Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
20 e ja viikon ruoat, osaako joku auttaa neuvomaan ruokaostoksissa??
25.08.2023 |
Tilillä on 20 euroa, menee viikko ennen kuin saan rahaa.
En syö punaista lihaa.
Kotona on sokeria, kahvia, 2 pakettia kanaa, 2 kiloa makaronia.
Miten tuo 20 e kannattaisi käyttää niin, että se varmasti riittää viikoksi?
Kiitos jo etukäteen, jos joku osaa neuvoa😃
Kommentit (81)
Vierailija kirjoitti:
Kaurahiutaleita, sämpyläjauhoja, pussi porkkanoita, toinen perunoita ja hiivaa. Menisikö 5€?
Teet porkkanasämpylöitä ja lopuista vaikka tuoreraastetta ruuan kanssa syöden. Pottuja syöt ruokana keitettynä ja paistettuna. Voitpa paistaa lepuskojakin.
Loput 15€ pistät sukan varteen, kuten jatkossa joka viikko, kun alat miettiä tarkemmin mitä syöt.
Ihminen tarvitsee myös proteiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko taas se sama valittaja, etkö vieläkään ole opppinut käyttämään rahaa.
Jos mulla olisi rahaa vaan 20 euroa, ostasin perunoita, niitä saa 20 eurolla enemmän kuin kotia jaksaa kantaa.Minä ostaisin varmaan perunoita pari kiloa kun sen verran saisi nyt eurolla. Porkkanoita kilon ja maksaisi saman euron. Kesäkurpitsa ja taas kilo noin eurolla. Muutaman avomaankurkun ja vielä tomaatteja kun niidenkin hinta oli alle 1,50 euroa. Ja todellisuudessa nuo kaikki tänään ostinkin. Siinä on kasvisosastoa ja perunat lisäksi viikoksi.
Sen lisäksi kananmunia ja hiutaleita sekä nakkipaketti sekä jauhelihaa ainakin. 20 euroa riittäisi kyllä ja vähän jäisikin. Loput roposet siihen mitä tarvitsisi.
Ap ei syö lihaa.
Oikeastaan kirjoitin vain omasta tilanteestani mistä lähtisin rakentamaan. Ap:n kohdalla tilanne kun on se että hänellä on jo ne viikon (kanan)lihat valmiina. Tylsää siis.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaurahiutaleita, sämpyläjauhoja, pussi porkkanoita, toinen perunoita ja hiivaa. Menisikö 5€?
Teet porkkanasämpylöitä ja lopuista vaikka tuoreraastetta ruuan kanssa syöden. Pottuja syöt ruokana keitettynä ja paistettuna. Voitpa paistaa lepuskojakin.
Loput 15€ pistät sukan varteen, kuten jatkossa joka viikko, kun alat miettiä tarkemmin mitä syöt.
Ihminen tarvitsee myös proteiinia.
Kaksi paketti kanaa eli ehkä 600 - 800 grammaa jo valmiina. Siitä riittää proteiiniä koko viikoksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaurahiutaleita, sämpyläjauhoja, pussi porkkanoita, toinen perunoita ja hiivaa. Menisikö 5€?
Teet porkkanasämpylöitä ja lopuista vaikka tuoreraastetta ruuan kanssa syöden. Pottuja syöt ruokana keitettynä ja paistettuna. Voitpa paistaa lepuskojakin.
Loput 15€ pistät sukan varteen, kuten jatkossa joka viikko, kun alat miettiä tarkemmin mitä syöt.
Ihminen tarvitsee myös proteiinia.
2 pakettia kanaa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ensimmäisenä lopetat tuon en syö punaista lihaa ja muut höpötykset. Syöt mitä saat on elämisen ehto pienemmillä budjeteilla. Halpoja mahantäyttöruokia ovat esimerkiksi letut/pannari, puuro, perunat ja kastike ja niistä johdettu pyttis. Kasvikset ovat kalliita. Porkkanakin lähes euron kilo, vaikkei ole energiaa juuri mitään.
No enpä kyllä suosittelisi syömään punaista lihaa, jos elimistö ei ole siihen tottunut. Menee vähiä rahoja hukkaan, kun ei pystykään syömään tai tulee liharuuasta sairaaksi. Kaikki nuo mainitsemasi ruuat voi tehdä ilman lihaa, esim. pyttipannuun voi laittaa paistetun kananmunan tai papuja.
Pyttikseen kun laittaa neljänneksen lenkkimakkaraa, niin lähtee nälkä ja pysyy myös poissa. Koko lenkki maksaa S-Marketissa 1.25. Makkarakastike voidaan myös jatkaa hyvinkin pitkäksi vedellä, margariinilla ja jauhoilla. Kaupungistakin löytyy tatti, tai pari mausteeksi. Nyt on hyvä aika totutella lihaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaurahiutaleita, sämpyläjauhoja, pussi porkkanoita, toinen perunoita ja hiivaa. Menisikö 5€?
Teet porkkanasämpylöitä ja lopuista vaikka tuoreraastetta ruuan kanssa syöden. Pottuja syöt ruokana keitettynä ja paistettuna. Voitpa paistaa lepuskojakin.
Loput 15€ pistät sukan varteen, kuten jatkossa joka viikko, kun alat miettiä tarkemmin mitä syöt.
Ihminen tarvitsee myös proteiinia.
Kaksi paketti kanaa eli ehkä 600 - 800 grammaa jo valmiina. Siitä riittää proteiiniä koko viikoksi.
Kahdeksi päiväksi. Jos tinkii niin kolmeksi päiväksi.
Kyllä taas huomaa, kuinka kaukana ihmisten käsitykset ovat todellisuudesta, siitä mikä on pakollista ja siitä, mikä on mahdollista.
Mutta joo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Perunaa, sipulia, porkkanaa.
Tuo on hyvä pohja kaikelle ruoalle. Loppurahoilla muuta.
Itse ostaisin ainakin kananmunia.
Kiinalainen opiskelija ratkaisisi ongelman ostamalla riisiä kaalia, öljyä ja valkosipulia.
Tuota pystyy syömään päiväkausia, jos oikeasti on nälkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä tälle maalle on tapahtunut? Miksi täällä on noin avuttomia ihmisiä jos nämä aloitukset ovat totta ?
Voihan olla, että joku tekee tällaisen aloituksen ihan siksikin, että se saattaa jo sinällään helpottaa oloa ja stressiä, kun saa asian kerrottua täällä (varsinkin jos ei ketään jolle kertoa live-elämässä). Osa voi kaivata oikeasti neuvojakin, aina kaikki ei itsellä tule mieleen, kun stressi ja hätä on päällimmäisenä mielessä.
Tietty joku tällainen aloitus voi olla trollailuakin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaurahiutaleita, sämpyläjauhoja, pussi porkkanoita, toinen perunoita ja hiivaa. Menisikö 5€?
Teet porkkanasämpylöitä ja lopuista vaikka tuoreraastetta ruuan kanssa syöden. Pottuja syöt ruokana keitettynä ja paistettuna. Voitpa paistaa lepuskojakin.
Loput 15€ pistät sukan varteen, kuten jatkossa joka viikko, kun alat miettiä tarkemmin mitä syöt.
Ihminen tarvitsee myös proteiinia.
Kaksi paketti kanaa eli ehkä 600 - 800 grammaa jo valmiina. Siitä riittää proteiiniä koko viikoksi.
Kahdeksi päiväksi. Jos tinkii niin kolmeksi päiväksi.
No sehän riippuu siitä, mitä muuta syö eli onko muita kunnollisia proteiinin lähteitä. Jos ei ole, niin sitten nuo ei pitkälle tosiaan riitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osta pakastevihanneksia, riisiä, tomaattimurskaa ja kermaa. Tee kanapasta puoleksi viikoksi ja kanakastiketta ja riisiä. Sitten vaikka leipää ja juustoa, maitoa, hedelmiä, puuroa. Tomaatti, kurkku ja salaatti nyt halpoja. Kananmunia voi keittää ja paistaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaurahiutaleita, sämpyläjauhoja, pussi porkkanoita, toinen perunoita ja hiivaa. Menisikö 5€?
Teet porkkanasämpylöitä ja lopuista vaikka tuoreraastetta ruuan kanssa syöden. Pottuja syöt ruokana keitettynä ja paistettuna. Voitpa paistaa lepuskojakin.
Loput 15€ pistät sukan varteen, kuten jatkossa joka viikko, kun alat miettiä tarkemmin mitä syöt.
Ihminen tarvitsee myös proteiinia.
Kaksi paketti kanaa eli ehkä 600 - 800 grammaa jo valmiina. Siitä riittää proteiiniä koko viikoksi.
Ei herranen aika. Ap ei kertonut mitä nuo kanapaketit ovat ja esim. kanankoivissa on enemmän proteiinia kuin vaikka kanan jauhelihassa. Mutta oletetaan joku keskiarvo eli n. 22-23 g/100gr ja 700 gr "tavaraa" paketeissa. 154-161 grammaa siis proteiinia yhtensä.
Suositus on 1,0-1,3 proteiinia painokiloa kohti, joten jokainen voi laskea, että tuosta riittää viikoksi, jos paino on jossain 20 kg:n paikkeilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kanapastavuoka uunissa
kanapasta salaatti ( kana, makaroni + pakasteesta hemapa tms halpa sekoitus)
Kanakeitto ( perunakeittojuurespussi pakastealtaasta, kermaprk ja curryjauhe)
Kaurahiutaleita
Litra maustamatonta jogurttia
Mehukeittoa litra
Banaania
Omenaa
Kurkkua
Porkkanaa
Kananmunia
Minä ostaisin kilon porkkanoita, kilon perunoita, kukkakaalin, litran kaurajuomaa, kuohukermaa, litran maustamatonta jogurttia, tofua, kaurahiutaleita, tomaattimurskaa, punaisia linssejä, kananmunia ja pakasteesta mustaherukoita.
Aika paljon kuitenkin saa 20 eurolla. Pärjäisi yli viikon.
Vierailija kirjoitti:
Lidlistä kannattaa ainakin hakea porkkanoita 0,99/kg.
Vesimelonia välipalaksi, myös 0,99/kg.
Vesimeloni ei kannata. Se on käytännössä pelkkää vettä. Tässä tapauksessa vesi on paras janon sammuttaja.
No mutta jos jo viikon päästä saat lisää rahaa, niin osta luottokortilla ihan mitä vaan.
Vaikka minulle kyllä periaatteessa riittäisi hyvinkin viikon aterioiden perustarpeiksi 2 pakettia kanaa ja pari pussia makaronia, jos niihin ostaa vähän jotain lisäksi, vaikka ruokakermaa, sipulia, porkkanaa, muutaman tomaatin ja pari pussia herne-maissi-paprikaa. Lisäksi ostaisin maitoa kahviin ja kahvin kanssa vähän jotain kivaa, keksejä tai minikorvapuusteja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Linssikeittoa. Litrakaupalla linssikeittoa. Palstan mukaan muuta ei ruoaksi tarvita.
Lämmitän just lounaaksi eilistä linssikeittoa (punaisia linssejä, porkkanaa, sipuli, tomaattimurskaa, mausteita), vaikka en ole köyhä, vegaani tai kipeä. Se vaan on niin hyvää.
En minäkään ole köyhä, vegaani tai kipeä mutta se ei muuta miksikään sitä että linssikeitto on mielestäni pahaa.
Kerro nyt ap miten tuo voi olla mahdollista, että tilillä on vain 20€.?
Alue: Aihe vapaa
No enpä kyllä suosittelisi syömään punaista lihaa, jos elimistö ei ole siihen tottunut. Menee vähiä rahoja hukkaan, kun ei pystykään syömään tai tulee liharuuasta sairaaksi. Kaikki nuo mainitsemasi ruuat voi tehdä ilman lihaa, esim. pyttipannuun voi laittaa paistetun kananmunan tai papuja.