Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Naiset! Olisiko teillä heittää hyviä vinkkejä tai niksejä minulle?
14.10.2023 |
Miten te pystytte hillitsemään ruuan himoa? Olen itse siis pluskokoinen nainen ja syön valtavasti ruokaa päivittäin joten miten te normaalipainoiset/hoikat naiset pystytte syömään vähemmän ja miten voitte pitää nälkää loitolla?
Olen tänään syönnyt taas ihan liikaa ruokaa ja herkkuja.
Haluan laihtua 20-40 kiloa jotta olisin normaalipainoinen tai lähelle sitä, kiitos vastaukista :)
Kommentit (23)
Ruuan himo loppui siihen kun sain leptiiniarvoni tasapainoon. Eli ruokavalioon pellavansiemeniä, parsakaalia, kauraa, kalaa, esim lohi, tonnikala. Hyvin nopeasti lakkasi mässytys siihen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Juo paljon vettä ja opettele sietämään nälkää. Itsellä oli tullut vähän lisäpainoa ja tajusin etten ole tuntenut nälän tunnetta aikoihin vaan mussutin leipää ennalta ehkäisevästi. Nyt normaalissa painossa taas ja välillä nälkä.