Painonhallintaan paras on vhh-ruokavalio

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tää näille sokerinmussuttajamammoille kelpaa :)

Terve! Sukulaiseni aloitti PTn ohjaamana VHH ruokavalion,ja 3kk siitä sai aivoinfarktin- syy kolesterolit ja rasvat. PT pesi kätensä heti asiassa. Ennen ko ruokavaliota arvot normaalit. 

Pelle pt;t ja nettipellet voitte lopettaa tämän tyrkyttämisen. Ei sovi kaikille, ja teidän osaaminen ei riitä arvioimaan, että kenelle sopii ja kenelle ei sovi.

Vhh ei tietenkään sovi kaikille. Varsinkaan kun ei sitä osaa. Turhaa ruokavaliota syytät, jos et sitä osaa noudattaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

VHH kannattaa vain silloin kun ihminen on reilusti ylipainoinen. Jos ihminen on vain vähän ylipainoinen, kannattaa silloin lihaskunto + aerobinen liikunta yhdistettynä välimeren ruokavalioon.

Millä perustelet tämän?

VHH vie helposti lihakset ja sitä on vaikea noudattaa pidemmän ajan. Reilusti ylipainoinen ei jaksa muutenkaan harrastaa liikuntaa, joten tehokas VHH on silloin hyvä rasvanpolttoon ja silloin ei tarvitse myöskään välittää lihasmassan säilymisestä.

Et siis tiedä vhh-ruokavaliosta mitään.

VHH-ruokavaliossa käy melkein aina niin, että näläntunne häviää, jolloin syöt liian vähän ja lihakset palaa energiaksi. Lopulta retkahdat takaisin tavalliseen ruokavalioon. Saldoksi jää menetetty lihasmassa ja enemmän rasvaa on kehossa kuin ennen diettiä.

Vierailija kirjoitti:

Taas tämä ketouskovainen.

 

V i t t u    mä   v i h ajan näitä. N ä m ä saarnaa tästä uskostaan aina,ja kaikkialla . 

Kotona,koukussa, työpaikalla, harrastuksissa, ystäville, tutuille ,sukulaisille. 

Ettekö tajua , että ihmiset karttaa teitä jo .

Mitäs luet näitä. Pysy poissa... 😄

Huvittavaa kun syytetään ruokavaliota huonoksi kun ei haluta (osata) sitä noudattaa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tavallisella ruualla olen koko elämäni pystynyt hallitsemaan painoani oikein hyvin. Ei ole ylipainoa ollut koskaan.

Vhh-ruokavaliolla syödään ihan normaalia tavallista ruokaa.

Sallin itselleni myös hiilihydraatteja, siis aivan tavallista ruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tää näille sokerinmussuttajamammoille kelpaa :)

Terve! Sukulaiseni aloitti PTn ohjaamana VHH ruokavalion,ja 3kk siitä sai aivoinfarktin- syy kolesterolit ja rasvat. PT pesi kätensä heti asiassa. Ennen ko ruokavaliota arvot normaalit. 

Pelle pt;t ja nettipellet voitte lopettaa tämän tyrkyttämisen. Ei sovi kaikille, ja teidän osaaminen ei riitä arvioimaan, että kenelle sopii ja kenelle ei sovi.

Jotain rotia nyt näihin kauhukuvioihin! Kyllä se aivoinfarktin kehittyminen ja plakin kertyminen suoniin on alkanut jo silloin, kun sukulaisesi söi vielä sokeria, viljoja ja muita roskaruokia. Ei ole käytännössä edes mahdollista tukkia suonia kolmessa kuukaudessa! Syy on siinä, mitä henkilö söi kymmenet vuodet ennen VHH:ta. Jos sinulla nyt edes on tällaista sukulaista...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

VHH toimii, jos jaksaa noudattaa niin tiukkaa dieettiä. Useimpien itsekuri ei riitä siihen.

Useampi reippaasti ylipainoinen tuttu on sitä kokeillut, yksikään ei ole pysyvästi laihtunut.

Moniko tuttusi sitten on laihtunut pysyvästi virallis-terveellisellä ruokavaliolla? 

Johan sen huomaa ketjusta, jos joku vouhkaa jostain tietystä ruokavaliosta niin ei se tervettä ole.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tää näille sokerinmussuttajamammoille kelpaa :)

Terve! Sukulaiseni aloitti PTn ohjaamana VHH ruokavalion,ja 3kk siitä sai aivoinfarktin- syy kolesterolit ja rasvat. PT pesi kätensä heti asiassa. Ennen ko ruokavaliota arvot normaalit. 

Pelle pt;t ja nettipellet voitte lopettaa tämän tyrkyttämisen. Ei sovi kaikille, ja teidän osaaminen ei riitä arvioimaan, että kenelle sopii ja kenelle ei sovi.

Kumpi on syypää suonien tukkeutumiseen, 40 + vuotta huonon ruokavalion noudattamista ja ylipainon kerryttämistä vai kolmen kuukauden VHH? No, aina on tyhmeliinejä, joihin tuokin pelottelu ja valehtelu uppoaa :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

VHH toimii, jos jaksaa noudattaa niin tiukkaa dieettiä. Useimpien itsekuri ei riitä siihen.

Useampi reippaasti ylipainoinen tuttu on sitä kokeillut, yksikään ei ole pysyvästi laihtunut.

Moniko tuttusi sitten on laihtunut pysyvästi virallis-terveellisellä ruokavaliolla? 

Ei yksikään

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

VHH toimii, jos jaksaa noudattaa niin tiukkaa dieettiä. Useimpien itsekuri ei riitä siihen.

Useampi reippaasti ylipainoinen tuttu on sitä kokeillut, yksikään ei ole pysyvästi laihtunut.

Moniko tuttusi sitten on laihtunut pysyvästi virallis-terveellisellä ruokavaliolla? 

 

Lihastreeni ratkaisee.

Jättää vaan sokerin, vehnän ja alkoholin pois ja muuten syö maltillisesti, niin kyllä sillä paino alkaa laskea. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

VHH toimii, jos jaksaa noudattaa niin tiukkaa dieettiä. Useimpien itsekuri ei riitä siihen.

Useampi reippaasti ylipainoinen tuttu on sitä kokeillut, yksikään ei ole pysyvästi laihtunut.

Moniko tuttusi sitten on laihtunut pysyvästi virallis-terveellisellä ruokavaliolla? 

Ei yksikään

 

No ihan varmasti laihtuu, kun jättää överisyömiset pois. Kyllä se lihominen johtuu, kun mätetään ruokaa ylimäärin ja juodaan vielä siihen päälle 

Ihan hyvä ruokavalio.

Mun mies laihtui 17kg 4 kuukaudessa, minä hikisesti 2,5.

Eli ei vaikuta mun painoon mitenkään. Hh alle 50, miehellä n 100. Mun ruokavalio oli kasvispainotteinen ja tarkasti laskettu valmiiksi, mies vähensi vain perunan, leivän ja makean syöntiä.

Miehellä paino pysynyt poissa 22 v, mulla nousi heti takaisin kun aloin syömään yhtään hiilareita. No, ei sitä ylimääräistä paljoa olekaan mutta jokainen ylikilo on turha. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tää näille sokerinmussuttajamammoille kelpaa :)

Terve! Sukulaiseni aloitti PTn ohjaamana VHH ruokavalion,ja 3kk siitä sai aivoinfarktin- syy kolesterolit ja rasvat. PT pesi kätensä heti asiassa. Ennen ko ruokavaliota arvot normaalit. 

Pelle pt;t ja nettipellet voitte lopettaa tämän tyrkyttämisen. Ei sovi kaikille, ja teidän osaaminen ei riitä arvioimaan, että kenelle sopii ja kenelle ei sovi.

Kumpi on syypää suonien tukkeutumiseen, 40 + vuotta huonon ruokavalion noudattamista ja ylipainon kerryttämistä vai kolmen kuukauden VHH? No, aina on tyhmeliinejä, joihin tuokin pelottelu ja valehtelu uppoaa :)

Ennen kun haukut ketään tyhmäksi niin otanpa selvää siitä millaisilla tavoilla aivoinfarkti voi tulla. Paljastat itse tyhmyytesi tässä asiassa. 

Joskus kannattaisi olla vaan hiljaa ja miettiä, että tietääkö itsekään kaikkea. 

Joo, jos haluaa haista pahalle ja hiusten lähtevän päästä. Lisäksi aivosumu ja väsymys.

VHH sopii, jos haluaa tuhota oman terveyden.

Työkaverilla havaittiin diabetes terveystarkastuksessa, sai pilleripurkin verensokerin hoitoon niin pystyy jatkamaan eväsleipien syöntiä ja jälkiruoaksi on kuivakakkua kahvin kanssa, no on tyytyväinen pillerien syöjä tosin kuinka kauan se pelkkä pillerinsyönti riittää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

VHH toimii, jos jaksaa noudattaa niin tiukkaa dieettiä. Useimpien itsekuri ei riitä siihen.

Useampi reippaasti ylipainoinen tuttu on sitä kokeillut, yksikään ei ole pysyvästi laihtunut.

Moniko tuttusi sitten on laihtunut pysyvästi virallis-terveellisellä ruokavaliolla? 

Minä olen laihtunut. Tavallinen kotiruoka ja aamuisin aina puuroa yhdistettynä liikuntaan auttoi pudottamaan 23 kg 👍

Vierailija kirjoitti:

Työkaverilla havaittiin diabetes terveystarkastuksessa, sai pilleripurkin verensokerin hoitoon niin pystyy jatkamaan eväsleipien syöntiä ja jälkiruoaksi on kuivakakkua kahvin kanssa, no on tyytyväinen pillerien syöjä tosin kuinka kauan se pelkkä pillerinsyönti riittää.

Tähän vhh olisi ihan ehdoton!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

VHH toimii, jos jaksaa noudattaa niin tiukkaa dieettiä. Useimpien itsekuri ei riitä siihen.

Useampi reippaasti ylipainoinen tuttu on sitä kokeillut, yksikään ei ole pysyvästi laihtunut.

Moniko tuttusi sitten on laihtunut pysyvästi virallis-terveellisellä ruokavaliolla? 

 

Lihastreeni ratkaisee.

Tämä,eikä hiilihydraattien määrä jos vaan proteiini riittää.