Mistä sun mielestä johtuu suomalaisten lihavuus?

Vierailija kirjoitti:

Lukematta aiempia kommentteja..

Lapsuudessa opittu väärä malli. Tunteiden näyttämättömyys ja vastaanottamattomuus. 

Tuputus syödä lautanen tyhjäksi.

Herkuilla palkitseminen. Paine ottaa lisää miellyttääkseen.

Vartalon kommentointi negatiiviseen sävyyn vanhempien sukupolvien toimesta.

Liian suuret pakkauskoot etenkin epäterveissä kaupan tuotteissa.

Lisään vielä, että liian hektiseksi ajettu elämäntyyli työelämässä ja opinnoissa. Ei aikaa palautua ja hoitaa omaa hyvinvointia väsymyksestä johtuen. 

 

Tämä liittyen etenkin lapsiperheisiin ja ruuhkavuosiin.

Teknologian yleistyminen, tekniikan hyödynnettävyys joka asiassa kuten sähköpotkulaudat yms. Fyysinen pienikin aktiivisuus viedään pois kun ei tarvitse edes kävellä. 

 

Yhteydenpidon muuttuminen some-alustoille livenä näkemisen sijaan.

Parasiitit syö ravinnon ja näivettää. Eihän meillä olla ajantasalla mitä muissa maissa on. Parasiitti lääkkeet. Veden suodattimia saa ostaa ettei kaikkea paskaa juo kraanasta. 

Samasta syystä kuin muissakin länsimaissa. Ruokaa on yltäkylläisesti ja se on herkullista ja sekä pakolliset menot että vapaa-ajan puuhastelut voi hoitaa täysin ilman fyysistä rasitusta.

Toista se oli vielä joitakin vuosikymmeniä sitten kun ruoka oli pääasiassa hyvin ankeaa, kaikki junamatkaa lyhyemmät matkat tehtiin pyörällä, eikä sohvaperunana ollut sen ajan viihde-elektroniikan tarjonnalla kauhean lokoisaa löhötä

Ystäväni oli kesällä noin 20 kg ylipainoinen. Johtui siitä, että hän napostelee koko ajan jotain ja annoskoot buffassa tuplasti minun annokseen verrattuna. Sitten hän aloitti taas Nutrilett- kuurin ja laihtui 10 kg. Saa nähdä koska kilot tulee takaisin. Niin on käynyt monta kertaa.                 Olen sanonut hänelle, että älä pidä kotona herkkuja, mutta ei osaa  olla ilman.

Liian energiapitoinen ravinto, sokeriset juomat ja alkoholin tissuttelu. Epäsäännöllinen ateriarytmi. Arkiliikunta monilla minimissä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Yksi syy on amerikkalaistyylisten isojen perseiden ihailu.

Samoihin aikoihin kun neuvostoliitto hajosi, niin alkoi porukka lihota ja kapitalististen perseiden ihannointi levisi kuin kulo valkeille.

Tapa itsesi kommarihuora

 

Kiinalaiset alkoi lihomaan, kun mäkkäri tuli Kiinaan ja heittivät puikot nurkkaan.

Ne alkoi lihomaan, koska ne oli ennen sitä langanlaihoja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liikkumisen puute. Liikunnasta on tehty bisnestä (huippu-urheilu ym), jolloin esim työmatkojen käveleminen tai pyöräileminen on aika aliarvostettua. Jopa kaupassa käydään hakemassa turha maitopurkki autolla, koska säästää aikaa. Mihin sitä aikaa säästetään? Nyt työmatkapyöräilyä kannustetaan sähköpyörien tuella. Lapset kuskataan kaikkialle, jopa sinne urheiluharrastukseen. 

Liikunnan puute suhteessa ruuan määrään, siis. Ei liikunta välttämättä edes polta niin älyttömästä kaloreita. Suurempi ongelma on liiallinen syönti, eli otetaan enemmän sisään kaloreita kuin niitä poltetaan. On myös ihmisiä, jotka ovat laihoja, vaikkeivat liiemmin liiku, koska eivät alkuunkaan syö liikaa. Lihominen johtuu liiasta ruuasta, ei liian vähäisestä liikunnasta.

Nimenomaan, ensin täytyy miettiä mitä syö ja kuinka paljon. Liikunta on toinen asia. Riittävä liikunta on vasta se seuraava asia, kun ensin on kiinnitetty huomiota syömisen määrään ja laatuun. 

Vierailija kirjoitti:

Epäterveellinen ruoka on halvempaa kuin terveellinen. Väsyneenä ei jakseta etsiä niitä edullisempia terveellisiä vaihtoehtoja ja ehkä tehdä kotiruokaa. Einekset, woltit ja foodorat. Joidenkin kuntosalien jäsenyydet aika hintavia. Toisaalta alkoholin kulutus suurta ja iso osa kulttuuria. Suoratoistopalveluita katsellessa napostelu, pitsaperjantait, buffetit yms mässäilyperinteet. Matkat kuljetaan usein omalla autolla tai julkisella liikenteellä, osin myös säästä johtuen. 

Mikä tämä kuntosali juttu on? Ennen vanhaan ihmiset normaaleja mitään painoon tulee vaikka kukaan ei käynyt missään salilla.

Kun palasin töihin työpaikan lounasravintolassa kiinnitin tällä viikolla taas huomiota koska buffet.

Ihmiset latovat ruokaa lautasen äärimmilleen täyteen annoskoossa tietoakaan.

Edelleen monilla ihmisilla annoskoon ovat pielessä.

Siihen päälle vielä jälkiruoka.

Kahvi on mielestäni riittävä jälkiruoka.

Mistä sun mielees ap tulee puuttua kenenkään painoon?

AP mainitsi tossa ne prosenttiluvut , sehän on juuri se osa kansaa jotka syö kaikkien mediassa tuputettujen ja ravintoterapeuttien lautasmallin  mukaisesti .

Kansa syö "oikeaoppisesti" ja koko ajan voi huonommin ja lihoo vaan.

No kyllä sekin teille vielä selviää ajanmyötä.

Pikaruokaa liikaa. Lopettaisivat edes ranskalaisten perunoiden syömisen

Vierailija kirjoitti:

Mistä sun mielees ap tulee puuttua kenenkään painoon?

Yhteiskunta maksaa viulut.

Ihmisillä on ihan nurinkuriset oletukset terveellisestä ruuasta. Bongailen kaupassa usein muiden ostoksia ja aika kamalaa moskaahan se suurimmaksi osaksi on. Suurimmassakin supermarketissa oikeaa ruokaa on alle 10% valikoimasta. On surullista nähdä perheitä tuolla liikenteessä kun lapsetkin ovat jo lihavia.

Ei ymmärretä kaloreista tai annoskooista yhtään mitään.

Vierailija kirjoitti:

Valitettavasti halpa ruoka lihottaa. Kokemusta on, nyyh.

 

Sotien jälkeen ja sotien ollessa syötiin VAIN halpoja ruokia kun muuta ei ollut. Eivät ihmiset olleet lihavia, ei lapset eivätkä aikuiset. Miten sen sitten selität?

Siellä on aivan liian paljon herkkuja kaupoissa. Munkit. leivät, leivokset..... 

Suomalaisten ylipaino johtuu siitä, että ruokaa on tarjolla aivan liian paljon. On kaikenlaista herkkua, on eineksiä, on pikaruokaa - ja kaupungeissa ruuan saa helposti kotiin jos vain sormet toimivat, mitään muuta fyysistä ponnistelua ei tarvita. Samaan aikaan arjen fyysinen aktiivisuus on vähentunut minimiin. 

Myös aivan turhaa lisäenergiaa iso osa suomalaisista saa latkimalla kaiket päivät erilaisia pakattuja juomia; makukahveja, "hyvinvointijuomia" ja ties mitä, ja varsinkin vanhempi työssäkäyvä väestö turruttaa iltaisin oloaan oluella ja muilla alkoholijuomilla. On selvää, että jos illassa kuluu vaikka sixpack olutta, iltaan ei mahdu lenkillä tai muissa liikunnallisissa harrastuksissa käyntiä.

Ne, jotka näkevät ruuan eteen vaivaa ja suhtautuvat siihen samankaltaisella arvostuksella kuten vaikka (varsinkin vanhemmat) ranskalaiset tekevät, eivät liho, koska heidän elämäntapaansa ei yleensä liity välipaloja tai halvan herkun ja pikaruuan mättämistä. Ruoka valmistetaan pitkälti itse, ja raaka-aineet ovat laadukkaita. 

Buffet-ruokailua en näe oikeastaan lainkaan syynä ihmisten lihomiseen, koska harva syö buffetissa joka päivä, ja toisaalta buffet-mättö saattaa olla päivän ainoa ateria. Niin se ainakin minun työpaikallani useimmille on. Silloin ei oikeastaan ole väliä, vaikka ateriasta saisikin sen 1000 kcal, koska aikuisen työssäkäyvän ihmisen päivittäinen energiankulutus on vähimmilläänkin enemmän.