20 e ja viikon ruoat, osaako joku auttaa neuvomaan ruokaostoksissa??

Kotona on sokeria, kahvia, 2 pakettia kanaa, 2 kiloa makaronia.

Noilla yksistään jo pärjää viikon, mutta jospa nyt sitten mietitään.

Yhtä ja samaa ruokaa syömällä voi iskeä tylsyys. Onko viikon päästä tulossa rahaa niin, että siitä jää tuleville viikoille enemmän kuin 20€/viikko - eli pitääkö samalla niukalla budjetilla jatkaa hamaan tulevaisuuteen vai onko tämä vain tilapäinen yksittäinen kerta? Se vaikuttaa paljon siihen, mitä kannattaa ostaa.

Jos lähdetään liikkeelle siitä, että viikon päästä pystyy sitten täydentämään kotivaraa huoletta.

Kanasta saa kastikkeen vaikkapa tomaattimurskan kanssa, jota voi syödä makaronin kanssa. Siitä voisi tehdä myös makaronilaatikkoa (koska jauhelihaa et kuitenkaan syö). Näihin menee maksimissaan 800g makaronia, eli vajaa kilon pussillinen tai kaksi 400g pussillista. Pelkkä tomaattimurska, kana ja makaroni maistuvat aika miedoilta, joten ostoslista alkaa muotoutua:

-tomaattimurska 0,74€ (2 tölkkiä)

-kananmunat 2,65€ (15kpl)

-maito 0,89€/l

-valkosipuli 0,32€ (1kpl)

-sipuli 0,56€ (2kpl)

-suola 1,09€ (1 kg)

-pippuri 1,09€ (rouhittu, pikkupussi)

-paprikajauhe 0,51€ (pikkupussi)

-ketsuppi 0,76€ (1kg)

-kesäkurpitsa 0,90€ (2kpl, kotimaisia)

-kukkakaali 1,72€ (koska sitä on nyt ylenpalttisesti saatavilla)

-paprika 0,85€

-pakastekasvissekoitus 2,15€ (wok-mix, 1kg)

-peruna 0,96€ (8kpl, koska siten tuli lähimmäs euroa)

-juusto 1,99€ (edam 200g viipaleina)

-levite 0,45€

-maalaisviipaleet 1,35€

Näiden yhteishinta on noin 19 euroa paikallisessa Prismassani, ja jos kotona jo on mausteita tms, niin niitähän ei tarvitse sitten ostaa.

Aamupalat leipää, levitettä, päälle kesäkurpitsaa ja yksi paistettu kananmuna, kahviahan oli.

Kanasta pariksi päiväksi tomaattimurska-sipuli-kesäkurpitsa-kukkakaali-kastiketta makaronin kanssa (mausteena valkosipuli, pippuri ja paprika).

Toisesta kanapaketista makaronilaatikko (kana, makaroni, maitoa, kananmunia 2, sipulia, valkosipulia, mausteita, päälle voi ripotella juustosta tehtyä raastetta).

Keitettyjä perunoita ja kasviswokkia.

Perunamunakas+wok-kasviksia.

Loput kasvikset+toinen tomaattimurskapurkki ja paljon mausteita - kasviskeitto, lämpimien uunijuustoleipien kanssa.

Ei tolla nyt mitenkään juhlita, mutta kasviksia tulee riittävästi, hyödynnetään jo olemassa olevia aineksia ja yritetään saada vaihtelua. Osasta aineksista jää seuraavalle viikollekin (suola, ketsuppi ainakin), joten sitten ei tartte sitä ostaa.

Yksi viestiketju, jossa on pohdittu niukkojen rahojen käyttöä (ala välitä aloituksen tehneestä, on se toimeentulotukitrolli, joka on myös elämäntapatyötön ja muutenkin täysin kädetön ja aivoton tai sitten harvinaisen pitkäjänteinen hiema älykkäämpi trolli):

https://www.vauva.fi/keskustelu/5247357/sain-30eu-kauppalapun-diakonial…

Toinen täsmäsumma 20€:

https://www.vauva.fi/keskustelu/5182929/ruokaa-20eu

Ja sitten tämä kokoomuksen tähtihetki:

https://www.vauva.fi/keskustelu/4875045/olen-koyha-neuvokaa-minua-miten…

Eli monenlaisella lähestymistavalla saa edelleen hankittua riittävästi syötävää viikoksi parilla kympillä. Sen voi ottaa mielenkiintoisena haasteena, mutta kun tositilanne on edessä, niin ei se kauhean hauskaa ole. Mitä vähemmän on rajoitteita, sitä helpompaa on.

Itse lähtisin metsään sieneen (tai no olen jo tänään käynyt), sienet, perunat, makaroni ja kana riittäisivät jo pitkälle pelkän paistorasvan (voi tai öljy), suolan ja mausteiden kanssa, ostaisin leipää ja halvimpia kasviksia lisäksi.

Vierailija kirjoitti:

2,85 euroa päivää kohden.

Yllättävän harva ehdottaa perunoita ja juureksia, joita saa eurolla kilon. Yhdestä perunakilosta saa useamman aterian yhdelle. Jotain rasvaa ja maitotuotetta tarvitaan myös paistamiseen ja maustamiseen, ja ruuanlaittoon myös.

Kananmunia kannattaisi ostaa, koska niitä voi käyttää  moneen ruokaan tai syödä sellaisenaan keitettynä tai paistettuna. Kalaan ei nyt ole varaa, tai ehkä sentään halpaan säilykepurkkiin, josta voi tehdä kiusausta tai jotain.

Minä varmaan pyrkisin syömään usealla aterialla jotain paistettuja perunoita ja paistettuja kananmunia, makaronia ja valkoisia papuja tomaattikastikkeessa, hernekeittoa tms. Yrittäisin mitoittaa niin, että yhden aterian hinnaksi tulisi n. 50 centtiä, eli kaksi ateriaa olisi n. euron /pvä. Lisäksi ostaisi kilon puurohiutaleita ja niiden kanssa yhden banaanin (koska puuro sinänsä ei täytä juurikaan) ja söisin noita aamupalaksi. Iltapalaksi ostaisin jotain halpaa jugurttia. Ei näillä mitenkään hyvin syö ja pärjääkin vain juuri ja juuri, ja ajoittain voi jopa nälkä vaivata, mutta niukin naukin voi selvitä yhden normaalia tiukemman viikon. Jos pennosia jää, voi sitten loppuviikosta katsoa, pystyykö ostaa jotain muuta. Soijarouhe on toki halpaa, mutta ei se sellaisenaan toimi, vaan sen kanssa täytyy aina olla jotain tomaattimurskaa tai paseerattua tomaattia, joskin siitä saa halvalla pastakastiketta.

 

Vierailija kirjoitti:

Minä varmaan pyrkisin syömään usealla aterialla jotain paistettuja perunoita ja paistettuja kananmunia, makaronia ja valkoisia papuja tomaattikastikkeessa, hernekeittoa tms. Yrittäisin mitoittaa niin, että yhden aterian hinnaksi tulisi n. 50 centtiä, eli kaksi ateriaa olisi n. euron /pvä. Lisäksi ostaisi kilon puurohiutaleita ja niiden kanssa yhden banaanin (koska puuro sinänsä ei täytä juurikaan) ja söisin noita aamupalaksi. Iltapalaksi ostaisin jotain halpaa jugurttia. Ei näillä mitenkään hyvin syö ja pärjääkin vain juuri ja juuri, ja ajoittain voi jopa nälkä vaivata, mutta niukin naukin voi selvitä yhden normaalia tiukemman viikon. Jos pennosia jää, voi sitten loppuviikosta katsoa, pystyykö ostaa jotain muuta. Soijarouhe on toki halpaa, mutta ei se sellaisenaan toimi, vaan sen kanssa täytyy aina olla jotain tomaattimurskaa tai paseerattua tomaattia, joskin siitä saa halvalla pastakastiketta.

 

Tarkennus: Siis en tarkoittanut yhtä banaania koko viikoksi vaan yhden banaanin joka päivä. Banaani on täyttävää ja maksaa n. 30 centtiä.

Työtön mies kirjoitti:

Osta jauhelihaa 2  kpl 400 enintään hintaan 2,79, Italianpata pusseja 2, vihanneksia 200g pusseja 6 kpl. Maksaa noin 14 euroa. Italian padasta syö 2-3 päivää hyvin. Teet italianpadan makaroonien kanssa meinaan.

Onko 2-3 päivää sama aika kuin aloittajan kysymä viikko eli 7 päivää?

Mä en sano enää mitään. Niin monta kertaa olen näihin lukemattomiin vastaaviin ketjuihin jo laskenut uusavuttomille ihmisille ostoksia mitä järkevää milläkin rahalla saa ja nyt riittää. Kiitos ja näkemiin.

Mie elänyt vioskausia 2-2,5 euron päivä ruoka budjetilla.Sen pistää riittämään kun pakko.

Oletko taas se sama valittaja, etkö vieläkään ole opppinut käyttämään rahaa.

Jos mulla olisi rahaa vaan 20 euroa, ostasin perunoita, niitä saa 20 eurolla enemmän kuin kotia jaksaa kantaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Perunoita, yleensä irtoperunat halvimpia.

Lidlistä tosiaan nyt porkkanapussi, äpissä kuponki 0,89€/kg.

Lihaa vähemmän per ruokailukerta.

La tai su iltana Lidliin katsomaan onko alennettua leipää, katso kilohintaa, ne halvimmat ruispalat on halvempia ilman alennusta kuin kalliimmat alennuksen kanssa.

Puuroa, metsästä marjat.

Voita, leivälle ja paistamiseen, levite kalliimpaa.

Tämä.

Perunoista saa ruokaa moneksi päiväksi.

Ensin kastikkeen kanssa. Vaikka vain ruskean sipuli kastikkeen kanssa..

Sitten voi paistaa keitetyt perunat, myös sipulin kanssa, mukasn voi heittää kananmunis, niin tulee proteiinia.

Sitten voi keittää perunoista keittoa, muiden juuresten ja sipulin kanssa.

Mukaan lihaliemi kuutio antamaan.

Lisätä voi myös pari siivutettua, mielummin paistettua nakkia, tai pienen määrän valmiiksi paistettua pakasteesta, jos sattuu olemaan.

Kattilallinen hernesoppaa riittää ruuaksi 2 päivää ilman mitään lihas.

Spagetti tomaatti ketsupilla.

Munakkaat.

Halpa ruisleipä pitää nälkää hyvin.

20 € / vko yhdelle henkilölle riittää ruhtinaallisesti.

Se ei riitä RUHTINAALLISESTI. Se voi ehkä juuri ja juuri riittää niukasti, ja voi olla että silti on viikon aikana ajoittain nälkä. Tuo on todella vähän rahaa, mutta tarkalla suunnittelulla sillä voi juuri ja juuri selvitä.

On vähän mutta ap:n tapauksessa ei tarvitse nähdä nälkää koska hänellä on jo ruokaa reippaasti valmiiksi. 

- eri

Tekisin jotain pataa, laatikkoa tai keittoa, josta syö monta päivää. Soijarouheesta esim iso makaronilaatikko. Kanasta ja perunasta kiusausta.

Noilla jo melkein viikon elääkin.

Vanha kunnon opiskelija-annos riisiä ja tonnikalaa.

Pussinuudelia voi tuunata kananmunalla jne.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

2,85 euroa päivää kohden.

Yllättävän harva ehdottaa perunoita ja juureksia, joita saa eurolla kilon. Yhdestä perunakilosta saa useamman aterian yhdelle. Jotain rasvaa ja maitotuotetta tarvitaan myös paistamiseen ja maustamiseen, ja ruuanlaittoon myös.

Kananmunia kannattaisi ostaa, koska niitä voi käyttää  moneen ruokaan tai syödä sellaisenaan keitettynä tai paistettuna. Kalaan ei nyt ole varaa, tai ehkä sentään halpaan säilykepurkkiin, josta voi tehdä kiusausta tai jotain.

Perunoita ei ehdoteta, koska aloittajalla oli kaksi kiloa makaronia jo valmiiksi kotona.

Vierailija kirjoitti:

Oletko taas se sama valittaja, etkö vieläkään ole opppinut käyttämään rahaa.

Jos mulla olisi rahaa vaan 20 euroa, ostasin perunoita, niitä saa 20 eurolla enemmän kuin kotia jaksaa kantaa.

Minä ostaisin varmaan perunoita pari kiloa kun sen verran saisi nyt eurolla. Porkkanoita kilon ja maksaisi saman euron. Kesäkurpitsa ja taas kilo noin  eurolla. Muutaman avomaankurkun ja vielä tomaatteja kun niidenkin hinta oli alle 1,50 euroa. Ja todellisuudessa nuo kaikki tänään ostinkin. Siinä on kasvisosastoa ja perunat lisäksi viikoksi. 

Sen lisäksi kananmunia ja hiutaleita sekä nakkipaketti sekä jauhelihaa ainakin. 20 euroa riittäisi kyllä ja vähän jäisikin. Loput roposet siihen mitä tarvitsisi. 

Vierailija kirjoitti:

Oletko taas se sama valittaja, etkö vieläkään ole opppinut käyttämään rahaa.

Jos mulla olisi rahaa vaan 20 euroa, ostasin perunoita, niitä saa 20 eurolla enemmän kuin kotia jaksaa kantaa.

Kuka v***u niitä perunoita jaksaa järsiä??

Vierailija kirjoitti:

Vanha kunnon opiskelija-annos riisiä ja tonnikalaa.

Pussinuudelia voi tuunata kananmunalla jne.

Ei kannata ostaa pussinuudelia (pastaa) kun kotona on jo kilokaupalla pastaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oletko taas se sama valittaja, etkö vieläkään ole opppinut käyttämään rahaa.

Jos mulla olisi rahaa vaan 20 euroa, ostasin perunoita, niitä saa 20 eurolla enemmän kuin kotia jaksaa kantaa.

Minä ostaisin varmaan perunoita pari kiloa kun sen verran saisi nyt eurolla. Porkkanoita kilon ja maksaisi saman euron. Kesäkurpitsa ja taas kilo noin  eurolla. Muutaman avomaankurkun ja vielä tomaatteja kun niidenkin hinta oli alle 1,50 euroa. Ja todellisuudessa nuo kaikki tänään ostinkin. Siinä on kasvisosastoa ja perunat lisäksi viikoksi. 

Sen lisäksi kananmunia ja hiutaleita sekä nakkipaketti sekä jauhelihaa ainakin. 20 euroa riittäisi kyllä ja vähän jäisikin. Loput roposet siihen mitä tarvitsisi. 

Ap ei syö lihaa.

Vierailija kirjoitti:

Vesimelonia välipalaksi, myös 0,99/kg.

Vettä euron kilohintaan, jos käytössä on 3 euroa päivässä. Hanavettä saa halvemmalla. 

Ensimmäisenä lopetat tuon en syö punaista lihaa ja muut höpötykset. Syöt mitä saat on elämisen ehto pienemmillä budjeteilla. Halpoja mahantäyttöruokia ovat esimerkiksi letut/pannari, puuro, perunat ja kastike ja niistä johdettu pyttis. Kasvikset ovat kalliita. Porkkanakin lähes euron kilo, vaikkei ole energiaa juuri mitään.

Linssikeittoa. Litrakaupalla linssikeittoa. Palstan mukaan muuta ei ruoaksi tarvita.

Vierailija kirjoitti:

Linssikeittoa. Litrakaupalla linssikeittoa. Palstan mukaan muuta ei ruoaksi tarvita.

Lämmitän just lounaaksi eilistä linssikeittoa (punaisia linssejä, porkkanaa, sipuli, tomaattimurskaa, mausteita), vaikka en ole köyhä, vegaani tai kipeä.  Se vaan on niin hyvää.