itselleen sopivaksi kun taas laitteissa on ohjattu liikerata.
Toisaalta siksi myös laitteet voi olla turvallisempi vaihtoehto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Ëi ole väliä edes treenaako salilla vai kotona, koska kaikki treeni vie eteenpäin ja sohvalla makoilu sipsipussin ja Netflixin parissa taas taaksepäin.