Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paljonko reilusti ylipainoinen voi laihtua kuukaudessa tällaisella erittäin niukalla syömisellä?
09.11.2023 |
Ruokahalua ei ole mutta ei se mitään, on minulla vararavintoa kertynyt 40 kg ylimääräistä. Kroppani ei jaksa enää syödä, ei ole mitään mielitekoja tai ruokahalua, joten laihdutaan nyt sitten.
Syön kerran päivässä, pienen aterian ja hyvin hitaasti. Tässä esim viimeiset kolme päivää.
Ti: Saarioisten jauhelihapizza
Ke: Juustosämpylä, välissä leipäjuustoa
To: Pieni annos muusia ja nakkikastiketta (valmisateria, en syönyt kokonaan.). Kahvilassa normaali latte.
Tuo on riittänyt hyvin. Mustaa kahvia ja vettä olen juonut muuten. Tosiaan nälkää ei ole yhtään tai tee mieli mitään. Syön lähes väkisin.
Kommentit (65)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa ehkä syödä jotain muuta kuin ultraprosessoitua valmisruokaa, jolla on yhteys lihomiseen.
Ymmärrän. Tuo on kuitenkin melkein ainutta mikä menee nyt alas. Tietenkin tiedän ettei noin kannata syödä jatkuvasti. Yritän ensi viikolla saada tehtyä terveellistä kasvispainotteista ruokaa. -ap
Suosittelen ottamaan yhteyttä Fitfarmiin. Sieltä saat ohjeet laihtumiseen ja tulet huomaamaan, kuinka HEMMETIN PALJON pitää syödä laihtuakseen. Esim. Superdieetti todella hyvä.
Ja höpöhöpö. Miksi fitfarmin Jutta on itse noin läski jos hänen ohjeensa muka laihduttaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siis mitä? Kukaan ei tullut vielä selittämään miten menee keho "säästöliekille" ja kroppa lakkaa kuluttamasta energiaa. On siis jotain toivoa tälläkin forumilla.
Ei ole toivoa sinulla, jos pidät tuota jotenkin terveenä tapana ruokailla ja pysyviä tuloksia tuovana laihdutuskeinona.
Ap, mene lääkäriin, jotta saat hoitoa masennukseesi. Voxra voisi olla sinulle sopiva lääke. Se antaa energiaa, nostaa mielialaa ja laihduttaa.
Miksi aina tuputetaan lääkkeitä ja juuri Voxraa? Voxra vaikuttaa eri tavalla eri ihmisillä. Minua se vain väsytti, eikä todellakaan laihduttanut tippaakaan, päinvastoin.
Jos oikeasti on reilusti ylipainoinen (painoindeksi 30 tai enemmän) niin laihdutuskuurit ei auta yhtään. Pitää tehdä elämäntapojen muutos jossa lihottavien ja muutoin haitallisten ruokien jättäminen pois ruokavaliosta on pysyvä ratkaisu. Ei siis ajatellen että kyllä tätä kestän X viikkoa vaan että näin mennään tästä eteenpäin. Mieluummin painon laskua vaikkapa kilo kuukaudessa kuin että yrittää väkisin nopeuttaa sitä.
Hitaasti hyvä tulee. Liian nopeasti kun laihtuu paljon niin aikaa näyttää vihikoiralta kun rasvamakkaroiden tilalle tulee venynyttä ihoa joka ei ehi yhtään palautua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa ehkä syödä jotain muuta kuin ultraprosessoitua valmisruokaa, jolla on yhteys lihomiseen.
Ymmärrän. Tuo on kuitenkin melkein ainutta mikä menee nyt alas. Tietenkin tiedän ettei noin kannata syödä jatkuvasti. Yritän ensi viikolla saada tehtyä terveellistä kasvispainotteista ruokaa. -ap
Suosittelen ottamaan yhteyttä Fitfarmiin. Sieltä saat ohjeet laihtumiseen ja tulet huomaamaan, kuinka HEMMETIN PALJON pitää syödä laihtuakseen. Esim. Superdieetti todella hyvä.
Ja höpöhöpö. Miksi fitfarmin Jutta on itse noin läski jos hänen ohjeensa muka laihduttaa?
Jutta on sellainen kunnon pyylevä matami, mutta olisko hänellä vain liian suuret silikonit ja siksi näyttää lihavalta? En ostaisi mitään ohjeita hänen kaltaiseltaan, kun ei ihan vakuuta olemus.
Alue: Aihe vapaa
Alussa toki lähtee enemmän mutta kun paasto jatkuu riittävän pitkään niin elimistö on käytännössä koko ajan samassa säästötilassa.
Painoaan ei muutenkaan pitäisi mitata päivittäin, sillä reilusti ylipainoisella näkyy kokemuksen perusteella helposti luokkaa yli 2kg päivittäistä vaihtelua nesteen määrän vuoksi. Jos haluaa painoaan tarkkailla niin viikottain mittaus vaikkapa kahtena peräkkäisenä arkiaamuna ja muuten antaa olla mittailematta.