Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Painonpudotusrinki!! Nyt, mammat, tsempataan toisiamme!
02.01.2007 |
Ei oteta mitään paineita eikä aseteta tavoitteita liian korkealle.
Käydään vaikka aina viikon alussa vaihtamassa kuulumiset ja etenemiset. Ja vaihdetaan hyviä ruokaohjeita yms. vinkkejä onnistumiseen.
Minä ilmoittaudun ensimäisenä..
Paino nyt 71kg ja tavoite juhannukseen mennessä 63kg.
Painonvartijapisteillä ajattelin edetä. Siitä on hyviä kokemuksia (oon joskus muutama vuosi sitten tiputtanut 30kg), mutta nyt ei ole aikaa mennä ryhmään eikä yksin oikein saa aikaiseksi.
-Muumimamma
Kommentit (46)
Jumpan avulla huomasin vaatteiden suhteen muutoksia, vartalo muokkautui vaikka paino ei vaa-an mukaan laskenutkaan. Motivoi jatkamaan!
Edelliseen laitoin elämäntapa muutoksiani, olin huonosti muotoillut lauseeni. Eli Karkit ja roskaruoka jää pois, alkoholi ja muu ruokavalio saa pysyä entisellään. Kannatan asia kerrallaan muutoksia, jottei joudu liian koville!
Joanna
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli viimeinen " mässäysviikko" ja sitten pitäisi alkaa pienoiselle laihdutuskuurille.
Aikaa ennen lapsia... Painoa 54 kiloa ja pituutta 163 cm. Niin ja kengännumero 38.
Nyt lapsien jälkeen, nuorin 8 kk, tilanne on... Painoa 65 kiloa ja pituutta 163 cm, jalka 39. (on se vaan kumma että painoa on enempi, jalka on suurempi ja pituus se vaan on pysynyt samassa)
Haaveena olisi tietty saada se 10 kiloa pois ehkä kesään mennessä. Mielestäni ihan kohtuullinen ajatus tuo 2 kiloa kk pois. Tiedän jo, että kun heivaan makeita pois, niin pelkästään sillä saan varmaan jo jokusen kilon putoamaan. Olen älytön makean perso, keksit ja karkit maistuu päivittäin.
Miehelleni mietiskelin, josko pitäisin kuitenkin yhden herkkupäivän viikossa. Mies oli kyllä vahvasti sitä mieltä, että ei lainkaan herkkuja. Saas sitten nähdä.
Tarkoitus myös liittyä joko keventäjiin tai kiloklubiin, en vielä päättänyt kumpaan. Suosituksia?
Ja Sport-lehden tilaamista harkitsen. Tuleeko sitä teille kenellekään? Onko hyvä lehti, ajatellen tällaista huonokuntoista aloittelijaa?
*mutustaa nautinnollisesti keksiä*
kuoriainen
Imetyksen lopettamisen jälkeen 6 kiloa ja eivät lähde millään vanhalla konstilla. Nyt jatkan kuntoilua väh. 3 kertaa viikossa ja syön paremmin... lupaan. Ukkokin alkaa mukaan, niin pienenemme yhdessä.
Vyötäröltä löytyy 90 cm mitalla tavaraa.
Juoksua ja sauvakävelyä väh. se 3 kertaa vkossa (mielellään 5!).
Ihania salaatteja ja ruisleipää.
Porkkanaa.
Vettä.
Näillä lähdetään,Tzemppiä!
Alue: Aihe vapaa
oma tavote vähintään 10kg pois kesän mennessä. pitää laittaa realistinen tavote niin ehkä onnistuukion...nää raskauskilotkilot ei vaan lähe kun on kerran tulleet.. =(