Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tein makaronilaatikko! Paljonko saan syödä!! Auttakaa! Olen laihiksella!!
28.09.2023 |
Söin aamulla greipin, kahvin ja jogurtin. Luonnon jogurttia siis ja marjoja.
Lounas:
Salaatti annos.
Sis. Salaattia, tomaattia, kurkkua, leipäpaloja ja vähän kanaa.
Kastiketta myös päällä ja juustopaloja.
Nyt olisi tarkoitus syödä vielä vähän makaronilaatikkoa.
Saanko ottaa kuinka monta grammaa?
Onko 150-250g sopiva?
Liikaa? Lihamakaronilaatikkoa ruokakermassa.
Kommentit (10)
2 lusikallista. Makaronilaatikko ei ole oikein laihdutusruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Seuraatko jotain dieettiä vai keksitkö omasta päästä? Mikä on lähtöpaino?
Palstan vanhan viisauden mukaan 200 grammaa on sopiva annoskoko.
Vierailija kirjoitti:
No maks 200g.
Ei enempää.
Melko kaloripitoistahan tuo on.
Noin 130 kcal/100g. Normiannos 300g eli 400kcal. Kilo päivässä hyvinkin menee, kun ei juuri muuta syö.
Sen jälkeen ei makaronilaatikkoa varmaan tulekaan tehtyä.
200 grammaa ja lisäksi paljon kasviksia ja salaattia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ite syön makaroonilaatikosta 3 päivää.
Mene terveyskeskus terveyden hoitajalle puhuu ravinto.Autaa opastaa ohjeistaa pysyvän laihtumiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No nyt et kyllä saa syödä viikkoon yhtään mitään.
Syö ihan niin paljon kuin haluat. Laihtumaan et pysty tuollaisella keinorasvalla tehtyyn ruokaan.
Kun alat syömään oikeaa ruokaa, et tarvitse määriä miettiä, kehosi hoitaa säännöstelyn.
Alue: Aihe vapaa
No maks 200g.
Ei enempää.
Melko kaloripitoistahan tuo on.