Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Aloitin laihdustuskuurin tänään, mitä mieltä olet syömisistäni!?
11.11.2023 |
Aamiainen:
Omena, mandariini, hapankorppu margsriinilla ja juustolla.
Vettä 3dl, 2dl kahvia ja lasi tuoremehua.
Lounas:
N. 3dl jauhelihakeittoa.
Illallinen:
Salaatti itse koottu salaattibaarista.
200g lohta, 2 kananmunaa, noin kourallinen leipäkuutioita, juusto rouhetta, salaatinlehteä, tomaattia, vähän vielä kanakuutioita ja sipulia.
Iltapalaksi meinasin ottaa pienen munakkaan, 2 kananmunaa, tomaattia ja lasi mehua.
Mitat 117kg/ 167cm.
Kommentit (28)
Oliko tämä nyt jotain huonoa pilaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jätä aamiainen ja iltapala pois niin voit jopa saada tuloksia. Vesi ja musta kahvi ilman sokeria lounaaseen asti riittää hyvin jos et ole kestävyysurheilija. Käytänössä pätkä paastoa ehdotan,nälkään tottuu pian etkä edes huomaa sitä.
Menee ns nälkähapoille, jotka taas nostavat verensokeria. Laihduttajalle tuhoon vievä ohje.
Ei todellakaan ole. Pätkäpaastossa verensokeri ja insuliinitasot päin vastoin laskee
Lisäisin vihanneksia joka aterialle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi söit munakkaan vielä iltapalaksi?
Munakas ja aamupala ilman mehua päikseen, voi jopa toimia. Munakas pitää hyvin nälän lounasaikaan asti, olen itse tuota tehnyt monesti.
Jos illalliseksi syö lohta 200 g, niin tarviiko todella vielä iltapalaksi munakkaan?
Siinä illallisella syötiin lohen lisäksi myös kaksi kananmunaa ja toiset kaksi kananmunaa iltapalalla. Tämä on varmaan joku vitsi nyt.
Tuollaisella syömisellä ei ainakaan laihdu. Valtava määrä ja liikaa kananmunia päivässä. Mehut kans pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lohta riittää 100g. Tuoremehu ei pidä nälkää, vaihda sitrushedelmään
Alue: Aihe vapaa
Jos illalliseksi syö lohta 200 g, niin tarviiko todella vielä iltapalaksi munakkaan?