Auttaako maitohappobakteerit suoliston todella pahaan epätasapainoon? Mikä muu olisi avuksi?

Nyt ei ole enää mukavaa. Olo on kuvottava usein, ruoka sulaa todella hitaasti. Kun ruoka matelisi ylävatsassa pitkiä aikoja ja tekisi mieli oksentaa. 

Vatsa toimii usein löysästi, vähän kerrallaan. Ällö olo. Minusta tuntuu, että huonot bakteerit ovat vallanneet koko suolistoni. Olen kyllä syönyt liikaa sokeria sekä prosessoitua ruokaa. Ne täytyy toki jättää pois. 

Kuitenkin mistä olisi apua tukemaan suoliston hyvinvointia? Maitohappobakteerit? Entsyymit? Lähden kohta kaupoille etsimään jotain tuotteita tähän. Saa vinkata.