Lue keskustelun säännöt.
Miten laihtua ilman raivoa, kiukkua ja annoskatetutta? Perhekin kärsii.
25.10.2023 |
Aina tyssää siihen,kun ärsyttää, että muu perhe syö mitä haluaa.
BMI 39 n40
Kommentit (56)
Vierailija wrote:
Vierailija wrote:
Vierailija wrote:
Semaglutidilla, kauppanimellä ei väliä. Ainoa tapa saada tulos pysymään on se, ettei ole aina nälkä.
Laihoilla ei ole "aina nälkä" kuten te norsut luulette.Nälkä tulee hormonihäiriöstä joka johtuu lihavuudesta.
Kuile hiiri, ei laihoilla ole myöskään tarvetta laihduttaa. Siihen hormonihäiriöön on lääke.
Ja se lääke on oikea ruoka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kai nyt tulee nälkäkiukku jos laskee kaloreita ja syö mitä sattuu. Syö kasviksia ja raejuustoa ja vähän ruokaa. Ei tasan ole nälkä ja kalorit jää vähäiseksi vs. että syöt sen suklaapatukan ja skippaat ruuan. Toivottavasti pystyt hillitsemään itsesi, etkä opeta lapsille syömishäiriöitä.
Vierailija wrote:
Vierailija wrote:
Vierailija wrote:
Vierailija wrote:
Semaglutidilla, kauppanimellä ei väliä. Ainoa tapa saada tulos pysymään on se, ettei ole aina nälkä.
Laihoilla ei ole "aina nälkä" kuten te norsut luulette.Nälkä tulee hormonihäiriöstä joka johtuu lihavuudesta.
Kuile hiiri, ei laihoilla ole myöskään tarvetta laihduttaa. Siihen hormonihäiriöön on lääke.
Ja se lääke on oikea ruoka.
Ja oikea annoskoko. Ja kylläisyydentunne, joka jojottajilla ei toimi. Voihan sitä toki kärsiä ja hoitaa vain oiretta.
Et ole tainnut kuulla sanaa ateriarytmi?
Vierailija wrote:
Vierailija wrote:
Vierailija wrote:
Joskus on oikea aika, yleensä ei. Olen kaikki miljoona satatuhatta vinkkiä ja tapaa koittanut ja todennut, että loppujenlopuksi se on hormonit mitkä päättää kuoletko nälkään vai et ja laihdutko vai et. Mikään hiilihydraattien rajoittaminen, pätkäpaastot tai sen sun sata kikkaa ei toimi, jos kehosi on päättänyt että sinä et laihdu. Sitä alkaa oksennella, pyörtyillä , huimata, tulee ripulia, pänsärkyä ja alkaa sairastelukierre kun yrität päihittää hormonisi. Ja sitten joku kaunis päivä sinun kroppa sanoo ok ja laihdut aivan helposti syömällä ihan mitä haluat energiarajojen puitteissa. Ei tule nälkäkiukkua, ei väsymystä ei heikota. Ei tule kymmentä kiloa vaikka söit palan kakkua sukujuhlissa. Täysin sama ruoka mikä laittoi viime kuussa nukkumaan neljä tuntia tai palelemaan 30 asteen heletteellä ei teekään enää pahaa, syöt sen ja enegiaa on t
Mikä hormoni sen esti? En ihan usko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija wrote: "Noilla makrosuhteilla ei laihdu." Kyllä todellakin laihtuu kun on -500 kalorivaje.
Ei sitä vajetta voi laskea noin,riippuu esim. rasvaprosentista mikä on oikea kalorikulutus.
Vierailija wrote:
Muu perhe sitten varmaankin liikkuu enemmän, jos he syövät, mitä haluavat. Syö herkkuja minimaallisesti yhden suupalan verran ja terveellistä reilusti.
Tuo on kyllä huonoin ohje ikinä. Sama kuin saisi naida vain yhden työnnön verran. Tuon ohjeen mukaan herkut tulee kuitenkin ostettua kotiin ja ei ne yleensä tule säilymään kaapissa koristeena.
Ainut toimiva tapa on tehdä kokonaisvaltainen ja itselle sopiva elämäntaparemontti, eikä loputon kieltolista. Paljon helpompi on laihduttaa sallimisen kautta ("saan syödä rajattomasti kasviksia") kuin kiellon ("saan syödä vain yhden sipsin").
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija wrote:
Vierailija wrote:
Vierailija wrote:
Vierailija wrote:
Vierailija wrote:
Semaglutidilla, kauppanimellä ei väliä. Ainoa tapa saada tulos pysymään on se, ettei ole aina nälkä.
Laihoilla ei ole "aina nälkä" kuten te norsut luulette.Nälkä tulee hormonihäiriöstä joka johtuu lihavuudesta.
Kuile hiiri, ei laihoilla ole myöskään tarvetta laihduttaa. Siihen hormonihäiriöön on lääke.
Ja se lääke on oikea ruoka.
Ja oikea annoskoko. Ja kylläisyydentunne, joka jojottajilla ei toimi. Voihan sitä toki kärsiä ja hoitaa vain oiretta.
Oikea ruoka hoitaa annoskoon automaattisesti ja kylläisyys toimii.
Vierailija wrote:
Et ole tainnut kuulla sanaa ateriarytmi?
Mitä siitä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija wrote:
Vierailija wrote:
Muu perhe sitten varmaankin liikkuu enemmän, jos he syövät, mitä haluavat. Syö herkkuja minimaallisesti yhden suupalan verran ja terveellistä reilusti.
Tuo on kyllä huonoin ohje ikinä. Sama kuin saisi naida vain yhden työnnön verran. Tuon ohjeen mukaan herkut tulee kuitenkin ostettua kotiin ja ei ne yleensä tule säilymään kaapissa koristeena.
Ainut toimiva tapa on tehdä kokonaisvaltainen ja itselle sopiva elämäntaparemontti, eikä loputon kieltolista. Paljon helpompi on laihduttaa sallimisen kautta ("saan syödä rajattomasti kasviksia") kuin kiellon ("saan syödä vain yhden sipsin").
Mitään ei kannata syödä rajattomasti.
Vierailija wrote:
Et ole tainnut kuulla sanaa ateriarytmi?
Mikä ateriarytmi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos raivoat ja koet annoskateutta, ongelma on psyykkinen - mene terapiaan. Muuten lapsillakin on kohta syömishäiriö.
Vierailija wrote:
Jos raivoat ja koet annoskateutta, ongelma on psyykkinen - mene terapiaan. Muuten lapsillakin on kohta syömishäiriö.
TAI annokset ovat naurettavan pieniä. Osta pienempi lautanen, ja taytä se, niin kuvittelet syöneesi enemmän.
Älä syö välipaloja, aamupala, lounas ja illalla jotain kevyempää riittää kyllä. Nuo eivät tarvitse olla mitään miniannoksia, vaan ihan reilusti ruokaa, kun ei jatkuvasti laidunna siellä keittiössä.
Yksinkertainen keino vähentää energian saantia on syödä vain ruokapöydän ääressä ilman muuta puuhaa kuin keskustelu mahdollisen perheen kanssa.
Jos viet evästä sohvalle, niin laihdutus on vaikeaa, koska silloin ei keskity syömiseen, vaan mättää vain ruokaa edes maistamatta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija wrote:
Jos raivoat ja koet annoskateutta, ongelma on psyykkinen - mene terapiaan. Muuten lapsillakin on kohta syömishäiriö.
Tottakai on psyykkinen. Ei mielenterveydeltään normaali ihminen liho 40kg.
Ap
Minulla itselläni auttoi seuraavanlainen tuote:
https://liposlend24.com/text.php#aff=Pingviini
Tämä tuote sai minut pysymään poissa herkuista ja arkiliikunnan kera menetin painoa helpommin kun voisi kuvitella! Suosittelen kokeilemaan, ehdottomasti hintansa arvoinen!
Oikein oikein,se lääke on laihtuminen.