Säännöstelettekö juustonsyöntiänne?

Vierailija wrote:

Jätin juuston pois arjesta eli syön leivän pelkän margariinin tai öljyn kanssa. Välillä sitten ostan jotain oikein hyvää juustoa ja nautin oikein kunnolla. On kivempaa näin, kun  ei tarvitse rasvoja, hiilijalanjälkeä tai kukkaroa miettiä sen kerran kun hemmotttelee itseä.

Syöt siis arkena elimistölle sopimatonta margariinia ja oikeaa ruokaa vain välillä. Et taida olla ihan viisas :)

Olen juustoihin koukussa. Niissä onjoillekkin kouttava vaikutus. 

Kyllä. Eikä pelkästään rasvan, myös suolan. Leivän päälle laitetaan kasviksia. 

Kyllä, jo vuosia. Vältän kovia rasvoja, myös juustoja ja näin olen saanut pidettyä kolestroliarvot viitearvojen rajoissa. 

Ennen rakastin juustoja. 

Jaa mä luulin että tämä liittyy siihen kun moni valittaa että juustot ovat nykyään niin kalliita.

Kyllä säännöstelen.po. Yli 17% rasvaa ja alle 25€/kg. Paitsi kypsytetyt herkku ale juustot. Ne ei juuri vanhene.

Vierailija wrote:

Kyllä, jo vuosia. Vältän kovia rasvoja, myös juustoja ja näin olen saanut pidettyä kolestroliarvot viitearvojen rajoissa. 

Ennen rakastin juustoja. 

Kovalla rasvalla ei kuitenkaan ole huonontavaa vaikutusta kolesteroliin.

Vierailija wrote:

Kyllä. Eikä pelkästään rasvan, myös suolan. Leivän päälle laitetaan kasviksia. 

Jos suolaa pelkää, niin kannattaa jättää se leipä syömättä.

Vierailija wrote:

Kyllä. Eikä pelkästään rasvan, myös suolan. Leivän päälle laitetaan kasviksia. 

Juu niin laitetaan. Leivoin tänään kauraleipää, päälle kurkkua, paprikaa ja tomaattia. Siis sen juuston päälle, mikä kuuluu sen leivän ja niiden kasvisten väliin 😋

Juusto ei nosta kolesterolia,hinnan takia säännöstelen.

Vierailija wrote:

Kyllä, jo vuosia. Vältän kovia rasvoja, myös juustoja ja näin olen saanut pidettyä kolestroliarvot viitearvojen rajoissa. 

Ennen rakastin juustoja. 

Juusto ei nostanut kolesterolia kun tutkittiin rasvaisen juuston syöjiä.Voi näyttää nostavan mutta onkohan vaarallista sekään?

Ehdottomasti minun tekisi mieleni/pitäisi syödä enemmän juustoa. Minulla on ihan minimissään juuston syöminen. 

Vierailija wrote:

Vierailija wrote:

Kyllä, jo vuosia. Vältän kovia rasvoja, myös juustoja ja näin olen saanut pidettyä kolestroliarvot viitearvojen rajoissa. 

Ennen rakastin juustoja. 

 

 

Juusto ei nostanut kolesterolia kun tutkittiin rasvaisen juuston syöjiä.Voi näyttää nostavan mutta onkohan vaarallista sekään?

No ei kyllä voi nosta kolesterolia. Vanhemmiten ikä nostaa, niin kuin kuuluukin.

Vierailija wrote:

Vierailija wrote:

Vierailija wrote:

Kyllä, jo vuosia. Vältän kovia rasvoja, myös juustoja ja näin olen saanut pidettyä kolestroliarvot viitearvojen rajoissa. 

Ennen rakastin juustoja. 

 

 

Juusto ei nostanut kolesterolia kun tutkittiin rasvaisen juuston syöjiä.Voi näyttää nostavan mutta onkohan vaarallista sekään?

No ei kyllä voi nosta kolesterolia. Vanhemmiten ikä nostaa, niin kuin kuuluukin.

 

Nosti se voi kun tutkittiin.