Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Tulisitko toimeen 5 tunnin yöunilla?
19.09.2023 |
Niin että lähes säännöllisesti tuo määrä suunnilleen. (joskus voi mennä allekin, tai satunnaisesti vähä pidempi)
Kommentit (27)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viimeiset pare viikkoa nukkunut älyttömän huonosti, parhaimmillaan n. 6 tuntia, huonompina öinä alle ja reippaasti. Jotenkin tullut toimeen, mutta en tiedä, miten tätä pidemmän päälle tulee jaksamaan :(
Tavallisesti olen nukkunut n. 7 tuntia ja se on tuntunut riittävältä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nukun aina noin 5 h arkiöinä. Tosin sen lisäksi yleensä lyhyet päikkärit töiden jälkeen. Tämä rytmi sopii minulle. Jos menen aikaisin nukkumaan, herään aamuyöllä valvomaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä iisisti, sitten aamupalan jälkeen takaisin lötköttelemään.
- työtön
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En jatkuvasti, vaikka välillä onkin nukahtamisvaikeuksia ja silloin pärjään 3-5 tunnin unilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yleensä nukun noin 5h yön aikana ja näillä mennään kun ei paremminkaan saa nukuttua
En todellakaan useampaa yötä putkeen. Yksittäisen yön nyt pärjää millä tahansa unilla, mutta säännöllisesti mun on saatava yli 7 tuntia, mielellään lähemmäs 8, tai olen nuutunut aave.
Klo 20 nukkumaan ja sitten herään joskus jo klo 03, johtui osaksi aamuöisin levotonta.
Alue: Aihe vapaa
En. Pitää saada vähintään 8 tuntia unta.