Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ärsyttää kun en laihdu vaikka syön terveellisesti ja liikun.
08.01.2024 |
Minulla ykai pakollinen lääke todennäköisesti lihottaa. En laihdu vaikka syön 1200 kcal päivässä, käyn 2 kertaa viikossa, uimassa, lenkkeilen päivittäin 4-5 km koiran kanssa ja käyb kolme kertaa viikossa salilla. En tiedä mitä voisin enää tehdä. Ylipainoa on 20 kiloa.
Kommentit (41)
Nousevatko salitulokset jatkuvasti? Paljon penkki ja mave?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Terveellisesti syöminen ei tarkoita kituuttamista liian vähillä kaloreilla.
No minä olen dieetillä millä pitäisi kilot lähteä. Olen kokeillut enemmän syömisenkin, ei auta sekään. ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terveellisesti syöminen ei tarkoita kituuttamista liian vähillä kaloreilla.
No minä olen dieetillä millä pitäisi kilot lähteä. Olen kokeillut enemmän syömisenkin, ei auta sekään. ap
Olisko dieetissä vikaa?
Arvaa mitä ap? Mä laihdun kun syön "epäterveellisesti" 2000kcal. Ei ärsytä yhtään :)
Mikä lääke sulla on sitten? Voisiko sen vaihtaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Entä uni? Pitäisikö sun levätä enemmän, nythän liikut ja urheilet joka pvä.
Vierailija kirjoitti:
Entä uni? Pitäisikö sun levätä enemmän, nythän liikut ja urheilet joka pvä.
Syödä sen pitäis.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voitko laittaa esimerkin päivän syömisistä kellonaikoineen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En minäkään laihdu vaikka syön päivässä vaan reilut 300 g sokeria eli 1 200 kcal.
(=Kaloriteoria ei toimi)
Vierailija kirjoitti:
Entä uni? Pitäisikö sun levätä enemmän, nythän liikut ja urheilet joka pvä.
Nukun 8 tuntia yössä. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikä lääke sulla on sitten? Voisiko sen vaihtaa?
Ei ole vastaavaa lääkettä. ap
1200 kaloria ruokana ja 3000 kaloria juomana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terveellisesti syöminen ei tarkoita kituuttamista liian vähillä kaloreilla.
No minä olen dieetillä millä pitäisi kilot lähteä. Olen kokeillut enemmän syömisenkin, ei auta sekään. apOlisko dieetissä vikaa?
En minä oikein muutakaan keksi:
Aamupala: rahkaa marjoilla tai hedelmillä.
Lounas: Lautasmallin mukainen lämmin ruoka
Välipala: Hedelmä tai vihanneksia.
Päivällinen: Keitto
Iltapala: Raejuustoa marjoilla tai hedelmilläVältän liikaa hiilihydraattia, en ole kuitenkaan ketodieetillä että voin minä niitäkin joskus syödä. ap
Vierailija kirjoitti:
Kerro ap mitä mahdat syödä.
Laitoin ruokalistani. ap
Ei ole kyse terveellisesti syömisestä, vaan kaloreista. Syö vähemmän kaloreita kuin kuin kulutat niin laihdut.
Ja montako vuotta olet kulkenut näillä elintavoilla? Ekana vuotena laihtuminen voi olla pientä, jos aineenvaihdunta huonoa. Samoin väärä saliohjelma voikin kerryttää lihaksia, jolloin paino nousee.
Taas aloittaja joka ei kerro mitä ja kuinka usein syö joten mahdoton neuvoa.
Vierailija kirjoitti:
Ja montako vuotta olet kulkenut näillä elintavoilla? Ekana vuotena laihtuminen voi olla pientä, jos aineenvaihdunta huonoa. Samoin väärä saliohjelma voikin kerryttää lihaksia, jolloin paino nousee.
Vuoden verran. ap
Alue: Aihe vapaa
Terveellisesti syöminen ei tarkoita kituuttamista liian vähillä kaloreilla.