Sokeritauti ja kasvikset`?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuin pahasti pitää olla aivopesty että kuvittelee kasvisten syönnin olevan haitallista

Ihan samoin myös toisin päin. Kasvisten terveysvaikutusta liioitellaan älyttömyyksiin. Etupäässä ne ovat kuitenkin vain vettä. Niissä on flavonoideja ja antioksidantteja, mutta muutapa niissä ei juuri olekaan. Kuitua on, mutta se ei ole edes ravintoaine. Vitamiinien ja kivennäisaineiden, sekä rasvahappojen osalta kasvikset ovat köyhää ruokaa. Kasvikset ovat ekologisia jos ne ovat tuotettu lähellä.

Uskomatonta paskaa! Missään ei ole yhtä paljon vitamiineja ja suojaravintoaineita kuin kasviksissa.

Kasvisruokavaliolla voi bodata mutta niitä välttelemällä kuolee keripukkiin.

Lihavuusepidemia johtuu liiasta lihansyönnistä, suolistosyöpien räjähdysmäinen kasvu lihasta ja kasvisten välttelystä.

En sinuna mollaisi toisen viestiä noin pahasti. Varsinkin kun itse jauhat pelkkää sontaa.

Joko sait nettipankin toimimaan?

Vierailija kirjoitti:

Vieläkö joku vuonna 2023 puhuu diabeteksestä sokeritautina? Se on yhtä halveeraava nimitys, kuin rullatuoli pyörätuolista. Myös tyypin 1 diabetes on syytä erottaa tyypin 2 diabeteksestä, sillä ovat kaksi täysin eri sairautta.

Kyllä se nimitys pätee tänäkin päivänä.

"En sinuna mollaisi toisen viestiä noin pahasti. Varsinkin kun itse jauhat pelkkää sontaa."

Pääosin asiaahan tuo oli. Etenkin kasvisten terveellisyyden osalta.

Vierailija kirjoitti:

"En sinuna mollaisi toisen viestiä noin pahasti. Varsinkin kun itse jauhat pelkkää sontaa."

Pääosin asiaahan tuo oli. Etenkin kasvisten terveellisyyden osalta.

Saattoi olla asiaa, mutta tieto siinä oli väärää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"En sinuna mollaisi toisen viestiä noin pahasti. Varsinkin kun itse jauhat pelkkää sontaa."

Pääosin asiaahan tuo oli. Etenkin kasvisten terveellisyyden osalta.

Saattoi olla asiaa, mutta tieto siinä oli väärää.

 

Jaa, karppaajan juupas eipäs -tason väittely.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"En sinuna mollaisi toisen viestiä noin pahasti. Varsinkin kun itse jauhat pelkkää sontaa."

Pääosin asiaahan tuo oli. Etenkin kasvisten terveellisyyden osalta.

Saattoi olla asiaa, mutta tieto siinä oli väärää.

 

Jaa, karppaajan juupas eipäs -tason väittely.

Taitaa olla joku karnivore apina tai joku makkaraa mussuttava perusjuntti joka kapinoi edelleen vihannsten syöntiä vastaan. Perinteisestihän karppaajat on syöneet runsaasti kasviksia. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"En sinuna mollaisi toisen viestiä noin pahasti. Varsinkin kun itse jauhat pelkkää sontaa."

Pääosin asiaahan tuo oli. Etenkin kasvisten terveellisyyden osalta.

Saattoi olla asiaa, mutta tieto siinä oli väärää.

 

Sano missä on enemmän vitamiineja ja hivenaineita per kilokalori kuin kasviksissa.

Ainiin, ei missään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"En sinuna mollaisi toisen viestiä noin pahasti. Varsinkin kun itse jauhat pelkkää sontaa."

Pääosin asiaahan tuo oli. Etenkin kasvisten terveellisyyden osalta.

Saattoi olla asiaa, mutta tieto siinä oli väärää.

 

Sano missä on enemmän vitamiineja ja hivenaineita per kilokalori kuin kasviksissa.

Ainiin, ei missään.

Naudanliha voittaa kasvikset mennen tullen, mitä tulee vitamiineihin ja hivenaineisiin. C-vitamiini on ainoa poikkeus, mutta sitäkin on sisäelimissä, joita suuri yleisö karsastaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"En sinuna mollaisi toisen viestiä noin pahasti. Varsinkin kun itse jauhat pelkkää sontaa."

Pääosin asiaahan tuo oli. Etenkin kasvisten terveellisyyden osalta.

Saattoi olla asiaa, mutta tieto siinä oli väärää.

 

Sano missä on enemmän vitamiineja ja hivenaineita per kilokalori kuin kasviksissa.

Ainiin, ei missään.

Naudanliha voittaa kasvikset mennen tullen, mitä tulee vitamiineihin ja hivenaineisiin. C-vitamiini on ainoa poikkeus, mutta sitäkin on sisäelimissä, joita suuri yleisö karsastaa.

Viestisi todistaa ettet tiedä asiasta mitään. Tuskin olet oikeasti edes koskaan yrittänyt ottaa asioista selvää. Korkeintaan kuunnellut jotain youtube "vaikuttajaa"

Vierailija kirjoitti:

Muistan kun isoisän elinaikana sokeritautisia kehotettiin välttämään kaikkea sokeria. Meillekin ostettiin sokeritonta jäätelöä pakastimeen papan takia. Nyt vähän naurattaa terveydenhuollon takapajuisuus! :)  Lääkkeet mahdollistavat sen ettei diabeetikon tarvitse vältellä mitään ruoka-aineita.

Toi on yhtä typerä ajatus kuin se että Ozempicilla laihduttava voi huoletta syödä mättöä kun pilleri hoitaa homman.

Diabeetikon (1 tai 2) ei tarvitse KIELTÄYTYÄ TÄYSIN  mistään ruoka-aineesta mutta parantuakseen (typ 2) tai pysyäkseen tasapainossa (typ 1) ruokavaliolla on suuri merkitys!

On idioottimaista syödä kaksin käsin hiilareita ja pudottaa sitten inskalla. Hirveä rasite elimistölle!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Muistan kun isoisän elinaikana sokeritautisia kehotettiin välttämään kaikkea sokeria. Meillekin ostettiin sokeritonta jäätelöä pakastimeen papan takia. Nyt vähän naurattaa terveydenhuollon takapajuisuus! :)  Lääkkeet mahdollistavat sen ettei diabeetikon tarvitse vältellä mitään ruoka-aineita.

Toi on yhtä typerä ajatus kuin se että Ozempicilla laihduttava voi huoletta syödä mättöä kun pilleri hoitaa homman.

Diabeetikon (1 tai 2) ei tarvitse KIELTÄYTYÄ TÄYSIN  mistään ruoka-aineesta mutta parantuakseen (typ 2) tai pysyäkseen tasapainossa (typ 1) ruokavaliolla on suuri merkitys!

On idioottimaista syödä kaksin käsin hiilareita ja pudottaa sitten inskalla. Hirveä rasite elimistölle!

Vastailet trolliin.

Mutta kakkostyypin diabetes, eli insuliiniresistenssi ylensä paranee laihduttamalla. Eikös tämän pitäs olla ihan yleistietoa.

Voikukka. Lehdet, juuret, kukat. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"En sinuna mollaisi toisen viestiä noin pahasti. Varsinkin kun itse jauhat pelkkää sontaa."

Pääosin asiaahan tuo oli. Etenkin kasvisten terveellisyyden osalta.

Saattoi olla asiaa, mutta tieto siinä oli väärää.

 

Sano missä on enemmän vitamiineja ja hivenaineita per kilokalori kuin kasviksissa.

Ainiin, ei missään.

Naudanliha voittaa kasvikset mennen tullen, mitä tulee vitamiineihin ja hivenaineisiin. C-vitamiini on ainoa poikkeus, mutta sitäkin on sisäelimissä, joita suuri yleisö karsastaa.

Höpsis. Suomessa yksi yleisimmistä ravintoaineiden saannin ongelmista on folaatin (B9-vitamiinin) liian vähäinen saanti. Folaattia saa kasviksista ja täysjyväviljasta. On sitä maksassakin, mutta folaatti tuhoutuu helposti kuumennuksessa, joten parhaiten sitä saa tuoreista kasviksista, etenkin tummanvihreistä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"En sinuna mollaisi toisen viestiä noin pahasti. Varsinkin kun itse jauhat pelkkää sontaa."

Pääosin asiaahan tuo oli. Etenkin kasvisten terveellisyyden osalta.

Saattoi olla asiaa, mutta tieto siinä oli väärää.

 

Sano missä on enemmän vitamiineja ja hivenaineita per kilokalori kuin kasviksissa.

Ainiin, ei missään.

Naudanliha voittaa kasvikset mennen tullen, mitä tulee vitamiineihin ja hivenaineisiin. C-vitamiini on ainoa poikkeus, mutta sitäkin on sisäelimissä, joita suuri yleisö karsastaa.

Jep. Porsaskin menee kasvisten edelle. Lihassa on enemmän ainakin seleeniä, koliinia, fosforia, sinkkiä, rautaa, A-vitamiinia, B3-vitamiinia, B12-vitamiinia, B6-vitamiinia, B1-vitamiinia, magnesiumia... kuin kasviksissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"En sinuna mollaisi toisen viestiä noin pahasti. Varsinkin kun itse jauhat pelkkää sontaa."

Pääosin asiaahan tuo oli. Etenkin kasvisten terveellisyyden osalta.

Saattoi olla asiaa, mutta tieto siinä oli väärää.

 

Sano missä on enemmän vitamiineja ja hivenaineita per kilokalori kuin kasviksissa.

Ainiin, ei missään.

Naudanliha voittaa kasvikset mennen tullen, mitä tulee vitamiineihin ja hivenaineisiin. C-vitamiini on ainoa poikkeus, mutta sitäkin on sisäelimissä, joita suuri yleisö karsastaa.

Jep. Porsaskin menee kasvisten edelle. Lihassa on enemmän ainakin seleeniä, koliinia, fosforia, sinkkiä, rautaa, A-vitamiinia, B3-vitamii

Paskaa.

Vierailija kirjoitti:

Höpsis. Suomessa yksi yleisimmistä ravintoaineiden saannin ongelmista on folaatin (B9-vitamiinin) liian vähäinen saanti. Folaattia saa kasviksista ja täysjyväviljasta. On sitä maksassakin, mutta folaatti tuhoutuu helposti kuumennuksessa, joten parhaiten sitä saa tuoreista kasviksista, etenkin tummanvihreistä.

Entä kuinka usein sinä syöt tuoretta, kypsentämätöntä pinaattia, nokkosia tai lehtikaalia ja vieläpä niin monta sataa grammaa, että tarve täyttyy?

Vierailija kirjoitti:

Voikukka. Lehdet, juuret, kukat. 

Voikukalla on verensokeria tasaavia vaikutuksia, mutta kannattaa huomata, että se voi haitata diabeteksen hoidossa käytettävien lääkeaineiden toimintaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"En sinuna mollaisi toisen viestiä noin pahasti. Varsinkin kun itse jauhat pelkkää sontaa."

Pääosin asiaahan tuo oli. Etenkin kasvisten terveellisyyden osalta.

Saattoi olla asiaa, mutta tieto siinä oli väärää.

 

Sano missä on enemmän vitamiineja ja hivenaineita per kilokalori kuin kasviksissa.

Ainiin, ei missään.

Naudanliha voittaa kasvikset mennen tullen, mitä tulee vitamiineihin ja hivenaineisiin. C-vitamiini on ainoa poikkeus, mutta sitäkin on sisäelimissä, joita suuri yleisö karsastaa.

Jep. Porsaskin menee kasvisten edelle. Lihassa on enemmän ainakin seleeniä, koliinia, fosforia, sinkkiä, rautaa, A-vitamiinia, B3-vitamii

Finelistä oon asiaa penkonut ja oikeastaan sinkki on ainoa mitä saa helpommin lihaa syömällä. Kasviksia syömällä saa "vain" noin 200% suosituksista, kun taas runsassinkkisiä lihoja syömällä voi saada enemmän.

Ravintoarvot voi tarkastaa esim. täältä: https://foodstruct.com/compare/carrots-vs-beef

Kannattaa huomioida, että kasviksissa ei ole A-vitamiinia vaan A-vitamiinin esiastetta, jonka keho joutuu muuttamaan A-vitamiiniksi, mutta prosessi ei ole kovin tehokas (vain 3 % beetakaroteenista muuttuu A-vitamiiniksi) ja monilta ihmisiltä (45 % väestöstä) tuo kyky puuttuu kokonaan.