Lue keskustelun säännöt.
Mihin ruokaan saa riittämään 400g jauhelihaa kahdeksi päiväksi?
21.10.2023 |
Syöjiä 4 joista 2 aikuista ja 2 yläkouluikäistä lasta. Rahat tiukilla ja pitää saada ruoka riittämään.
jauhelihakeitto jo käytössä, samoin lasagne. Millaisiin ruokiin riittää teillä samalle määrää syöjiä kahdeksi päiväksi päivälliseksi?
Kommentit (148)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Makaronilaatikosta tulee tosi hyvä kun korvaa puolet jauhelihasta pavuilla. Parempaa kuin jos on pelkästään jauhelihaa. Teen nuin aina vaikkei rahasta pulaa olekaan.
Mä teen usein niin, että lisään jauhelihan joukkoon soijarouhetta esim. Lasagnea tai jauhelihakastiketta laittaessa. Silloin siitä pidempään ja ne, jotka tykkää lihan mausta, eivät nirsoile (yleensä eivät edes huomaa).
Vierailija kirjoitti:
Keitto esim.
Just tein shepherd's pien minkä kastikkeeseen tuli myös tomaattimurskaa, porkkanaa, sipulia ja valkoisia papuja. Hyvin riittää 3 aikuiselle tai 2+2 perheelle 2 päiväksi. Tuhtia ja täyttävää
Shepherd's pie on kallis, karitsan jauheliha on hintavaa. Cottage pien voi tehdä hyvinkin edullisesti naudasta.
Vierailija kirjoitti:
Lapsuudenperheessäni (8 henkeä) käytettiin kaikkiin jauheliharuokiin 200g jauhelihaa. Oltiin köyhiä.
Jauhelihaa voi jatkaa esim sienillä tai soijarouheella.
Meillä jatkettiin jauhelihakastiketta porkkanaraasteella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Makaronilaatikko, jauhelihakiusaus
kiusaukset on koiran oksennusta yökk
Spagettiin 400g jauhelihaa ja syöt enemmän kuin 2 päivää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Soijarouhetta sekaan niin saat siitä vaikka kuinka paljon.
Minäkin suosittelen, paljon edullisempaa, kuin jauheliha. Kuivattu tuote, muista liottaa maustetussa vedessä. Proteiinipitoista, menee täydestä jopa vannoutuneille lihansyöjille, kun on hyvin maustettua.
Heitä liha roskiin ja osta kunnon laadukkaita kasviksia mistä tee tunnon kasvisruokaa se on paljon parempi sinulle ja luonnolle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaalikeitto! Kaalia, porkkanaa, sipulia, 1 tölkki tomaattimurskaa, mausteet tietysti. Tulee neljä litraa keittoa 400 grammasta jauhelihaa helposti, on hyvää ja ihan täyttävääkin, Lisukkeena voi syödä porkkanaraastetta ja leipää jos ei pärjää pelkällä sopalla.
Jauhelihakiusaukseen laitan 400 g jauhelihaa, peruna-sipulia, vihannessekoitusta, kermaa, mausteita ja juustoraastetta. Tulee 8 annosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Spagettikastike jonka jakaa sitten kahteen osaan. Keittää sitten vaan spagetin molempina päivänä.
Tee myös kunnon suureste, niin tilavuus lisääntyy kummasti. Keität vaikka kananmunat lisäkkeeksi.
400g lihaa tarkoittaa 8 annosta, kun mennään suositusten mukaan siinä, paljonko lihaa päivässä on sopiva määrä. Eli 50 g/hlö/pv on lihassa suositus. Se tarkoittaa sitä, että 400g on ihan oikea määrä lihaa 4 hlölle 2 päiväksi. Siitä sitten tekemään mitä haluat, pitäisi riittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On varmaan jo ruokkinut sen 4-henkisen perheensä, koska aloitus on vuodelta -23.
Jos ruskistaa ja maustaa sattumat (ja liemen) oikein hyvin, niin niitä ei tarvita niin paljon.
Jauhelihakeitto, jauhelihamakaronilaatikko.
Tuo riittää esim. 400 g paistettua tai raakaa jauhelihaa. Paistossa kyllä haihtuu nestettä, joten paino vähenee hieman.
Vierailija kirjoitti:
Tee iso kattilllinen jauheliha chili kastiketta ja sitten dippaatte siihe esim suolakeksejä, patonkia yms.
Tyhmä... Ruokaa
Vierailija kirjoitti:
Kaalikeitto! Kaalia, porkkanaa, sipulia, 1 tölkki tomaattimurskaa, mausteet tietysti. Tulee neljä litraa keittoa 400 grammasta jauhelihaa helposti, on hyvää ja ihan täyttävääkin, Lisukkeena voi syödä porkkanaraastetta ja leipää jos ei pärjää pelkällä sopalla.
Varmasti hyvää. Paljonkohan kaali maksaa tällähetkellä?
Vedellä lantrattua perunamuusia päivän pääateriaksi? Siinä on ravintoarvot kohdillaan.