Mitä tahansa syön, niin saan hirveät ilmavaivat. Mistä voi johtua?

Ruisleipä ja ksylitoli sisältävät molemmat fodmap-hiilihydraatteja, jotka aiheuttavat IBS:ää/ärtyvän suolen oireyhtymää kärsivillä oireita. On siis ihan mahdollista, että kyse on siitä. Ravitsemusterapeuteilla on testiruokavalion ohjeet, joiden avulla katsotaan aiheuttavatko mitkä hiilihydraattiryhmät eniten oireita ja se auttaa diagnoosissa. Lääkäri voi määrätä myös kokeita, joilla katsotaan ainakin se laktoori-intoleranttius ja keliakia verikokeesta. Koska toki myös vakavammat sairaudet ja tulehdukselliset suolistosairaudet tulisi ensin sulkea pois.

Joskus näistä tulee yllätyksiä. Esim. minun verikokeesta todettu laktoosi-intoleranttius alkoi aiheuttaa merkittävästi oikeita vasta nelikymppisenä, kun suoliston kunto muutenkin oli huonoimmillaan.

Voisiko olla huonosti pureskeltu?

mitä sä juot?

Kärsitkö peräsuolen laskeumasta?

Suolisto käymistilassa. Muutaman päivän nestepaasto auttaa.

Sokeri, vaaleat viljat ja hiiva ainakin itselläni ne pahimmat. Jätin pariksi viikoksi kaikki pois ja helpotti. Itselläni veikkaan hiiva syndroomaa. 

Syötkö rasvattomia tuotteita.