Säännöstelettekö juustonsyöntiänne?

Vierailija wrote:

joo, koska laihdutan. Ja ilman säännöstelyä voisin syötä sitä vaikka 400 g köntin päivässä, niin hyvää juusto on.

Juustoa syömällä voi laihtuakin, siinähän on rasvaa.

En, vaan maitoallergian takia. Silloin kun vielä käytin maitotuotteita, en säännöstellyt juuston syömistä muuten kuin säästämisen vuoksi. 

En.

Hiilareita kyllä säännöstelen.

Kyllä yritän säännöstellä, onhan se kallistakin. Tiukka välttely näkyi aiemmin kolesteroliarvojen paranemisena (sukuvika tuo kolesteroli).

Vierailija wrote:

Kyllä yritän säännöstellä, onhan se kallistakin. Tiukka välttely näkyi aiemmin kolesteroliarvojen paranemisena (sukuvika tuo kolesteroli).

Ei juustolla ja kolesterolilla ole mitään yhteyttä.

Rakastan juustoa.Joudun sännöstelemään korkean kolestroolini takia juustoja.

Tietenkin säännöstelen.

Ravintoterapeutti suositteli, olla syömättä yli 17 % rasvaa sisältäviä juustoja.

Löysin maistuvat vähärasvaiset Polar-juusto 15 % sekä ruotsalaisen 

Kadett-juuston.  Käytän päivittäin mm. juustoa aamupala leivän päällä, sillä enää syö mitään lihaa.

Tietenkin saa joskus herkutella, rasvaisilka  juustoilla juustotarjottimella lisukkeineen ja valkoviineineen, juhlissa, vierailuilla.

Mutta vain joskus.

Sairastan 2.tyypin duabetesta, ja totisesti teen kaikkeni, etten joutuisi insuliini pistos hoitoon. Nyt diabetestani hoidetaan ruokavaliolla ja tableteilla.

Enkä ole ylipainoinen. On myös verenpainetauti, joten ruokani on tietenkin myös vähäsuolaista.

Vierailija wrote:

Eipä ole varaa ostaa enää juustoa kuin joskus alle 2€ pakkaus. Ensi vuonna ei sitäkään. Ostan aina kermajuustoa enkä mitään rasvatonta muovinpalaa.

Niin tai irrottelee ja ostaa kermajuustoa kilon per kk. Kääräisee juustopaperiin ja hyvänä pysyy, jos ei syö liian aikaisin pois.

Toki voi myös pakastaa, jos ruokiin haluaa pakkasesta lisäillä.

Eikös nyt ole Arlan kermajuusto alle 4€/kg Cittarilla?

Vierailija wrote:

Vierailija wrote:

En. Juusto on hyvää, mutta jostain syystä en koskaan ylensyö sitä, toisin kuin leipää tai karkkia. 

Joopa, sokeria menee, mutta rasvaa pelätään :)

Huomautan, että monia meistä ei kiinnosta v*ttujakaan teidän rasva- tai sokerisodat. En PELKÄÄ rasvaa tai mitään muutakaan, vaan syön mitä mieli tekee. Taitaa olla utopistinen ajatus sinulle? 

Vierailija wrote:

Tietenkin säännöstelen.

Ravintoterapeutti suositteli, olla syömättä yli 17 % rasvaa sisältäviä juustoja.

Löysin maistuvat vähärasvaiset Polar-juusto 15 % sekä ruotsalaisen 

Kadett-juuston.  Käytän päivittäin mm. juustoa aamupala leivän päällä, sillä enää syö mitään lihaa.

Tietenkin saa joskus herkutella, rasvaisilka  juustoilla juustotarjottimella lisukkeineen ja valkoviineineen, juhlissa, vierailuilla.

Mutta vain joskus.

Sairastan 2.tyypin duabetesta, ja totisesti teen kaikkeni, etten joutuisi insuliini pistos hoitoon. Nyt diabetestani hoidetaan ruokavaliolla ja tableteilla.

Enkä ole ylipainoinen. On myös verenpainetauti, joten ruokani on tietenkin myös vähäsuolaista.

Sairastat 2tyypin diabetesta. Miksi ihmeessä syöt kevennettyjä juustoja!! Rajoita sokeria, älä rasvaa.

Vierailija wrote:

Tietenkin säännöstelen.

Ravintoterapeutti suositteli, olla syömättä yli 17 % rasvaa sisältäviä juustoja.

Löysin maistuvat vähärasvaiset Polar-juusto 15 % sekä ruotsalaisen 

Kadett-juuston.  Käytän päivittäin mm. juustoa aamupala leivän päällä, sillä enää syö mitään lihaa.

Tietenkin saa joskus herkutella, rasvaisilka  juustoilla juustotarjottimella lisukkeineen ja valkoviineineen, juhlissa, vierailuilla.

Mutta vain joskus.

Sairastan 2.tyypin duabetesta, ja totisesti teen kaikkeni, etten joutuisi insuliini pistos hoitoon. Nyt diabetestani hoidetaan ruokavaliolla ja tableteilla.

Enkä ole ylipainoinen. On myös verenpainetauti, joten ruokani on tietenkin myös vähäsuolaista.

Surullisia nämä sairaiden ruokaohjeet.

Vierailija wrote:

Vierailija wrote:

Kyllä yritän säännöstellä, onhan se kallistakin. Tiukka välttely näkyi aiemmin kolesteroliarvojen paranemisena (sukuvika tuo kolesteroli).

Ei juustolla ja kolesterolilla ole mitään yhteyttä.

 

Tottakai on. Miten sulle tulee yllätyksenä, että ihmisten kehot on erilaisia ja on alttiuksia eri sairauksille? 

En nyt varsinaisesti rasvan takia. Mä söisin juustoa vaikka kuinka paljon, helposti menisi perusjuustoa puoli kiloa päivässä. Enemmänkin varmaan, en uskalla kokeilla :D Tästä tulisi liikaa kaloreja ja turhaa rahanmenoa. Ja mainitsin vasta tavallisen juuston!

Sokeri ei enää ole vahvasti kiellettyjen listalla diabeteksessa.

Runsas rasvan käyttö edistää sydän-ja verisuonisairauksia.

Kaikki diabeetikot ovat jo valmiiksi tuossa riskiryhmässä.

Otaksun myös, jotta pitkälle koulutetut ravitsemusterapeutit osaavat ja tietävät ammattinsa, ja tietävät eri sairauksien vaatimia ruokavalioita.

Toisin kuin joku palstalainen , jolla ei vähäisintäkään tietoa siitä, miten

1- ja 2 tyypin diabetesta nykyisin hoidetaan

-eri-

Vierailija wrote:

Sokeri ei enää ole vahvasti kiellettyjen listalla diabeteksessa.

Runsas rasvan käyttö edistää sydän-ja verisuonisairauksia.

Kaikki diabeetikot ovat jo valmiiksi tuossa riskiryhmässä.

Otaksun myös, jotta pitkälle koulutetut ravitsemusterapeutit osaavat ja tietävät ammattinsa, ja tietävät eri sairauksien vaatimia ruokavalioita.

Toisin kuin joku palstalainen , jolla ei vähäisintäkään tietoa siitä, miten

1- ja 2 tyypin diabetesta nykyisin hoidetaan

-eri-

Niinpä, on sairauden (2tyypin diabetes) hoito surkeaa nykyisillä ohjeilla.

Eikä kaikki sairaat edes tajuu.

 

 

 

 

 

 

Ykski n.60v nainen on tosi laiheliini, kasvisravintoa ja leipää. Ei kunnon ruokaa. Taatusti syö vain sitä kaikkein kuivinta, mauttominta ja vähärasvasinta juustoa. Sitten tulikin ihan perus diabetes! 

Kyllä, en syö juustoa ollenkaan terveydellisistä syistä. Pidän kyllä juustoista.

En ymmärrä tätä sokerin ihannointia ja rasvan pelkoa.

Diabeetikotkin on ihan onnessaan kun saavat "luvan" syödä sokeria ihan hoitajien ohjeistuksen mukaan.Kuitenkin kyseisen sairauden hoidossa tärkeintä on sokerin välttäminen. Rasvaa ei tarvitse pelätä.

Sokerimittari kertoo tämän, ei tarvitse mutuilla.

Jätin juuston pois arjesta eli syön leivän pelkän margariinin tai öljyn kanssa. Välillä sitten ostan jotain oikein hyvää juustoa ja nautin oikein kunnolla. On kivempaa näin, kun  ei tarvitse rasvoja, hiilijalanjälkeä tai kukkaroa miettiä sen kerran kun hemmotttelee itseä.

Vierailija wrote:

Tavallaan? Rakastan juustoja mutta ne tuppaavat olemaan kalliita joten tulee sen takia syötyä ja ostettua vain harvoin.

Eihän ne ole kalliita. Eihän niitä kilotolkulla syödä tarvitse.