Lue keskustelun säännöt.
Painoni vaan nousee nousee ja nousee...
26.12.2023 |
Aina sorrun napostelemaan herkkuja vähänväliä. En vaan pysty lopettamaan sitä. Nyt olen jo reippaasti ylipainon puolella, 165/76 :( kaikki laihdutusvinkit tervetulleita... alan olla toivoton.
Kommentit (23)
Ethän sä ole edes lihava. Mun vaimo on 167/95.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiilariton. Sinnittelet jotenkin vierotusoireitten yli, niin napostelunhimo lakkaa kokonaan.
Kannattaa unohtaa napostelu ja syödä kunnon ruokaa ja välipaloja riittävästi, ettei tarvitse napostella. Jos tekee kuitenkin mieli, niin korvaa herkut vaikka porkkanatikuilla. Naposteletko tylsyyteen?
Vierailija kirjoitti:
Hiilariton. Sinnittelet jotenkin vierotusoireitten yli, niin napostelunhimo lakkaa kokonaan.
Älä nyt hiilaritonta ehdota. Vhh on hyvä.
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa unohtaa napostelu ja syödä kunnon ruokaa ja välipaloja riittävästi, ettei tarvitse napostella. Jos tekee kuitenkin mieli, niin korvaa herkut vaikka porkkanatikuilla. Naposteletko tylsyyteen?
Joo, joo kun syö "riittävästi" välipaloja niin laihtumisen saa unohtaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sokerissa hitosti energiaa,kokeile eka sen vähentämistä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hiilariton. Sinnittelet jotenkin vierotusoireitten yli, niin napostelunhimo lakkaa kokonaan.
Hiilariton tai vhh on kyllä tehokkain. Täytyy vaan sinnitellä, sillä helppoa se ei ole.
Joo ei ole ratkaisua. Kopioin tänne kuitenkin kaksi erillistä kommenttia julkisuuden henkilöiltä kun heiltä kysyttiin jälkeenpäin miten olivat onnistuneet laihduttamaan siten että se näkyi selvästi ulospäin.
1) Minä laihdutin punaisella maidolla.
2) Join Coca-Cola zeroa.
Joko ovat huijareita tai sitten heillä se vaan toimi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hiilariton. Sinnittelet jotenkin vierotusoireitten yli, niin napostelunhimo lakkaa kokonaan.
Hiilariton tai vhh on kyllä tehokkain. Täytyy vaan sinnitellä, sillä helppoa se ei ole.
Vhh on ok, mutta ei suinkaan hiilariton. Järjenvastaista tuollaista ehdotella.
Vhh:ssa ei muuten tarvii "sinnitellä"
Jos paino vain nousee nousee nousee, eikä itse voi sille mitään, pitää hakea apua.
Ensin ravitsemusterepeutille, sitten vaikka muullekin terapeutille.
Ravitsemusterapeutilta saa neuvot, miten voi myös herkutella kohtuullisesti ja terveellisesti.
Jos on nuori ja lihoo koko ajan, voi laskea mitä nykymenolla painaa 5-kymppisenä, ja arvioida, mitkä terveysvaikutukset sillä painolla on.
Apu on liikuntaa, ravitsevaa ruokaa tarpeen mukaan ja "herkkuja" sopivasti.
Itselleni onneksi maukas ja monipuolinen itse tehty kotiruoka on parasta herkkua, liikunta välttämättömyys, ja paino onkin normaali.
ONNELLISTA UUTTA VUOTTA KAIKEN PAINOISILLE kanssakulkijoille!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos paino vain nousee nousee nousee, eikä itse voi sille mitään, pitää hakea apua.
Ensin ravitsemusterepeutille, sitten vaikka muullekin terapeutille.
Ravitsemusterapeutilta saa neuvot, miten voi myös herkutella kohtuullisesti ja terveellisesti.
Jos on nuori ja lihoo koko ajan, voi laskea mitä nykymenolla painaa 5-kymppisenä, ja arvioida, mitkä terveysvaikutukset sillä painolla on.
Apu on liikuntaa, ravitsevaa ruokaa tarpeen mukaan ja "herkkuja" sopivasti.
Itselleni onneksi maukas ja monipuolinen itse tehty kotiruoka on parasta herkkua, liikunta välttämättömyys, ja paino onkin normaali.
ONNELLISTA UUTTA VUOTTA KAIKEN PAINOISILLE kanssakulkijoille!!
Painonnousullehan ei itse voi mitään. Tämä on niin huomattu tällä palstalla :)
Jätä kaikki makeat/sokerit pois ja jatka napostelua porkkanoilla, ruissipseillä, marjoilla jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voit yrittää rajata siten, että käyt kaupassa vain kerran viikossa. Silloin ostat vain tarkasti rajatun määrän naposteltavia, joiden on riitettävä koko viikoksi.
Oletko käynyt lääkärissä? Taustalla voi olla sairauksi, jotka nostavat painoa, tai jos ei vielä ole, jatkamalla samaan tapaan tulee olemaan.
Minulla paino nousee vaikka syön reilusti vähemmän kuin kulutan. Lasken mukaan kaikki juomiset myös. Epäilen syyksi erästä lääkettä. Se joko kerää nestettä tai muuttaa aineenvaihduntaa radikaalisti. Eilen en syönyt mitään,join vain kahvia ja vettä (Olin kipeänä) niin paino oli noussut 200g. Selittäkää minulle tämä!
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa unohtaa napostelu ja syödä kunnon ruokaa ja välipaloja riittävästi, ettei tarvitse napostella. Jos tekee kuitenkin mieli, niin korvaa herkut vaikka porkkanatikuilla. Naposteletko tylsyyteen?
Lopettakaa tälle tuolille vastaaminen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa unohtaa napostelu ja syödä kunnon ruokaa ja välipaloja riittävästi, ettei tarvitse napostella. Jos tekee kuitenkin mieli, niin korvaa herkut vaikka porkkanatikuilla. Naposteletko tylsyyteen?
Lopettakaa tälle tuolille vastaaminen.
Ehkä kuitenkin trollille.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa unohtaa napostelu ja syödä kunnon ruokaa ja välipaloja riittävästi, ettei tarvitse napostella. Jos tekee kuitenkin mieli, niin korvaa herkut vaikka porkkanatikuilla. Naposteletko tylsyyteen?
Lopettakaa tälle tuolille vastaaminen.
Ei ole tapanani huonekalujen kanssa keskustella muutenkaan.
Ei oo helppoa ratkaisua. Tarvitaan itsekuria ja tapojen muutosta. Itse aloin dietille 4 päivää sitten ja on herkut pannassa. Pari ekaa päivää otti koville ja vieläkin sokeriset herkut mielessä. Kokoajan tekisi mieli herkutella. Mutta tässä kohtaa ei saa antaa periksi. Herkkujen syönti on kuin huumetta aivoille. Mutta pitäisi hellittää parissa päivässä.
No miten olisi se vähemmän syöminen?