Lue keskustelun säännöt.
Olen syönyt tänään 300 g pinaattikeittoa, 5 nakkia, 2 kananmunaa ja palan leipäjuustoa. Onko liian vähän?
13.09.2023 |
Vuorokauden syömiset
- 300 g pinaattikeittoa
- 5 nakkia
- 2 kananmunaa
- 100 g leipäjuustoa
Huh. Huh.
Kohta ei jaksa syödä enää mitään. Tämäkin tuntuu jo järkyltä määrältä.
Kommentit (56)
Tämä vaan etenee. Kuukausien ajan ruokahalu vaan vähenee.
Viikko viikolta enemmän.
Ei tässä nyt hätää ole vielä pitkään aikaan mutta välillä ihmettelen mutta sallin toki.
Eilen söin 300 g keittoa, 2 nakkia ja 1/2 annosta kebabsalaattia.
Tuokin teki tiukkaa.
Kuten tänäänkin teki kyllä tiukkaa.
Täytyy katsoa jos vielä pahenee, etten vaan kohta syö enää mitään.
En vaan jotenkin jaksa/pysty/halua fyysisesti tai psyykkisesti.
Vatsakin ihan löysällä jatkuvasti.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olen syönyt leipää, pullaa, jugurttia, kurkkua ja 4 isoa annosta pastaa. Ajattelin vielä itsekin vetää nakkeja iltapalaksi. :D
Vierailija kirjoitti:
Tämä vaan etenee. Kuukausien ajan ruokahalu vaan vähenee.
Viikko viikolta enemmän.Ei tässä nyt hätää ole vielä pitkään aikaan mutta välillä ihmettelen mutta sallin toki.
Eilen söin 300 g keittoa, 2 nakkia ja 1/2 annosta kebabsalaattia.
Tuokin teki tiukkaa.Kuten tänäänkin teki kyllä tiukkaa.
Täytyy katsoa jos vielä pahenee, etten vaan kohta syö enää mitään.
En vaan jotenkin jaksa/pysty/halua fyysisesti tai psyykkisesti.
Vatsakin ihan löysällä jatkuvasti.
Ap
Kuulostaa kilpirauhasen liikatoiminnalta. Nukutko tavallista vähemmän? Hikoiletko tavallista enemmän?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ALS?
Olen vielä nuori, alle 30v.
On minulla kyllä pahoja muistin ongelmia ja sanat ei tule suusta. On vaikeaa muistaa sanoja tai joskus jopa tuottaa niitä. Todella noloa.
Väsynyt olen. Masentunut.
Hypotyreoosia sairastan. Mutta lääkkeet on (100 ug/vrk tyroksiinia).Mutta ei ole enää kivaa. Olen ihan jossain muualla. Kadoksissa ja pää on tyhjä. Ei vaan keho ja pää pelaa enkä todellakaan enää jaksaisi syödäkkään.
ApOotko sä käyny lääkärissä selvittämässä asiaa?
Olen saanut masennusdiagnoosin. Kaikki arvot ok.
Nyt oli kilppariarvot TSH 1,5 ja t4v 13.1.
Lääkitys 100 ug/vrk.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyvinhän tuolla pienikokoinen liikkumaton ihminen pärjää.
Olen isokokoinen fyysistä työtä tekevä.
Paino 110 kg. Askelia 10t tänään + työ.Ei vaan uppoo ruoka enää (onneksi). Syöminen on vain siksi koska on nälkä välillä mutta jos saisin päättää en söisi mitään nykyään. Myös nieleminen nykyään on hankalahkoa, välillä meinaan tukehtua.
Nielemisrefleksi on jotenkin hidastunut tai muuttunut.
Tai jotenkin tuntuu oudolta, ahtaammalta, en tiedä.Ap
Lisää porkkanaa ja tomaatteja ja paprikaa ja salaattia, niin verisuonet ja sydän kiittää.
Tuo mitä olet syönyt on ihan hyvää energiaa. Kuituja vaan lisää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tämä vaan etenee. Kuukausien ajan ruokahalu vaan vähenee.
Viikko viikolta enemmän.Ei tässä nyt hätää ole vielä pitkään aikaan mutta välillä ihmettelen mutta sallin toki.
Eilen söin 300 g keittoa, 2 nakkia ja 1/2 annosta kebabsalaattia.
Tuokin teki tiukkaa.Kuten tänäänkin teki kyllä tiukkaa.
Täytyy katsoa jos vielä pahenee, etten vaan kohta syö enää mitään.
En vaan jotenkin jaksa/pysty/halua fyysisesti tai psyykkisesti.
Vatsakin ihan löysällä jatkuvasti.
Ap
Sinulla on näköjään aika vakioruuat. Kokeile jättää yksi noista ruokalajeista pariksi päiväksi pois. Katsot mikä sen mahan löysyttää.
Veikkaan, että rasva. Sitä on suhteessa tuohon ruuan määrään aika paljon.
Niitä höttökuitujs vaan lisää. Se voisi auttaa mahaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyvinhän tuolla pienikokoinen liikkumaton ihminen pärjää.
Olen isokokoinen fyysistä työtä tekevä.
Paino 110 kg. Askelia 10t tänään + työ.Ei vaan uppoo ruoka enää (onneksi). Syöminen on vain siksi koska on nälkä välillä mutta jos saisin päättää en söisi mitään nykyään. Myös nieleminen nykyään on hankalahkoa, välillä meinaan tukehtua.
Nielemisrefleksi on jotenkin hidastunut tai muuttunut.
Tai jotenkin tuntuu oudolta, ahtaammalta, en tiedä.Ap
Kilpirauhasen vajis aiheuttaa nielemisvaikeuksia muiden satojen oireiden lisäksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuo rasvainen ruokavalio voi olla mielellekin huonoksi.
Kuitujaaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ALS?
Olen vielä nuori, alle 30v.
On minulla kyllä pahoja muistin ongelmia ja sanat ei tule suusta. On vaikeaa muistaa sanoja tai joskus jopa tuottaa niitä. Todella noloa.
Väsynyt olen. Masentunut.
Hypotyreoosia sairastan. Mutta lääkkeet on (100 ug/vrk tyroksiinia).Mutta ei ole enää kivaa. Olen ihan jossain muualla. Kadoksissa ja pää on tyhjä. Ei vaan keho ja pää pelaa enkä todellakaan enää jaksaisi syödäkkään.
ApOotko sä käyny lääkärissä selvittämässä asiaa?
Olen saanut masennusdiagnoosin. Kaikki arvot ok.
Nyt oli kilppariarvot TSH 1,5 ja t4v 13.1.
Lääkitys 100 ug/vrk.Ap
En osaa tulkita noita arvoja, mutta kannattaisi ihan ottaa yhteyttä omaan lääkäriin ja kertoa oireista. Masennus ei yleensä aiheuta ripulia ja nielemisvaikeutta. Ymmärtääkseni kilpparilääkitystä joutuu välillä veivaamaan, että arvot asettuvat oikealle tasolle. Sinulla on niin paljon ylipainoa, että ruuan pienestä määrästä ei kannata olla kovin huolissaan.
Vierailija kirjoitti:
Tämä vaan etenee. Kuukausien ajan ruokahalu vaan vähenee.
Viikko viikolta enemmän.Ei tässä nyt hätää ole vielä pitkään aikaan mutta välillä ihmettelen mutta sallin toki.
Eilen söin 300 g keittoa, 2 nakkia ja 1/2 annosta kebabsalaattia.
Tuokin teki tiukkaa.Kuten tänäänkin teki kyllä tiukkaa.
Täytyy katsoa jos vielä pahenee, etten vaan kohta syö enää mitään.
En vaan jotenkin jaksa/pysty/halua fyysisesti tai psyykkisesti.
Vatsakin ihan löysällä jatkuvasti.
Ap
Liian vähän lääkettä. Vajaatoiminta aiheuttaa myös sen että ruoansulatusentsyymit eivät erotu/toimi, siksi vatsa löysällä. Kokeile kapseleita jos helpottaisi kunnes saat lääkärin kiinni ja lisää lääkettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viikon sisäiseen ruokavalioon kuuluu kyllä marjoja, paprikaa, kesäkurpitsaa, riisiä, kanaa, munakkaita jne.
Syön välillä todella paljon kasviksia. Viime viikolla söin puolet viikosta punajuurikeittoa ja munia.
En vain jaksa oikein keksiä ruokia ja syödä. Joskus vapaapäivänä teen pari lajia ja syön niitä sitten viikon.
Tämä vikko on ollut kyllä surkea sen suhteen, että olen vain jotain suuhuni tunkenut mitä jaksan lämmittää tai pystyn syömään.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ALS?
Olen vielä nuori, alle 30v.
On minulla kyllä pahoja muistin ongelmia ja sanat ei tule suusta. On vaikeaa muistaa sanoja tai joskus jopa tuottaa niitä. Todella noloa.
Väsynyt olen. Masentunut.
Hypotyreoosia sairastan. Mutta lääkkeet on (100 ug/vrk tyroksiinia).Mutta ei ole enää kivaa. Olen ihan jossain muualla. Kadoksissa ja pää on tyhjä. Ei vaan keho ja pää pelaa enkä todellakaan enää jaksaisi syödäkkään.
ApOotko sä käyny lääkärissä selvittämässä asiaa?
Olen saanut masennusdiagnoosin. Kaikki arvot ok.
Nyt oli kilppariarvot TSH 1,5 ja t4v 13.1.
Lääkitys 100 ug/vrk.Ap
Mitkä T4 viitteet? Jos yläraja jotain 22, olisi varmasti hyvä jos saisit nostettua esim 18:aan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saatko masennukseesi apua?
Mulla myös katoaa ruokahalu tyystin jos pahasti masentaa ja ahdistaa, ei vaan uppoa ja kaikesta tulee huono olo, vatsa sekaisin koko ajan ja laihdun, syöminen inhottaa. Jotkuthan reagoi sit juurikin syömällä masennukseen.
Mikä sua masentaa?
Tuossa on myös se vaara, että laihdut liikaa, ja sit kun ruoka alkaa maistumaan taas niin elimistö on niin tottunut kitumiseen, että kerää kaiken syödyn nopeasti lisäkiloiksi jotka ei sit taas lähde millään.
Koeta edes välillä pitää päiviä, jolloin syöt enemmän vaikka ei maistu. Mulla on noita päiviä ja kausia varten mm pähkinöitä ja proteiinijuomia+vanukkaita. Niitä tulee syödyksi ns huomaamatta eikä tarvitse jaksaa kokata.
Toi leipäjuusto on hyvä, siinä on paljon protskua ja rasvaa, koita vaikka sitä mussuttaa välillä enemmän.
Tsemppiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämä vaan etenee. Kuukausien ajan ruokahalu vaan vähenee.
Viikko viikolta enemmän.Ei tässä nyt hätää ole vielä pitkään aikaan mutta välillä ihmettelen mutta sallin toki.
Eilen söin 300 g keittoa, 2 nakkia ja 1/2 annosta kebabsalaattia.
Tuokin teki tiukkaa.Kuten tänäänkin teki kyllä tiukkaa.
Täytyy katsoa jos vielä pahenee, etten vaan kohta syö enää mitään.
En vaan jotenkin jaksa/pysty/halua fyysisesti tai psyykkisesti.
Vatsakin ihan löysällä jatkuvasti.
ApKuulostaa kilpirauhasen liikatoiminnalta. Nukutko tavallista vähemmän? Hikoiletko tavallista enemmän?
Mainituilla arvoilla tuskin on liikatoiminnan puolella, päinvastoin.
Uskaltaisin väittää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ALS?
Olen vielä nuori, alle 30v.
On minulla kyllä pahoja muistin ongelmia ja sanat ei tule suusta. On vaikeaa muistaa sanoja tai joskus jopa tuottaa niitä. Todella noloa.
Väsynyt olen. Masentunut.
Hypotyreoosia sairastan. Mutta lääkkeet on (100 ug/vrk tyroksiinia).Mutta ei ole enää kivaa. Olen ihan jossain muualla. Kadoksissa ja pää on tyhjä. Ei vaan keho ja pää pelaa enkä todellakaan enää jaksaisi syödäkkään.
ApOotko sä käyny lääkärissä selvittämässä asiaa?
Olen saanut masennusdiagnoosin. Kaikki arvot ok.
Nyt oli kilppariarvot TSH 1,5 ja t4v 13.1.
Lääkitys 100 ug/vrk.Ap
Mitkä T4 viitteet? Jos yläraja jotain 22, olisi varmasti hyvä jos saisit nostettua esim 18:aan.
Näköjään pitää saada lisää lääkettä.
Tsh olikin siis tällä viikolla mitattuna 1.9. ja TSH 13.2. mutta kuitenkin. Tuo t4v oikeastaan se ongelma on aina ollut. Ei koskaan nouse yli 15. En tiedä paljon sitä lääkettä pitäisi oikein syödä ja lääkärit ei oikein osaa hoitaa Suomessa näitä koska nämäkin ovat kyllä viitearvoissa vaikka vajaalla on lääkitykseen verrattuna.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Saatko masennukseesi apua?
Mulla myös katoaa ruokahalu tyystin jos pahasti masentaa ja ahdistaa, ei vaan uppoa ja kaikesta tulee huono olo, vatsa sekaisin koko ajan ja laihdun, syöminen inhottaa. Jotkuthan reagoi sit juurikin syömällä masennukseen.
Mikä sua masentaa?
Tuossa on myös se vaara, että laihdut liikaa, ja sit kun ruoka alkaa maistumaan taas niin elimistö on niin tottunut kitumiseen, että kerää kaiken syödyn nopeasti lisäkiloiksi jotka ei sit taas lähde millään.
Koeta edes välillä pitää päiviä, jolloin syöt enemmän vaikka ei maistu. Mulla on noita päiviä ja kausia varten mm pähkinöitä ja proteiinijuomia+vanukkaita. Niitä tulee syödyksi ns huomaamatta eikä tarvitse jaksaa kokata.
Toi leipäjuusto on hyvä, siinä on paljon protskua ja rasvaa, koita vaikka sitä mussuttaa välillä enemmän.Tsemppiä.
On sattunut aika paljon kaikkea ikävää. Ensin reagoin syömällä ja alkoholilla. Se jotenkin poisti hetkeksi pahimman ahdistuksen ja sitten lopulta lisäsi.
Alkoholin juominen loppui, sitten syöminen onneksi järkevöityi edes vähän.
Lihosin ihan kamalasti nopeasti yhdessä vaiheessa. Silloin kuin elin yhtä helvettiä elämässäni. En oikein ymmärrä mitä tapahtui. Keho ja mieli vain meni ihan sekaisin. Oli pitkäaikainen trauma asialla.
Kohta saan apua. Viime vuodet olen sinnitellyt jotenkin, eronnut, tehnyt töitä ym. Ollut itsekseni.
Täytyy tässä jotenkin vielä jaksaa ja yrittää mennä kuukausi kerrallaan.
Kiitos tsempeistä
Ap
Kuidut puuttuu kokonaan, vatsa ei kiitä.
Enemmän olisin huolissani siitä että ei tuolla ruokavaliolla jaksa tehdä mitään kovin raskasta esim kunnon hikiliikunta, hyötyliikunta pitkin päivää jne. Vaikka tuolla pysyisi hengissä jonkin aikaa niin onko se elämän tavoite? Maata apaattisena kotona ja katsoa ulos ikkunasta kun muut ihmiset jaksaa touhuta? Eläminen vaatii energiaa ja jo pelkästään mielialaan ravinnolla on suuri vaikutus.
Lisäisin tuohon ainakin täysjyväleipää ja jotain tuoretta vihannesta. Muuten on vähän yksipuolista. Toki riippuu siitä, mitä muina päivinä syöt.