Mikä järki on tehdä puolukkarahkaa, kun siihen menee ihan kauheesti sokeria!

Puolukkarahka sokeroiduilla halvapaloilla toimii.

Voit pienentää rahkan määrää ja lisätä kermavaahtoa enemmän. 

Murskaa puolukat ennen kuin sekoitat ne rahka-kermaseokseen. Puolukoista irtoaa puolukan mehua, jolloin puolukoita ei tarvitse sekoittaa ohjeissa neuvottua määrää ja mehu sekoittuu mukavasti muiden aineiden sekaan.

SOkerin voit jättää kokonaan pois tai juuri sen verran kuin tykkäät. Sen pitääkin maistua kirpeälle.

Vierailija kirjoitti:

Puolukat ovat niin kirpeitä että niihin on pakko laittaa sokeria. Sitten kun laitat sokeria, ei ole enään mitään järkeä. Ihan kuin puolukat eivät haluaisi että niitä poimitaan.

Kypsiä tummanpunaisia puolukoita lapsetkin syövät sellaisenaan.

Puolukka on juuri siitä hyvä, ettei se ole liian makea.

Vierailija kirjoitti:

Puolukka on juuri siitä hyvä, ettei se ole liian makea.

Tä? Siis liian makea? Kun eihän se ole yhtään makea, päinvastoin, se on hyvin hapan.

Tee mansikkarahkaa. Voi pikkusen vatkata kermaa joukkoon. On tosi hyvää.

Älä pelkää, en tee puolukkarahkaa. Puolukat jää minulta metsään.

Pakottaako sua joku tekemään rahkaa, ap? Soita 112

Ei kaiken tarvi olla sokeritonta, terveellistä ja dieettiruokaa. Se järki.

Puolukkamehu on hyvä. Muuta puolukasta ei pysty tekemään. Liian hapanta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laita pilkottua banaania.

Sokeria sekin on.

Höpö, höpö.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laita pilkottua banaania.

Siinä on sokeria.

Ei se nyt kuitenkaan puhdasta sokeria ole. Kuitu myös hidastaa sokerin imeytymistä.

On se kumma kun ei joillekin mikään kelpaa. Ei hapan, ei makea. Mitähän sinä ap mahdat syödä, kynsiäs ja omaa eilistä kakkaa?

Vierailija kirjoitti:

Ihan on totta. Puolukka ja rahka molemmat sellaisia että tavitsee järkyttävän määrän sokeria. Jogurttiin, kermavaahtoon, vaniljavanukkaaseen sekoitettuna menee vähemmän sokeria vaikka niissä sitä jo entuudestaan yleensä onkin.

Höpöhöpö. Sekoittaa esim puolet rahkaa ja puolet luonnonjogurttia, niin ei tarvitse ollenkaan sokeria. Ei edes puolukan kanssa.

Vinkki vitonen vielä: sekoita näiden joukkoon myös pellavansiemenrouhetta, antaa kivaa suutuntumaa! 😋

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laita pilkottua banaania.

Siinä on sokeria.

Mitä mahdatkaan itse syödä ja miksi?

En söisi puolukkarahkaa riippumatta sokerimäärästä.

Ap, lihassa on sokeria. Kalassa on sokeria. Munissa ja maidossa on sokeria. Kaikessa ruuassa on, koska kaikki eloperäinen on tuotettu auringon valon ja fotosynteesin avulla.

Eikä yksikään sinun elimistösi solu kykene käyttämään mitään muuta energiatuotantoon kuin sokeria.

Vierailija kirjoitti:

Puolukkamehu on hyvä. Muuta puolukasta ei pysty tekemään. Liian hapanta.

Puolukkapiirakkaa ja vispipuuroa.

Se sokeri määrä hukkuu kåtevösti niin voi hyvillä mielin ihmetellö miksi paino ei outoa vaikka jötti sokerin ja makeat

Vierailija kirjoitti:

Puolukat ovat niin kirpeitä että niihin on pakko laittaa sokeria. Sitten kun laitat sokeria, ei ole enään mitään järkeä. Ihan kuin puolukat eivät haluaisi että niitä poimitaan.

Eiköhän siinä ole vähemmän sokeria kuin on esim. karkeissa, siiderissä tai energiajuomissa.

Tee usein puolukkarahkaa osan osan sokerista korvaa kaurahiutaleilla ja vaniljalla. Ja hyvää on.