Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paljonko reilusti ylipainoinen voi laihtua kuukaudessa tällaisella erittäin niukalla syömisellä?
09.11.2023 |
Ruokahalua ei ole mutta ei se mitään, on minulla vararavintoa kertynyt 40 kg ylimääräistä. Kroppani ei jaksa enää syödä, ei ole mitään mielitekoja tai ruokahalua, joten laihdutaan nyt sitten.
Syön kerran päivässä, pienen aterian ja hyvin hitaasti. Tässä esim viimeiset kolme päivää.
Ti: Saarioisten jauhelihapizza
Ke: Juustosämpylä, välissä leipäjuustoa
To: Pieni annos muusia ja nakkikastiketta (valmisateria, en syönyt kokonaan.). Kahvilassa normaali latte.
Tuo on riittänyt hyvin. Mustaa kahvia ja vettä olen juonut muuten. Tosiaan nälkää ei ole yhtään tai tee mieli mitään. Syön lähes väkisin.
Kommentit (65)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa ehkä syödä jotain muuta kuin ultraprosessoitua valmisruokaa, jolla on yhteys lihomiseen.
Ymmärrän. Tuo on kuitenkin melkein ainutta mikä menee nyt alas. Tietenkin tiedän ettei noin kannata syödä jatkuvasti. Yritän ensi viikolla saada tehtyä terveellistä kasvispainotteista ruokaa. -ap
Suosittelen ottamaan yhteyttä Fitfarmiin. Sieltä saat ohjeet laihtumiseen ja tulet huomaamaan, kuinka HEMMETIN PALJON pitää syödä laihtuakseen. Esim. Superdieetti todella hyvä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa ehkä syödä jotain muuta kuin ultraprosessoitua valmisruokaa, jolla on yhteys lihomiseen.
Ja kalliksi tulee. Rasvamaksaa on hyvä varoa.
Mene lääkäriin. Itse laihduin yli 20 kg 2 kuukaudessa kun en jostain syystä pystynyt syödä mitään. Sen vähänkin mitä pystyin syömään niin oksensin pois. Olikin kyse pitkään käyttämäni lääkkeen sivuvaikutuksista.
Joten 20 kg veikkaan. Ei tule pysymään.
Siis mitä? Kukaan ei tullut vielä selittämään miten menee keho "säästöliekille" ja kroppa lakkaa kuluttamasta energiaa. On siis jotain toivoa tälläkin forumilla.
Et sinä tuolla muuta saa kuin ketoosin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa ehkä syödä jotain muuta kuin ultraprosessoitua valmisruokaa, jolla on yhteys lihomiseen.
Ymmärrän. Tuo on kuitenkin melkein ainutta mikä menee nyt alas. Tietenkin tiedän ettei noin kannata syödä jatkuvasti. Yritän ensi viikolla saada tehtyä terveellistä kasvispainotteista ruokaa. -ap
Suosittelen ottamaan yhteyttä Fitfarmiin. Sieltä saat ohjeet laihtumiseen ja tulet huomaamaan, kuinka HEMMETIN PALJON pitää syödä laihtuakseen. Esim. Superdieetti todella hyvä.
Onko itse Jutta Alarmi siellä, huhuu? Itseään ja palveluitaan mainostamassa.
Kannattaa muistaa että nopeasti tiputettu paino tulee helposti takaisin. Se nälkä kyllä tulee takaisin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onhan tämä sinällään vähän erikoista, että alunperin masennus sai minut syömään liikaa ja kiloja tuli vauhdilla. Nyt sitten vaan hiljakseen annoskoot pienentyneet ja ruoka maistunut yhä vähemmän. Nyt syön vain sen kerran päivässä jotain. No ehkä huomenna käyn kaupassa ja ostan jotain terveellistä. Kaapissa on paljon ruokaa, sämpylää ja sellaista niin laitan pakkaseen ja haen jotain muuta jota viitsisi syödä. Munia, kasviksia jne. Jotain yksinkertaista mielellään. -ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa ehkä syödä jotain muuta kuin ultraprosessoitua valmisruokaa, jolla on yhteys lihomiseen.
Ymmärrän. Tuo on kuitenkin melkein ainutta mikä menee nyt alas. Tietenkin tiedän ettei noin kannata syödä jatkuvasti. Yritän ensi viikolla saada tehtyä terveellistä kasvispainotteista ruokaa. -ap
Suosittelen ottamaan yhteyttä Fitfarmiin. Sieltä saat ohjeet laihtumiseen ja tulet huomaamaan, kuinka HEMMETIN PALJON pitää syödä laihtuakseen. Esim. Superdieetti todella hyvä.
Onko itse Jutta Alarmi siellä, huhuu? Itseään ja palveluitaan mainostamassa.
Enpä ole rva Larm, mutta olen testannut Superdieetti Simplen aikoinaan. Toimii! 💪
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitäs jos lähtisit vaikka 1600 tai 1800 kcal päivässä. Ja ihan kunnon ruokia ja ruokarytmi kuntoon. Ravitsemus on tärkeä ei pelkät kalorit. Ruokarytmi on usein täysin pielessä lihavilla.
Tekeekö joku nykyään muka itse ruokaa? Minä kun omilleni muutin niin sen jälkeen en ole tehnyt ikinä ruokaa vaan ostanut aina valmisruokia kaupasta ja joskus käyn ravintolassa syömässä.
Miksi joku tekee itse ruokaa? Mä en edes jaksais tehdä päivittäin ruokaa ja hölmöä tehdä ruokaa pakkaseen.
M30
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tekeekö joku nykyään muka itse ruokaa? Minä kun omilleni muutin niin sen jälkeen en ole tehnyt ikinä ruokaa vaan ostanut aina valmisruokia kaupasta ja joskus käyn ravintolassa syömässä.
Miksi joku tekee itse ruokaa? Mä en edes jaksais tehdä päivittäin ruokaa ja hölmöä tehdä ruokaa pakkaseen.
M30
Valmisruuissa on usein liikaa suolaa ja rasvaa. Kalliiksikin tulee pelkkää valmista syöden.
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa muistaa että nopeasti tiputettu paino tulee helposti takaisin. Se nälkä kyllä tulee takaisin
Itse koronan myötä menetin makuaistin pitkäksi aikaa niin voit arvata paljonko tuli syötyä. Ei ollut terveellisin tapa pudottaa painoa mutta eivät ne kilot takaisin ole tulleet.
Sitten on sellainen juttu että alle pientä painonpudotusta on mahdoton todeta. Riippuu ihan nesteytyksestä ja paljonko suolessa on tavaraa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa ehkä syödä jotain muuta kuin ultraprosessoitua valmisruokaa, jolla on yhteys lihomiseen.
Itse kanssa huomannut, että valmisruokia syömällä on todella vaikea laihtua vaikka kalorimäärät jäisi pieneksi, jostain syystä.
Salaattibaarit ollut toimiva valinta itsellä.
Vierailija kirjoitti:
Ei ainakaan kannata kuvitella, että tuollainen dieetti johtaisi pysyvään painonpudotukseen.
Nopea laihdutus johtaa nopeaan lihomiseen.Lihaksia pitäisi treenata ettei ne kulu energiaksi.
Lihaa ja juustoa kannattaa syödä tuossa tilanteessa.
Pitää syödä riittävästi, muuten tulee säästöliekki ja energiaa syntyy tyhjästä.
Vittukun rakastan tiedettä!
Saarioisten jaihelihapizza n 500 kcal
Juustosämpylä leipäjuustolla n 500 kcal
Valmisateria muussia ja nakkikastiketta 350 kcal + latte 150 kcal yht 500 kcal.
Kolmessa päivässä olet syönyt yhden päivän kalorit suurinpiirtein. Tuota menoa laihdut kaksi kiloa viikossa.
Alue: Aihe vapaa
Ruokahaluttomuudella 89kg tippui 62 kiloon.. hieman yli vuodessa.
Tv. Toinen masentunut