Miten saan noin 5 kg pois ja äkkiä? ev

Synnytys on hyvä tapa tuohon jopa vuorokauden kuluessa, mutta joskus hanakal järjestää.



Päivässä tai parissa tuo lähtee normaali/yliapinoiselta rankalla nestehukalla (en suosittele), viikossa paastolla (tulee takaisin ja paasto tuntuu ainakin alussa ikävältä)



Kuukaudessa läskiäkin voi saada pois tuon verran, vaatii n. 1000 kcal vajetta päivittäin. Liikkua ei kannata suuresti, koska se kerää alussa nestettä lihaksiin ja jopa nostaa painoa.



Mikään noista ei ole fiksua, liikkua kannattaa ehdottomasti ja kalorivajeeksi 1000 on liian iso. Pari kk on sopiva aika tuon tiputtamiseen.