Lue keskustelun säännöt.
Tuntuuko talviaikaan siirtyminen vielä jonkun teidän vuorokausirytmissä
Kommentit (43)
Ihmiset matkustaa lentokoneella ties kuinka monen aikavyöhykkeen yli edes takaisin. Jotkut useamman kerran viikossa. Ja sitten suomessa löytyy pari lumihiutaletta joiden koko elämä on sekaisin siitä että kelloa siirretään tunti 2 kertaa vuodessa kun suomen leveysasteilla jo päivän pituuskin vaihtuu vuoden mittaan jollain alueilla nollasta 24 tuntiin ja etelässäkin noin 6 - 18 tunnin välillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihmiset matkustaa lentokoneella ties kuinka monen aikavyöhykkeen yli edes takaisin. Jotkut useamman kerran viikossa. Ja sitten suomessa löytyy pari lumihiutaletta joiden koko elämä on sekaisin siitä että kelloa siirretään tunti 2 kertaa vuodessa kun suomen leveysasteilla jo päivän pituuskin vaihtuu vuoden mittaan jollain alueilla nollasta 24 tuntiin ja etelässäkin noin 6 - 18 tunnin välillä.
Kellojen siirtelyllä on tutkitusti terveyshaittoja OSALLE ihmisistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmiset matkustaa lentokoneella ties kuinka monen aikavyöhykkeen yli edes takaisin. Jotkut useamman kerran viikossa. Ja sitten suomessa löytyy pari lumihiutaletta joiden koko elämä on sekaisin siitä että kelloa siirretään tunti 2 kertaa vuodessa kun suomen leveysasteilla jo päivän pituuskin vaihtuu vuoden mittaan jollain alueilla nollasta 24 tuntiin ja etelässäkin noin 6 - 18 tunnin välillä.
Kellojen siirtelyllä on tutkitusti terveyshaittoja OSALLE ihmisistä.
Ja mitä sitten? Ei maailma voi pyöriä yhden ihmisen navan ympärillä.
Vierailija kirjoitti:
Normaali, levännyt olo heti ensimmäisenä aamuna. Koko kesäajan olinkin stressaantuneessa tilassa.
Sama, illanvirkulle kesäaika on myrkkyä. Nyt saa olla taas viisi kuukautta vähän normaalimmin.
En ole huomannut ikinä mitään vaikutusta, siirrytään sitten tunti eteen- tai taaksepäin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla vaikuttaa, nukahtaminen vaikeutui ja nykyään valvon tosi myöhään ja silti herään viimeistään aamulla 8 aikaan. Aivot on ihan tillintallin tästä siirtelystä ja tämä tapahtuu aina kun siirrellään, ihan sama mihin suuntaan..
Et varmaan matkustele hirveästi?
En ole se jolle vastasit mutta itse matkustan paljon ja aikaero ottaa silloinkin, vaikka kyse olisi parista tunnista. Mikä lomalla tekee siitä helpompaa on se että se on LOMA. Siis aivan sama vaikka heräisin sisäistä kelloa klo 6 vaikka kohteessa kello on klo 8, voin levätä ja tehdä asioita oman aikataulun mukaan välittämättä kellonajasta. Kotiin tullessa on juuri ehtinyt tottua ja taas veivataan aikaa, saatan valvoa lomaviikon jälkeen viikon kun pää on sekaisin.
Tässä tunnin siirrossa uniongelmaiselle vuorotyöläiselle, joka herää myös näin sunnuntaisin töihin onkin sitten eri. Tämä syksyinen siirto on helpompi mutta keväällä menee jopa kaksi viikkoa ennen kuin elimistö tottuu. Silloin valoa on enemmän jolloin nukahtaminen vaikeutuu ja kun normaalisti herää klo 5, on klo 4 sisäistä aikaa herääminen tuskallista. Pyrin olemaan vapaalla sen viikonlopun kun kelloa siirretään mutta aina sekään ei ole mahdollista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmiset matkustaa lentokoneella ties kuinka monen aikavyöhykkeen yli edes takaisin. Jotkut useamman kerran viikossa. Ja sitten suomessa löytyy pari lumihiutaletta joiden koko elämä on sekaisin siitä että kelloa siirretään tunti 2 kertaa vuodessa kun suomen leveysasteilla jo päivän pituuskin vaihtuu vuoden mittaan jollain alueilla nollasta 24 tuntiin ja etelässäkin noin 6 - 18 tunnin välillä.
Kellojen siirtelyllä on tutkitusti terveyshaittoja OSALLE ihmisistä.
Ja mitä sitten? Ei maailma voi pyöriä yhden ihmisen navan ympärillä.
Ja minkä takia se nyt pyörii muutaman ”ei minulla ole ongelmaa”-ihmisen ympärillä? Jos sinulla ei ole ongelmaa miten se haittaa kun loppujen ihmisten terveyshaasteet päättyy sillä hetkellä kun kellojen siirtelystä luovutaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihmiset matkustaa lentokoneella ties kuinka monen aikavyöhykkeen yli edes takaisin. Jotkut useamman kerran viikossa. Ja sitten suomessa löytyy pari lumihiutaletta joiden koko elämä on sekaisin siitä että kelloa siirretään tunti 2 kertaa vuodessa kun suomen leveysasteilla jo päivän pituuskin vaihtuu vuoden mittaan jollain alueilla nollasta 24 tuntiin ja etelässäkin noin 6 - 18 tunnin välillä.
Mt-ongelmaisia joiden psyyke ei kestä pienintäkään lisäkuormaa, joku kellon siirtely katkaisee siksi kamelin selän. Joku valitti ylempänä että nukkuu klo 21-06 eikä millään jaksa nousta sängystä aamulla ylös :( Oi voi.
Vierailija kirjoitti:
Ihmiset matkustaa lentokoneella ties kuinka monen aikavyöhykkeen yli edes takaisin. Jotkut useamman kerran viikossa. Ja sitten suomessa löytyy pari lumihiutaletta joiden koko elämä on sekaisin siitä että kelloa siirretään tunti 2 kertaa vuodessa kun suomen leveysasteilla jo päivän pituuskin vaihtuu vuoden mittaan jollain alueilla nollasta 24 tuntiin ja etelässäkin noin 6 - 18 tunnin välillä.
Riittää, että on kolmivuoroduunari hoitoalalla. Voin vaan sanoa, että milä sisäinen kello? Nousen ja lähden töihin, kun kello soi. Väsytti tai ei.
En tiedä mikä on perjantai- fiilis esimerkiksi. Tai maanantait on kamalia. Vapaat voi olla mikä päivä vaan viikosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmiset matkustaa lentokoneella ties kuinka monen aikavyöhykkeen yli edes takaisin. Jotkut useamman kerran viikossa. Ja sitten suomessa löytyy pari lumihiutaletta joiden koko elämä on sekaisin siitä että kelloa siirretään tunti 2 kertaa vuodessa kun suomen leveysasteilla jo päivän pituuskin vaihtuu vuoden mittaan jollain alueilla nollasta 24 tuntiin ja etelässäkin noin 6 - 18 tunnin välillä.
Kellojen siirtelyllä on tutkitusti terveyshaittoja OSALLE ihmisistä.
Ja mitä sitten? Ei maailma voi pyöriä yhden ihmisen navan ympärillä.
Ja minkä takia se nyt pyörii muutaman ”ei minulla ole ongelmaa”-ihmisen ympärillä? Jos sinulla ei ole ongelmaa miten se haittaa kun loppujen ihmisten terveyshaasteet päättyy sillä hetkellä kun kellojen siirtelystä luovutaan?
Ottamatta siihen onko kellojen siirtelyssä mitään järkeä, niin tuskin se kuitenkaan aiheuttaa mitään oireita edes prosentilla ihmisistä.
Ainoa mikä tässä vtuttaa on se kammottava pimeys jo aikaisin illalla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla vaikuttaa, nukahtaminen vaikeutui ja nykyään valvon tosi myöhään ja silti herään viimeistään aamulla 8 aikaan. Aivot on ihan tillintallin tästä siirtelystä ja tämä tapahtuu aina kun siirrellään, ihan sama mihin suuntaan..
Et varmaan matkustele hirveästi?
En ole se jolle vastasit mutta itse matkustan paljon ja aikaero ottaa silloinkin, vaikka kyse olisi parista tunnista. Mikä lomalla tekee siitä helpompaa on se että se on LOMA. Siis aivan sama vaikka heräisin sisäistä kelloa klo 6 vaikka kohteessa kello on klo 8, voin levätä ja tehdä asioita oman aikataulun mukaan välittämättä kellonajasta. Kotiin tullessa on juuri ehtinyt tottua ja taas veivataan aikaa, saatan valvoa lomaviikon jälkeen viikon kun pää on sekaisin.
Tässä tunnin siirrossa uniongelmaiselle vuorotyöläiselle, joka herää myös näin sunnuntaisin töihin onkin sitten eri. Tämä syksyinen siirto on helpompi mutta keväällä menee jopa kaksi viikkoa ennen kuin elimistö tottuu. Silloin valoa on enemmän jolloin nukahtaminen vaikeutuu ja kun normaalisti herää klo 5, on klo 4 sisäistä aikaa herääminen tuskallista. Pyrin olemaan vapaalla sen viikonlopun kun kelloa siirretään mutta aina sekään ei ole mahdollista.
Meillä on makkarissa pimennysverhot niin eipä ole päivänvalosta mitään haittaa mutta kun tyhjästä on kiva ulista niin minkäs sille mahtaa.
Vaihtelen muutenkin satunnaisesti nukkumaanmeno- ja heräämisaikaani tunnin verran tai enempikin, kuten tekevät kaikki muutkin ihmiset, jos vaikka tulee hyvä leffa illalla tai jos vaikka on on jossain ravintolassa viettämässä iltaa jne. Joten kellonsiirto ei häritse mitään. Eikä se häiritse sinullakaan, jos kerran ravintolaillan tai leffankin takia siihen pystyt. Joten lakkaa tekemästä tyhjästä asiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ainoa mikä tässä vtuttaa on se kammottava pimeys jo aikaisin illalla
Hienoa mukavaa ja vaihtelua aluksi, joka menee uutuudenviehätyksen voimalla pari-kolme viikkoa. Toki alkaahan se pidemmän päälle ärsyttämään.
Olen tyytyväinen et mulla ei ollu yövuoroa. Iltavuoroon menen. Ei sekoita pakkaa.
Ei tunnu eikä vaikuta. Hanki kellot jotka siirtyvät automaattisesti kesä-ja talviaikoihin niin et huomaa sitä tunnin siirtelyä lainkaan.
Nythän sai nukkua tunnin pidempään, hyvältähän tämä vain tuntuu? Kesäaika on se ongelmallisempi siirtymä.
Kyllä tuolla on selkeä vaikutus, tässä on kolmen vuoden ajalta kovaa dataa sille tekoälylle analysoitavaksi.
-winner-
Normaaliaikaan siirtyminen helpompi mutta kesäaikaan siirto tuskallinen mulle.
Vaikuttaa. Sisäinen kello ihan sekaisin. Ennen söin lounaan kello 11, mutta nyt kello 10 koska vatsa on tottunut syömään sen samaan aikaan joka päivä. Puhumattakaan yöunien ongelmista.