Kuitukuuria takana kaksi viikkoa

Ja mitä on tapahtunut vartalolle? Paino ei ole tippunut yhtään, mutta ylävatsan ympärys leveimmästä kohdasta on pienentynyt 88 - > 84 cm ja navan kohdalta ympärys 101 - > 98 cm.

Tässä takana siis vuosia hiilihydraattien välttelyä eikä paino ole tippunut. Ylävatsa vain on huolestuttavasti kerännyt rasvaa. Nyt kaksi viikkoa olen syönyt joka päivä 1-2 annosta tuorepuuroa kaurahiutaleilla, mustikoilla ja pellavansiemenillä ym nesteellä ja lisäksi oken syönyt 4-6 palaa ruisleipää. Lisäksi muut ruoat.