Lue keskustelun säännöt.
Helposti lähti syksyn aikana 5 cm vyötärönympäryksestä
23.12.2023 |
Ei tarvinnut juurikaan muutoksia tehdä. Mitkä on sun tekosyyt sille, ettet laihdu?
Kommentit (15)
Vierailija kirjoitti:
Stressi. Eikä mikään pieni, vaan isoja elämänmuutoksia, pettymyksiä ja suruja peräjälkeen.
Pudotettavaa lähes puolet painosta eli 45kg.
Vinkkejä jotka oikeesti toimii otetaan vastaan. Tammikuussa pakko saada homma toimimaan.
Stressi todella on tekosyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Stressi. Eikä mikään pieni, vaan isoja elämänmuutoksia, pettymyksiä ja suruja peräjälkeen.
Pudotettavaa lähes puolet painosta eli 45kg.
Vinkkejä jotka oikeesti toimii otetaan vastaan. Tammikuussa pakko saada homma toimimaan.
Mitä olet tähän mennessä kokeillut?
Siis kuinka paljon mun tulee laihtua ja miksi, kun BMI on 19,4?
Vierailija kirjoitti:
Siis kuinka paljon mun tulee laihtua ja miksi, kun BMI on 19,4?
Kaikki keskustelut eivät aina koske juuri sinua.
Ap
Ei ole tekosyytä. On vain ihmetys. Teen kaiken millimetrin tarkkuudella, mutta en laihdu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei ole tekosyytä. On vain ihmetys. Teen kaiken millimetrin tarkkuudella, mutta en laihdu.
Teet vääriä asioita millimetrin tarkkuudella. Lasketko kaloreita?
Ap
Kerro nyt ihmeessä salaisuutesi.
N47
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole tekosyytä. On vain ihmetys. Teen kaiken millimetrin tarkkuudella, mutta en laihdu.
Teet vääriä asioita millimetrin tarkkuudella. Lasketko kaloreita?
Ap
kyllä. Ja katson, että syön riittävästi proteiinia, ja syödyt hiilarit on hyviä, enkä syö sokeria jnejnejnejne.
Vierailija kirjoitti:
Kerro nyt ihmeessä salaisuutesi.
N47
En syönyt herkkuja, lisäsin kasvisten määrää ja treenasin keskivartaloa enemmän.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole tekosyytä. On vain ihmetys. Teen kaiken millimetrin tarkkuudella, mutta en laihdu.
Teet vääriä asioita millimetrin tarkkuudella. Lasketko kaloreita?
Ap
kyllä. Ja katson, että syön riittävästi proteiinia, ja syödyt hiilarit on hyviä, enkä syö sokeria jnejnejnejne.
Montako ateriaa syöt päivässä? Juotko smoothieita tai makeutusaineita sisältäviä juomia?
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole tekosyytä. On vain ihmetys. Teen kaiken millimetrin tarkkuudella, mutta en laihdu.
Teet vääriä asioita millimetrin tarkkuudella. Lasketko kaloreita?
Ap
kyllä. Ja katson, että syön riittävästi proteiinia, ja syödyt hiilarit on hyviä, enkä syö sokeria jnejnejnejne.Montako ateriaa syöt päivässä? Juotko smoothieita tai makeutusaineita sisältäviä juomia?
Ap
aamaisen, lounaan, päivällisen. Jos on nälkä ja kaloreita jäljellä, niin vielä jotain muuta, mutta en joka päivä.
en juo muuta kuin kahvia, teetä ja vettä. Teehen laitan yhden hermesetaksen. Tämä yksi kuoppi iltaisian.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole tekosyytä. On vain ihmetys. Teen kaiken millimetrin tarkkuudella, mutta en laihdu.
Teet vääriä asioita millimetrin tarkkuudella. Lasketko kaloreita?
Ap
kyllä. Ja katson, että syön riittävästi proteiinia, ja syödyt hiilarit on hyviä, enkä syö sokeria jnejnejnejne.Montako ateriaa syöt päivässä? Juotko smoothieita tai makeutusaineita sisältäviä juomia?
Ap
aamaisen, lounaan, päivällisen. Jos on nälkä ja kaloreita jäljellä, niin vielä jotain muuta, mutta en joka päivä.
en juo muuta kuin kahvia, teetä ja vettä. Teehen laitan yhden hermesetaksen. Tämä yksi kuoppi iltaisian.
Teet vääriä asioita. Tai siis yhden ison väärän asian ja se on kalorien laskeminen. Miksi jatkat samaa rataa vaikka olet jo todennut, ettei se toimi?
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole tekosyytä. On vain ihmetys. Teen kaiken millimetrin tarkkuudella, mutta en laihdu.
Teet vääriä asioita millimetrin tarkkuudella. Lasketko kaloreita?
Ap
kyllä. Ja katson, että syön riittävästi proteiinia, ja syödyt hiilarit on hyviä, enkä syö sokeria jnejnejnejne.Montako ateriaa syöt päivässä? Juotko smoothieita tai makeutusaineita sisältäviä juomia?
Ap
aamaisen, lounaan, päivällisen. Jos on nälkä ja kaloreita jäljellä, niin vielä jotain muuta, mutta en joka päivä.
en juo muuta kuin kahvia, teetä ja vettä. Teehen laitan y
Teet vääriä asioita. Tai siis yhden ison väärän asian ja se on kalorien laskeminen. Miksi jatkat samaa rataa vaikka olet jo todennut, ettei se toimi?
Ap
kahdesta syystä: olen koko elämäni ajan laihduttanut sen viisi kiloa, kun se om vyötärölle tullut. Olen kokeillut kaikkia tapoja, ja syömismäärien kontrollointi on toiminut minulle parhaiten. Siis ennen toiminut. Nyt ihmettelen, kun näin 55 v se ei toimikaan.
Perusteluni tälle on se, että sillähän minä olen lihonut, että en ole laskenut kaloreita, vaan olen syönyt liikaa. Kun lasken kaloreita niin opin sen määrän, mitä saan syödä. Minulla jotenkin tuoppaa hämärtymään, paljon on paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
14 jatkaa:
olen myös poistanut herkut, lisännyt kasviksia ja teen kotona päivittäin keskivartalon lihaksia.
Stressi. Eikä mikään pieni, vaan isoja elämänmuutoksia, pettymyksiä ja suruja peräjälkeen.
Pudotettavaa lähes puolet painosta eli 45kg.
Vinkkejä jotka oikeesti toimii otetaan vastaan. Tammikuussa pakko saada homma toimimaan.