2e raha tilillä, ja ruoat loppuu huomenna. Tukia tuli vähemmän tässä kuusaa kuin yleensä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tee töitä enemmän? ota nykyisten töiden rinnalle osa-aikatyö, jos nykyiset työt eivät kerran elätä? tai vihda työpaikkaa

Olen työtön, enkä saa töitä vaikka yli 1000 kpl hakemuksia lähettänyt eri aloille.

ap

Pitäiskö asialle tehdä jotain? Hankkia koulutus, joola työllistyy esim lyhyet opinnot lähäriksi?

Lue ketjua taakse päin, tähänkin on vastattu monta kertaa. Sitä paitsi suomessa on 5 257 työtöntä lähi hoitajaa, että ei se ole mikään varma työ.

ap

Työttömiä on joka alalla Mutta harvemmin kuullut, ettei työtä haluavalle lähärille löytyisi töitä esim lastenkasvatuksen puolelta mummohoitoon, jossa valitetaan, ettei työntekijöitä löydy.

Töitä löytyy, kun työntekijää kiinnostaa ottaa työ vastaan.

Tunnen lähäreitä, jotka mielummin ovat koulunköynnin avustajia tai ryhmäliikuntaohjaajia.

Vierailija kirjoitti:

Väijy Eduskunnan puistossa ja nappaa joku töihin kiiruhtava läski persu ja paista se.

En ole väki valtainen enkä syö ihmisen lihaa

ap

Vierailija kirjoitti:

Tein tänään hyvää ruokaa kahdelle, todella havalla Pastaa, metsästä kerättyjä sieniä ja kermakastike.. Ei tullut maksaa juuri mitään per annos.

Oksennan sienet, kalan ja vesimeloonin, ei voi mitään.

Tuolla on metsät täynnä sieniä ja marjoja. Ei voi ruoka loppua

Vierailija kirjoitti:

Tuolla on metsät täynnä sieniä ja marjoja. Ei voi ruoka loppua

Kerro minulekkin missä Helsingissä on sieniä ja marjoja? En ole löytänyt.

ap

Vierailija kirjoitti:

Tuolla on metsät täynnä sieniä ja marjoja. Ei voi ruoka loppua

Ei ne siellä talvisin ole. Sitäpaitsi oksennan sienet, kalan, lihan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos rahat tiukilla, kannattaa jakaa ruokarahat neljään osaa, kullekin viikolle omansa ja joka viikko ostaa ostaa jotakin varastoon vähän. Olis kiva tietää, paljonko aloittajalla oli ruokarahaa kuun alussa.

RUokajonot voi olla siinäkin mielessä ikäviä, että pikkupaikkakunnilla juorut leviää, sekin käy siellä.

Ruokarahaa oli noin 300€ ja tästä piti myös kaikki muut pakollinen maksaa esim. vessa paperi, pyykin pesu aine, shampoo, kahvi, kosteus voide yms.

ap

Aplle pitää tehdä 300€ budjetti ensi kuuksi. Ongelmana on se, lukeeko hän sen ja saako budjettiohjetta tiivistettyä sellaiseksi että jaksaisi lukea.

Lisäksi jäi epäselväksi mikä on hänen lähin kauppa (k, s vai lidl)

Lähin kauppa on s-market

ap

60€/viikko

Esimerkki ensimmäiselle viikolle

Juhlamokka 5,99€

Meira jodioitu suola 1kg 1,09€

Lihaliemikuutio Rainbow 12kpl 2 1,80€

Nivea men kosteusvoide 5,79€

Vessapaperi Rainbow super soft 6rl 2,89€

Kaurahiutale kotimaista 1,35€

Sokeri 1,39€

Trip mehu 3kpl 1,50€

Maitosuklaa Xtra 100g 0,69€

Valio voi 500g 3,49€

Vaasan ruispalat 12kpl 2,17

Xtra Edam juustoviipale (vain puolikas viipale leivän päälle) 1,99€

Kurkku 0,60€

2Kaalikeitto (8 annosta)

Kotimaista sikanauta 2 4,80€

Kaali 2,50€

Sipuli 2 0,80€

2Herkkusienirisotto (8 annosta)

Ruokakerma kotimaista 4 2€

Riisi pitkäjyväinen 1kg 2,15€

Xtra viipaloidut herkkusienet 400g 2 2,08€

Sipuli 0,40€

2Kanakeitto (8 annosta)

Peruna 1kg kotimaista Colomba 2 1,50€

Kotimaista porkkana 1kg 2 2,50€

Sipuli 2 0,80€

Kanan fileesuikale 350g 2 6€

Pinaattikeitto (4annosta)

Kananmunat 10kpl 2,09€

Hienonnettu pinaatti(pakaste) 0,39€

Kotimaista täysmaito 1,19€

(Se 'hyödytön' jauho keiton suurustukseen)

Jokaiseen keittoon tulisi lisätä kaksi lihaliemikuutiota paitsi pinaattikeittoon. Suolaa voi lisätä oman maun mukaan, jos lihaliemikuution suola ei ole riittävä.

Nää ruokamäärät on isoja, mutta on mahdollista tehdä pienempiä. Lisäksi pitäisi jäädä jotain yli seuraavalle viikolle.

Aineksia saa siis vaihtaa edullisempiin. Tää on vaa karkea ruokabudjetti 60€

Laskitko paljon noissa aineksissa on kaloreita? Tarvitsen 2500-3000kcal päivässä, ja myös että sopiiko diabeetikolle?

ap

Diapertikko sovittaa tuon omaan ruokavalioonsa sopivaksi?

Diabeetikolle, kelliakolle, laktoosiintolerantikolle, maitoallergiselle, kananmuna-allergiselle, tomaatti-ja porkkana-allergiselle, omana-allergiselle, mausteallergiselle, elintarvikeväreille allergiselle lihaa syömättömälle varmasti helppo juttu.

Mausteallergia 😄 ja varmaan myös hajusteyliherkkä kaikille ruoan aromeille Ja erityisesti allerginen vettä sisältävälli eineksille

Astma, allergia eläimille, pölylle, siitepölylle, ruoalle.

Esim sinappi, majoneesi, kananmuna, laktoosi laittaa heti ripulit housuun.

Tomaatti saa pahan ihottuman varsinkin kasvoissa.

Vaivaissyylä, hyppykuppa ja visva estää varmaan myös työnteonkin

mutta hyvä, että tiedät, mitä voit syödä ja mitä et, siitä keität keitokset itsellesi jatkossa tai kuolet nälkään.

Ei ole enkä kuole nälkään

ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuolla on metsät täynnä sieniä ja marjoja. Ei voi ruoka loppua

Kerro minulekkin missä Helsingissä on sieniä ja marjoja? En ole löytänyt.

ap

Kai tunnet julkisen liikenteen, jolla pääsee ihan umpimetsäänkin pk-seudulla?

Jos se on sulle ongelma, niin ymmärrä miten sulla on kaikki ahajisteyliherkkyydestä työtäviroksuviin ongelma.

Mene töihin, hanki just semmoista ruokaa kuin voit ja haluat syödä tai ole nälässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos rahat tiukilla, kannattaa jakaa ruokarahat neljään osaa, kullekin viikolle omansa ja joka viikko ostaa ostaa jotakin varastoon vähän. Olis kiva tietää, paljonko aloittajalla oli ruokarahaa kuun alussa.

RUokajonot voi olla siinäkin mielessä ikäviä, että pikkupaikkakunnilla juorut leviää, sekin käy siellä.

Ruokarahaa oli noin 300€ ja tästä piti myös kaikki muut pakollinen maksaa esim. vessa paperi, pyykin pesu aine, shampoo, kahvi, kosteus voide yms.

ap

Aplle pitää tehdä 300€ budjetti ensi kuuksi. Ongelmana on se, lukeeko hän sen ja saako budjettiohjetta tiivistettyä sellaiseksi että jaksaisi lukea.

Lisäksi jäi epäselväksi mikä on hänen lähin kauppa (k, s vai lidl)

Lähin kauppa on s-market

ap

60€/viikko

Esimerkki ensimmäiselle viikolle

Juhlamokka 5,99€

Meira jodioitu suola 1kg 1,09€

Lihaliemikuutio Rainbow 12kpl 2 1,80€

Nivea men kosteusvoide 5,79€

Vessapaperi Rainbow super soft 6rl 2,89€

Kaurahiutale kotimaista 1,35€

Sokeri 1,39€

Trip mehu 3kpl 1,50€

Maitosuklaa Xtra 100g 0,69€

Valio voi 500g 3,49€

Vaasan ruispalat 12kpl 2,17

Xtra Edam juustoviipale (vain puolikas viipale leivän päälle) 1,99€

Kurkku 0,60€

2Kaalikeitto (8 annosta)

Kotimaista sikanauta 2 4,80€

Kaali 2,50€

Sipuli 2 0,80€

2Herkkusienirisotto (8 annosta)

Ruokakerma kotimaista 4 2€

Riisi pitkäjyväinen 1kg 2,15€

Xtra viipaloidut herkkusienet 400g 2 2,08€

Sipuli 0,40€

2Kanakeitto (8 annosta)

Peruna 1kg kotimaista Colomba 2 1,50€

Kotimaista porkkana 1kg 2 2,50€

Sipuli 2 0,80€

Kanan fileesuikale 350g 2 6€

Pinaattikeitto (4annosta)

Kananmunat 10kpl 2,09€

Hienonnettu pinaatti(pakaste) 0,39€

Kotimaista täysmaito 1,19€

(Se 'hyödytön' jauho keiton suurustukseen)

Jokaiseen keittoon tulisi lisätä kaksi lihaliemikuutiota paitsi pinaattikeittoon. Suolaa voi lisätä oman maun mukaan, jos lihaliemikuution suola ei ole riittävä.

Nää ruokamäärät on isoja, mutta on mahdollista tehdä pienempiä. Lisäksi pitäisi jäädä jotain yli seuraavalle viikolle.

Aineksia saa siis vaihtaa edullisempiin. Tää on vaa karkea ruokabudjetti 60€

Laskitko paljon noissa aineksissa on kaloreita? Tarvitsen 2500-3000kcal päivässä, ja myös että sopiiko diabeetikolle?

ap

Diapertikko sovittaa tuon omaan ruokavalioonsa sopivaksi?

Diabeetikolle, kelliakolle, laktoosiintolerantikolle, maitoallergiselle, kananmuna-allergiselle, tomaatti-ja porkkana-allergiselle, omana-allergiselle, mausteallergiselle, elintarvikeväreille allergiselle lihaa syömättömälle varmasti helppo juttu.

Mausteallergia 😄 ja varmaan myös hajusteyliherkkä kaikille ruoan aromeille Ja erityisesti allerginen vettä sisältävälli eineksille

Astma, allergia eläimille, pölylle, siitepölylle, ruoalle.

Esim sinappi, majoneesi, kananmuna, laktoosi laittaa heti ripulit housuun.

Tomaatti saa pahan ihottuman varsinkin kasvoissa.

Vaivaissyylä, hyppykuppa ja visva estää varmaan myös työnteonkin

mutta hyvä, että tiedät, mitä voit syödä ja mitä et, siitä keität keitokset itsellesi jatkossa tai kuolet nälkään.

Ei ole enkä kuole nälkään

ap

liika yhteiskunnan tukia, kun on näin valikoiva.

Onneksi yhteiskunnan tuet tulee loppuman löhivuosina.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos rahat tiukilla, kannattaa jakaa ruokarahat neljään osaa, kullekin viikolle omansa ja joka viikko ostaa ostaa jotakin varastoon vähän. Olis kiva tietää, paljonko aloittajalla oli ruokarahaa kuun alussa.

RUokajonot voi olla siinäkin mielessä ikäviä, että pikkupaikkakunnilla juorut leviää, sekin käy siellä.

Ruokarahaa oli noin 300€ ja tästä piti myös kaikki muut pakollinen maksaa esim. vessa paperi, pyykin pesu aine, shampoo, kahvi, kosteus voide yms.

ap

Aplle pitää tehdä 300€ budjetti ensi kuuksi. Ongelmana on se, lukeeko hän sen ja saako budjettiohjetta tiivistettyä sellaiseksi että jaksaisi lukea.

Lisäksi jäi epäselväksi mikä on hänen lähin kauppa (k, s vai lidl)

Lähin kauppa on s-market

ap

60€/viikko

Esimerkki ensimmäiselle viikolle

Juhlamokka 5,99€

Meira jodioitu suola 1kg 1,09€

Lihaliemikuutio Rainbow 12kpl 2 1,80€

Nivea men kosteusvoide 5,79€

Vessapaperi Rainbow super soft 6rl 2,89€

Kaurahiutale kotimaista 1,35€

Sokeri 1,39€

Trip mehu 3kpl 1,50€

Maitosuklaa Xtra 100g 0,69€

Valio voi 500g 3,49€

Vaasan ruispalat 12kpl 2,17

Xtra Edam juustoviipale (vain puolikas viipale leivän päälle) 1,99€

Kurkku 0,60€

2Kaalikeitto (8 annosta)

Kotimaista sikanauta 2 4,80€

Kaali 2,50€

Sipuli 2 0,80€

2Herkkusienirisotto (8 annosta)

Ruokakerma kotimaista 4 2€

Riisi pitkäjyväinen 1kg 2,15€

Xtra viipaloidut herkkusienet 400g 2 2,08€

Sipuli 0,40€

2Kanakeitto (8 annosta)

Peruna 1kg kotimaista Colomba 2 1,50€

Kotimaista porkkana 1kg 2 2,50€

Sipuli 2 0,80€

Kanan fileesuikale 350g 2 6€

Pinaattikeitto (4annosta)

Kananmunat 10kpl 2,09€

Hienonnettu pinaatti(pakaste) 0,39€

Kotimaista täysmaito 1,19€

(Se 'hyödytön' jauho keiton suurustukseen)

Jokaiseen keittoon tulisi lisätä kaksi lihaliemikuutiota paitsi pinaattikeittoon. Suolaa voi lisätä oman maun mukaan, jos lihaliemikuution suola ei ole riittävä.

Nää ruokamäärät on isoja, mutta on mahdollista tehdä pienempiä. Lisäksi pitäisi jäädä jotain yli seuraavalle viikolle.

Aineksia saa siis vaihtaa edullisempiin. Tää on vaa karkea ruokabudjetti 60€

Laskitko paljon noissa aineksissa on kaloreita? Tarvitsen 2500-3000kcal päivässä, ja myös että sopiiko diabeetikolle?

ap

Diapertikko sovittaa tuon omaan ruokavalioonsa sopivaksi?

Diabeetikolle, kelliakolle, laktoosiintolerantikolle, maitoallergiselle, kananmuna-allergiselle, tomaatti-ja porkkana-allergiselle, omana-allergiselle, mausteallergiselle, elintarvikeväreille allergiselle lihaa syömättömälle varmasti helppo juttu.

Mausteallergia 😄 ja varmaan myös hajusteyliherkkä kaikille ruoan aromeille Ja erityisesti allerginen vettä sisältävälli eineksille

Astma, allergia eläimille, pölylle, siitepölylle, ruoalle.

Esim sinappi, majoneesi, kananmuna, laktoosi laittaa heti ripulit housuun.

Tomaatti saa pahan ihottuman varsinkin kasvoissa.

Vaivaissyylä, hyppykuppa ja visva estää varmaan myös työnteonkin

mutta hyvä, että tiedät, mitä voit syödä ja mitä et, siitä keität keitokset itsellesi jatkossa tai kuolet nälkään.

Miltä tuntuisi olla diabeetikko, tiedätkö? Tai siivooja, joka itse oksentaa kun haistaa jonkun toisen oksennuksen?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos rahat tiukilla, kannattaa jakaa ruokarahat neljään osaa, kullekin viikolle omansa ja joka viikko ostaa ostaa jotakin varastoon vähän. Olis kiva tietää, paljonko aloittajalla oli ruokarahaa kuun alussa.

RUokajonot voi olla siinäkin mielessä ikäviä, että pikkupaikkakunnilla juorut leviää, sekin käy siellä.

Ruokarahaa oli noin 300€ ja tästä piti myös kaikki muut pakollinen maksaa esim. vessa paperi, pyykin pesu aine, shampoo, kahvi, kosteus voide yms.

ap

Aplle pitää tehdä 300€ budjetti ensi kuuksi. Ongelmana on se, lukeeko hän sen ja saako budjettiohjetta tiivistettyä sellaiseksi että jaksaisi lukea.

Lisäksi jäi epäselväksi mikä on hänen lähin kauppa (k, s vai lidl)

Lähin kauppa on s-market

ap

60€/viikko

Esimerkki ensimmäiselle viikolle

Juhlamokka 5,99€

Meira jodioitu suola 1kg 1,09€

Lihaliemikuutio Rainbow 12kpl 2 1,80€

Nivea men kosteusvoide 5,79€

Vessapaperi Rainbow super soft 6rl 2,89€

Kaurahiutale kotimaista 1,35€

Sokeri 1,39€

Trip mehu 3kpl 1,50€

Maitosuklaa Xtra 100g 0,69€

Valio voi 500g 3,49€

Vaasan ruispalat 12kpl 2,17

Xtra Edam juustoviipale (vain puolikas viipale leivän päälle) 1,99€

Kurkku 0,60€

2Kaalikeitto (8 annosta)

Kotimaista sikanauta 2 4,80€

Kaali 2,50€

Sipuli 2 0,80€

2Herkkusienirisotto (8 annosta)

Ruokakerma kotimaista 4 2€

Riisi pitkäjyväinen 1kg 2,15€

Xtra viipaloidut herkkusienet 400g 2 2,08€

Sipuli 0,40€

2Kanakeitto (8 annosta)

Peruna 1kg kotimaista Colomba 2 1,50€

Kotimaista porkkana 1kg 2 2,50€

Sipuli 2 0,80€

Kanan fileesuikale 350g 2 6€

Pinaattikeitto (4annosta)

Kananmunat 10kpl 2,09€

Hienonnettu pinaatti(pakaste) 0,39€

Kotimaista täysmaito 1,19€

(Se 'hyödytön' jauho keiton suurustukseen)

Jokaiseen keittoon tulisi lisätä kaksi lihaliemikuutiota paitsi pinaattikeittoon. Suolaa voi lisätä oman maun mukaan, jos lihaliemikuution suola ei ole riittävä.

Nää ruokamäärät on isoja, mutta on mahdollista tehdä pienempiä. Lisäksi pitäisi jäädä jotain yli seuraavalle viikolle.

Aineksia saa siis vaihtaa edullisempiin. Tää on vaa karkea ruokabudjetti 60€

Laskitko paljon noissa aineksissa on kaloreita? Tarvitsen 2500-3000kcal päivässä, ja myös että sopiiko diabeetikolle?

ap

Diapertikko sovittaa tuon omaan ruokavalioonsa sopivaksi?

Diabeetikolle, kelliakolle, laktoosiintolerantikolle, maitoallergiselle, kananmuna-allergiselle, tomaatti-ja porkkana-allergiselle, omana-allergiselle, mausteallergiselle, elintarvikeväreille allergiselle lihaa syömättömälle varmasti helppo juttu.

Mausteallergia 😄 ja varmaan myös hajusteyliherkkä kaikille ruoan aromeille Ja erityisesti allerginen vettä sisältävälli eineksille

Astma, allergia eläimille, pölylle, siitepölylle, ruoalle.

Esim sinappi, majoneesi, kananmuna, laktoosi laittaa heti ripulit housuun.

Tomaatti saa pahan ihottuman varsinkin kasvoissa.

Vaivaissyylä, hyppykuppa ja visva estää varmaan myös työnteonkin

mutta hyvä, että tiedät, mitä voit syödä ja mitä et, siitä keität keitokset itsellesi jatkossa tai kuolet nälkään.

Miltä tuntuisi olla diabeetikko, tiedätkö? Tai siivooja, joka itse oksentaa kun haistaa jonkun toisen oksennuksen?

Diabeetikko tietää, mitä syö Siivojalle se on ammatinvalintakysymy.

Miltä tuntuu olla veronmaksaja, joka elättää kaikki kaltaisesi loiset?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos rahat tiukilla, kannattaa jakaa ruokarahat neljään osaa, kullekin viikolle omansa ja joka viikko ostaa ostaa jotakin varastoon vähän. Olis kiva tietää, paljonko aloittajalla oli ruokarahaa kuun alussa.

RUokajonot voi olla siinäkin mielessä ikäviä, että pikkupaikkakunnilla juorut leviää, sekin käy siellä.

Ruokarahaa oli noin 300€ ja tästä piti myös kaikki muut pakollinen maksaa esim. vessa paperi, pyykin pesu aine, shampoo, kahvi, kosteus voide yms.

ap

Aplle pitää tehdä 300€ budjetti ensi kuuksi. Ongelmana on se, lukeeko hän sen ja saako budjettiohjetta tiivistettyä sellaiseksi että jaksaisi lukea.

Lisäksi jäi epäselväksi mikä on hänen lähin kauppa (k, s vai lidl)

Lähin kauppa on s-market

ap

60€/viikko

Esimerkki ensimmäiselle viikolle

Juhlamokka 5,99€

Meira jodioitu suola 1kg 1,09€

Lihaliemikuutio Rainbow 12kpl 2 1,80€

Nivea men kosteusvoide 5,79€

Vessapaperi Rainbow super soft 6rl 2,89€

Kaurahiutale kotimaista 1,35€

Sokeri 1,39€

Trip mehu 3kpl 1,50€

Maitosuklaa Xtra 100g 0,69€

Valio voi 500g 3,49€

Vaasan ruispalat 12kpl 2,17

Xtra Edam juustoviipale (vain puolikas viipale leivän päälle) 1,99€

Kurkku 0,60€

2Kaalikeitto (8 annosta)

Kotimaista sikanauta 2 4,80€

Kaali 2,50€

Sipuli 2 0,80€

2Herkkusienirisotto (8 annosta)

Ruokakerma kotimaista 4 2€

Riisi pitkäjyväinen 1kg 2,15€

Xtra viipaloidut herkkusienet 400g 2 2,08€

Sipuli 0,40€

2Kanakeitto (8 annosta)

Peruna 1kg kotimaista Colomba 2 1,50€

Kotimaista porkkana 1kg 2 2,50€

Sipuli 2 0,80€

Kanan fileesuikale 350g 2 6€

Pinaattikeitto (4annosta)

Kananmunat 10kpl 2,09€

Hienonnettu pinaatti(pakaste) 0,39€

Kotimaista täysmaito 1,19€

(Se 'hyödytön' jauho keiton suurustukseen)

Jokaiseen keittoon tulisi lisätä kaksi lihaliemikuutiota paitsi pinaattikeittoon. Suolaa voi lisätä oman maun mukaan, jos lihaliemikuution suola ei ole riittävä.

Nää ruokamäärät on isoja, mutta on mahdollista tehdä pienempiä. Lisäksi pitäisi jäädä jotain yli seuraavalle viikolle.

Aineksia saa siis vaihtaa edullisempiin. Tää on vaa karkea ruokabudjetti 60€

Laskitko paljon noissa aineksissa on kaloreita? Tarvitsen 2500-3000kcal päivässä, ja myös että sopiiko diabeetikolle?

ap

Diapertikko sovittaa tuon omaan ruokavalioonsa sopivaksi?

Diabeetikolle, kelliakolle, laktoosiintolerantikolle, maitoallergiselle, kananmuna-allergiselle, tomaatti-ja porkkana-allergiselle, omana-allergiselle, mausteallergiselle, elintarvikeväreille allergiselle lihaa syömättömälle varmasti helppo juttu.

Mausteallergia 😄 ja varmaan myös hajusteyliherkkä kaikille ruoan aromeille Ja erityisesti allerginen vettä sisältävälli eineksille

Astma, allergia eläimille, pölylle, siitepölylle, ruoalle.

Esim sinappi, majoneesi, kananmuna, laktoosi laittaa heti ripulit housuun.

Tomaatti saa pahan ihottuman varsinkin kasvoissa.

Vaivaissyylä, hyppykuppa ja visva estää varmaan myös työnteonkin

mutta hyvä, että tiedät, mitä voit syödä ja mitä et, siitä keität keitokset itsellesi jatkossa tai kuolet nälkään.

Ei ole enkä kuole nälkään

ap

liika yhteiskunnan tukia, kun on näin valikoiva.

Onneksi yhteiskunnan tuet tulee loppuman löhivuosina.

Esimerkiksi te-toimisto ei halunnut että kouluttaudun liikunnanohjaajaksi. Maksoin jopa itse kurssinkin. Demarit jopa sulkivat kaikki liikuntakeskukset ettei vaan ryhtyisi ammatiltaan liikunannanohjaajaksi tai personal traineriksi. Ei. Kun pitää vastoin omaa tahtoa olla valtion virkamies eikä mitään muuta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos rahat tiukilla, kannattaa jakaa ruokarahat neljään osaa, kullekin viikolle omansa ja joka viikko ostaa ostaa jotakin varastoon vähän. Olis kiva tietää, paljonko aloittajalla oli ruokarahaa kuun alussa.

RUokajonot voi olla siinäkin mielessä ikäviä, että pikkupaikkakunnilla juorut leviää, sekin käy siellä.

Ruokarahaa oli noin 300€ ja tästä piti myös kaikki muut pakollinen maksaa esim. vessa paperi, pyykin pesu aine, shampoo, kahvi, kosteus voide yms.

ap

Aplle pitää tehdä 300€ budjetti ensi kuuksi. Ongelmana on se, lukeeko hän sen ja saako budjettiohjetta tiivistettyä sellaiseksi että jaksaisi lukea.

Lisäksi jäi epäselväksi mikä on hänen lähin kauppa (k, s vai lidl)

Lähin kauppa on s-market

ap

60€/viikko

Esimerkki ensimmäiselle viikolle

Juhlamokka 5,99€

Meira jodioitu suola 1kg 1,09€

Lihaliemikuutio Rainbow 12kpl 2 1,80€

Nivea men kosteusvoide 5,79€

Vessapaperi Rainbow super soft 6rl 2,89€

Kaurahiutale kotimaista 1,35€

Sokeri 1,39€

Trip mehu 3kpl 1,50€

Maitosuklaa Xtra 100g 0,69€

Valio voi 500g 3,49€

Vaasan ruispalat 12kpl 2,17

Xtra Edam juustoviipale (vain puolikas viipale leivän päälle) 1,99€

Kurkku 0,60€

2Kaalikeitto (8 annosta)

Kotimaista sikanauta 2 4,80€

Kaali 2,50€

Sipuli 2 0,80€

2Herkkusienirisotto (8 annosta)

Ruokakerma kotimaista 4 2€

Riisi pitkäjyväinen 1kg 2,15€

Xtra viipaloidut herkkusienet 400g 2 2,08€

Sipuli 0,40€

2Kanakeitto (8 annosta)

Peruna 1kg kotimaista Colomba 2 1,50€

Kotimaista porkkana 1kg 2 2,50€

Sipuli 2 0,80€

Kanan fileesuikale 350g 2 6€

Pinaattikeitto (4annosta)

Kananmunat 10kpl 2,09€

Hienonnettu pinaatti(pakaste) 0,39€

Kotimaista täysmaito 1,19€

(Se 'hyödytön' jauho keiton suurustukseen)

Jokaiseen keittoon tulisi lisätä kaksi lihaliemikuutiota paitsi pinaattikeittoon. Suolaa voi lisätä oman maun mukaan, jos lihaliemikuution suola ei ole riittävä.

Nää ruokamäärät on isoja, mutta on mahdollista tehdä pienempiä. Lisäksi pitäisi jäädä jotain yli seuraavalle viikolle.

Aineksia saa siis vaihtaa edullisempiin. Tää on vaa karkea ruokabudjetti 60€

Laskitko paljon noissa aineksissa on kaloreita? Tarvitsen 2500-3000kcal päivässä, ja myös että sopiiko diabeetikolle?

ap

Diapertikko sovittaa tuon omaan ruokavalioonsa sopivaksi?

Diabeetikolle, kelliakolle, laktoosiintolerantikolle, maitoallergiselle, kananmuna-allergiselle, tomaatti-ja porkkana-allergiselle, omana-allergiselle, mausteallergiselle, elintarvikeväreille allergiselle lihaa syömättömälle varmasti helppo juttu.

Mausteallergia 😄 ja varmaan myös hajusteyliherkkä kaikille ruoan aromeille Ja erityisesti allerginen vettä sisältävälli eineksille

Astma, allergia eläimille, pölylle, siitepölylle, ruoalle.

Esim sinappi, majoneesi, kananmuna, laktoosi laittaa heti ripulit housuun.

Tomaatti saa pahan ihottuman varsinkin kasvoissa.

Vaivaissyylä, hyppykuppa ja visva estää varmaan myös työnteonkin

mutta hyvä, että tiedät, mitä voit syödä ja mitä et, siitä keität keitokset itsellesi jatkossa tai kuolet nälkään.

Miltä tuntuisi olla diabeetikko, tiedätkö? Tai siivooja, joka itse oksentaa kun haistaa jonkun toisen oksennuksen?

Diabeetikko tietää, mitä syö Siivojalle se on ammatinvalintakysymy.

Miltä tuntuu olla veronmaksaja, joka elättää kaikki kaltaisesi loiset?

Miksi minä elättäisin teikälöisen kaltaista idioottia?

50-luvulla nälkä oli vielä tehokkain työllistäjä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos rahat tiukilla, kannattaa jakaa ruokarahat neljään osaa, kullekin viikolle omansa ja joka viikko ostaa ostaa jotakin varastoon vähän. Olis kiva tietää, paljonko aloittajalla oli ruokarahaa kuun alussa.

RUokajonot voi olla siinäkin mielessä ikäviä, että pikkupaikkakunnilla juorut leviää, sekin käy siellä.

Ruokarahaa oli noin 300€ ja tästä piti myös kaikki muut pakollinen maksaa esim. vessa paperi, pyykin pesu aine, shampoo, kahvi, kosteus voide yms.

ap

Aplle pitää tehdä 300€ budjetti ensi kuuksi. Ongelmana on se, lukeeko hän sen ja saako budjettiohjetta tiivistettyä sellaiseksi että jaksaisi lukea.

Lisäksi jäi epäselväksi mikä on hänen lähin kauppa (k, s vai lidl)

Lähin kauppa on s-market

ap

60€/viikko

Esimerkki ensimmäiselle viikolle

Juhlamokka 5,99€

Meira jodioitu suola 1kg 1,09€

Lihaliemikuutio Rainbow 12kpl 2 1,80€

Nivea men kosteusvoide 5,79€

Vessapaperi Rainbow super soft 6rl 2,89€

Kaurahiutale kotimaista 1,35€

Sokeri 1,39€

Trip mehu 3kpl 1,50€

Maitosuklaa Xtra 100g 0,69€

Valio voi 500g 3,49€

Vaasan ruispalat 12kpl 2,17

Xtra Edam juustoviipale (vain puolikas viipale leivän päälle) 1,99€

Kurkku 0,60€

2Kaalikeitto (8 annosta)

Kotimaista sikanauta 2 4,80€

Kaali 2,50€

Sipuli 2 0,80€

2Herkkusienirisotto (8 annosta)

Ruokakerma kotimaista 4 2€

Riisi pitkäjyväinen 1kg 2,15€

Xtra viipaloidut herkkusienet 400g 2 2,08€

Sipuli 0,40€

2Kanakeitto (8 annosta)

Peruna 1kg kotimaista Colomba 2 1,50€

Kotimaista porkkana 1kg 2 2,50€

Sipuli 2 0,80€

Kanan fileesuikale 350g 2 6€

Pinaattikeitto (4annosta)

Kananmunat 10kpl 2,09€

Hienonnettu pinaatti(pakaste) 0,39€

Kotimaista täysmaito 1,19€

(Se 'hyödytön' jauho keiton suurustukseen)

Jokaiseen keittoon tulisi lisätä kaksi lihaliemikuutiota paitsi pinaattikeittoon. Suolaa voi lisätä oman maun mukaan, jos lihaliemikuution suola ei ole riittävä.

Nää ruokamäärät on isoja, mutta on mahdollista tehdä pienempiä. Lisäksi pitäisi jäädä jotain yli seuraavalle viikolle.

Aineksia saa siis vaihtaa edullisempiin. Tää on vaa karkea ruokabudjetti 60€

Laskitko paljon noissa aineksissa on kaloreita? Tarvitsen 2500-3000kcal päivässä, ja myös että sopiiko diabeetikolle?

ap

Diapertikko sovittaa tuon omaan ruokavalioonsa sopivaksi?

Diabeetikolle, kelliakolle, laktoosiintolerantikolle, maitoallergiselle, kananmuna-allergiselle, tomaatti-ja porkkana-allergiselle, omana-allergiselle, mausteallergiselle, elintarvikeväreille allergiselle lihaa syömättömälle varmasti helppo juttu.

Mausteallergia 😄 ja varmaan myös hajusteyliherkkä kaikille ruoan aromeille Ja erityisesti allerginen vettä sisältävälli eineksille

Astma, allergia eläimille, pölylle, siitepölylle, ruoalle.

Esim sinappi, majoneesi, kananmuna, laktoosi laittaa heti ripulit housuun.

Tomaatti saa pahan ihottuman varsinkin kasvoissa.

Vaivaissyylä, hyppykuppa ja visva estää varmaan myös työnteonkin

mutta hyvä, että tiedät, mitä voit syödä ja mitä et, siitä keität keitokset itsellesi jatkossa tai kuolet nälkään.

Miltä tuntuisi olla diabeetikko, tiedätkö? Tai siivooja, joka itse oksentaa kun haistaa jonkun toisen oksennuksen?

Diabeetikko tietää, mitä syö Siivojalle se on ammatinvalintakysymy.

Miltä tuntuu olla veronmaksaja, joka elättää kaikki kaltaisesi loiset?

Miksi minä elättäisin teikälöisen kaltaista idioottia?

tuskin olet maksajanan roolíssa vaan nettosaajana.

Jatkossa haluan, että maksamani verot eivöt mene demareille, kepulle, persuile eikä kokkareille. Ei myöskään äärivassareille.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos rahat tiukilla, kannattaa jakaa ruokarahat neljään osaa, kullekin viikolle omansa ja joka viikko ostaa ostaa jotakin varastoon vähän. Olis kiva tietää, paljonko aloittajalla oli ruokarahaa kuun alussa.

RUokajonot voi olla siinäkin mielessä ikäviä, että pikkupaikkakunnilla juorut leviää, sekin käy siellä.

Ruokarahaa oli noin 300€ ja tästä piti myös kaikki muut pakollinen maksaa esim. vessa paperi, pyykin pesu aine, shampoo, kahvi, kosteus voide yms.

ap

Aplle pitää tehdä 300€ budjetti ensi kuuksi. Ongelmana on se, lukeeko hän sen ja saako budjettiohjetta tiivistettyä sellaiseksi että jaksaisi lukea.

Lisäksi jäi epäselväksi mikä on hänen lähin kauppa (k, s vai lidl)

Lähin kauppa on s-market

ap

60€/viikko

Esimerkki ensimmäiselle viikolle

Juhlamokka 5,99€

Meira jodioitu suola 1kg 1,09€

Lihaliemikuutio Rainbow 12kpl 2 1,80€

Nivea men kosteusvoide 5,79€

Vessapaperi Rainbow super soft 6rl 2,89€

Kaurahiutale kotimaista 1,35€

Sokeri 1,39€

Trip mehu 3kpl 1,50€

Maitosuklaa Xtra 100g 0,69€

Valio voi 500g 3,49€

Vaasan ruispalat 12kpl 2,17

Xtra Edam juustoviipale (vain puolikas viipale leivän päälle) 1,99€

Kurkku 0,60€

2Kaalikeitto (8 annosta)

Kotimaista sikanauta 2 4,80€

Kaali 2,50€

Sipuli 2 0,80€

2Herkkusienirisotto (8 annosta)

Ruokakerma kotimaista 4 2€

Riisi pitkäjyväinen 1kg 2,15€

Xtra viipaloidut herkkusienet 400g 2 2,08€

Sipuli 0,40€

2Kanakeitto (8 annosta)

Peruna 1kg kotimaista Colomba 2 1,50€

Kotimaista porkkana 1kg 2 2,50€

Sipuli 2 0,80€

Kanan fileesuikale 350g 2 6€

Pinaattikeitto (4annosta)

Kananmunat 10kpl 2,09€

Hienonnettu pinaatti(pakaste) 0,39€

Kotimaista täysmaito 1,19€

(Se 'hyödytön' jauho keiton suurustukseen)

Jokaiseen keittoon tulisi lisätä kaksi lihaliemikuutiota paitsi pinaattikeittoon. Suolaa voi lisätä oman maun mukaan, jos lihaliemikuution suola ei ole riittävä.

Nää ruokamäärät on isoja, mutta on mahdollista tehdä pienempiä. Lisäksi pitäisi jäädä jotain yli seuraavalle viikolle.

Aineksia saa siis vaihtaa edullisempiin. Tää on vaa karkea ruokabudjetti 60€

Laskitko paljon noissa aineksissa on kaloreita? Tarvitsen 2500-3000kcal päivässä, ja myös että sopiiko diabeetikolle?

ap

Diapertikko sovittaa tuon omaan ruokavalioonsa sopivaksi?

Diabeetikolle, kelliakolle, laktoosiintolerantikolle, maitoallergiselle, kananmuna-allergiselle, tomaatti-ja porkkana-allergiselle, omana-allergiselle, mausteallergiselle, elintarvikeväreille allergiselle lihaa syömättömälle varmasti helppo juttu.

Mausteallergia 😄 ja varmaan myös hajusteyliherkkä kaikille ruoan aromeille Ja erityisesti allerginen vettä sisältävälli eineksille

Astma, allergia eläimille, pölylle, siitepölylle, ruoalle.

Esim sinappi, majoneesi, kananmuna, laktoosi laittaa heti ripulit housuun.

Tomaatti saa pahan ihottuman varsinkin kasvoissa.

Vaivaissyylä, hyppykuppa ja visva estää varmaan myös työnteonkin

mutta hyvä, että tiedät, mitä voit syödä ja mitä et, siitä keität keitokset itsellesi jatkossa tai kuolet nälkään.

Ei ole enkä kuole nälkään

ap

liika yhteiskunnan tukia, kun on näin valikoiva.

Onneksi yhteiskunnan tuet tulee loppuman löhivuosina.

Esimerkiksi te-toimisto ei halunnut että kouluttaudun liikunnanohjaajaksi. Maksoin jopa itse kurssinkin. Demarit jopa sulkivat kaikki liikuntakeskukset ettei vaan ryhtyisi ammatiltaan liikunannanohjaajaksi tai personal traineriksi. Ei. Kun pitää vastoin omaa tahtoa olla valtion virkamies eikä mitään muuta.

Mitä sä oikein sekoilet?

Personal traineriksi vois lkaa koska vaan.. eri asia haluaako sua kukaan siksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos rahat tiukilla, kannattaa jakaa ruokarahat neljään osaa, kullekin viikolle omansa ja joka viikko ostaa ostaa jotakin varastoon vähän. Olis kiva tietää, paljonko aloittajalla oli ruokarahaa kuun alussa.

RUokajonot voi olla siinäkin mielessä ikäviä, että pikkupaikkakunnilla juorut leviää, sekin käy siellä.

Ruokarahaa oli noin 300€ ja tästä piti myös kaikki muut pakollinen maksaa esim. vessa paperi, pyykin pesu aine, shampoo, kahvi, kosteus voide yms.

ap

Aplle pitää tehdä 300€ budjetti ensi kuuksi. Ongelmana on se, lukeeko hän sen ja saako budjettiohjetta tiivistettyä sellaiseksi että jaksaisi lukea.

Lisäksi jäi epäselväksi mikä on hänen lähin kauppa (k, s vai lidl)

Lähin kauppa on s-market

ap

60€/viikko

Esimerkki ensimmäiselle viikolle

Juhlamokka 5,99€

Meira jodioitu suola 1kg 1,09€

Lihaliemikuutio Rainbow 12kpl 2 1,80€

Nivea men kosteusvoide 5,79€

Vessapaperi Rainbow super soft 6rl 2,89€

Kaurahiutale kotimaista 1,35€

Sokeri 1,39€

Trip mehu 3kpl 1,50€

Maitosuklaa Xtra 100g 0,69€

Valio voi 500g 3,49€

Vaasan ruispalat 12kpl 2,17

Xtra Edam juustoviipale (vain puolikas viipale leivän päälle) 1,99€

Kurkku 0,60€

2Kaalikeitto (8 annosta)

Kotimaista sikanauta 2 4,80€

Kaali 2,50€

Sipuli 2 0,80€

2Herkkusienirisotto (8 annosta)

Ruokakerma kotimaista 4 2€

Riisi pitkäjyväinen 1kg 2,15€

Xtra viipaloidut herkkusienet 400g 2 2,08€

Sipuli 0,40€

2Kanakeitto (8 annosta)

Peruna 1kg kotimaista Colomba 2 1,50€

Kotimaista porkkana 1kg 2 2,50€

Sipuli 2 0,80€

Kanan fileesuikale 350g 2 6€

Pinaattikeitto (4annosta)

Kananmunat 10kpl 2,09€

Hienonnettu pinaatti(pakaste) 0,39€

Kotimaista täysmaito 1,19€

(Se 'hyödytön' jauho keiton suurustukseen)

Jokaiseen keittoon tulisi lisätä kaksi lihaliemikuutiota paitsi pinaattikeittoon. Suolaa voi lisätä oman maun mukaan, jos lihaliemikuution suola ei ole riittävä.

Nää ruokamäärät on isoja, mutta on mahdollista tehdä pienempiä. Lisäksi pitäisi jäädä jotain yli seuraavalle viikolle.

Aineksia saa siis vaihtaa edullisempiin. Tää on vaa karkea ruokabudjetti 60€

Laskitko paljon noissa aineksissa on kaloreita? Tarvitsen 2500-3000kcal päivässä, ja myös että sopiiko diabeetikolle?

ap

Diapertikko sovittaa tuon omaan ruokavalioonsa sopivaksi?

Diabeetikolle, kelliakolle, laktoosiintolerantikolle, maitoallergiselle, kananmuna-allergiselle, tomaatti-ja porkkana-allergiselle, omana-allergiselle, mausteallergiselle, elintarvikeväreille allergiselle lihaa syömättömälle varmasti helppo juttu.

Mausteallergia 😄 ja varmaan myös hajusteyliherkkä kaikille ruoan aromeille Ja erityisesti allerginen vettä sisältävälli eineksille

Astma, allergia eläimille, pölylle, siitepölylle, ruoalle.

Esim sinappi, majoneesi, kananmuna, laktoosi laittaa heti ripulit housuun.

Tomaatti saa pahan ihottuman varsinkin kasvoissa.

Vaivaissyylä, hyppykuppa ja visva estää varmaan myös työnteonkin

mutta hyvä, että tiedät, mitä voit syödä ja mitä et, siitä keität keitokset itsellesi jatkossa tai kuolet nälkään.

Miltä tuntuisi olla diabeetikko, tiedätkö? Tai siivooja, joka itse oksentaa kun haistaa jonkun toisen oksennuksen?

Diabeetikko tietää, mitä syö Siivojalle se on ammatinvalintakysymy.

Miltä tuntuu olla veronmaksaja, joka elättää kaikki kaltaisesi loiset?

Miksi minä elättäisin teikälöisen kaltaista idioottia?

tuskin olet maksajanan roolíssa vaan nettosaajana.

Niin. Se on sinin unelmasi että olisin työtön. Valitettavasti olen työllinen. Jatkossa en halua teikälöisen kaltaisten idioottien hyötyvän minun rahoistani.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos rahat tiukilla, kannattaa jakaa ruokarahat neljään osaa, kullekin viikolle omansa ja joka viikko ostaa ostaa jotakin varastoon vähän. Olis kiva tietää, paljonko aloittajalla oli ruokarahaa kuun alussa.

RUokajonot voi olla siinäkin mielessä ikäviä, että pikkupaikkakunnilla juorut leviää, sekin käy siellä.

Ruokarahaa oli noin 300€ ja tästä piti myös kaikki muut pakollinen maksaa esim. vessa paperi, pyykin pesu aine, shampoo, kahvi, kosteus voide yms.

ap

Aplle pitää tehdä 300€ budjetti ensi kuuksi. Ongelmana on se, lukeeko hän sen ja saako budjettiohjetta tiivistettyä sellaiseksi että jaksaisi lukea.

Lisäksi jäi epäselväksi mikä on hänen lähin kauppa (k, s vai lidl)

Lähin kauppa on s-market

ap

60€/viikko

Esimerkki ensimmäiselle viikolle

Juhlamokka 5,99€

Meira jodioitu suola 1kg 1,09€

Lihaliemikuutio Rainbow 12kpl 2 1,80€

Nivea men kosteusvoide 5,79€

Vessapaperi Rainbow super soft 6rl 2,89€

Kaurahiutale kotimaista 1,35€

Sokeri 1,39€

Trip mehu 3kpl 1,50€

Maitosuklaa Xtra 100g 0,69€

Valio voi 500g 3,49€

Vaasan ruispalat 12kpl 2,17

Xtra Edam juustoviipale (vain puolikas viipale leivän päälle) 1,99€

Kurkku 0,60€

2Kaalikeitto (8 annosta)

Kotimaista sikanauta 2 4,80€

Kaali 2,50€

Sipuli 2 0,80€

2Herkkusienirisotto (8 annosta)

Ruokakerma kotimaista 4 2€

Riisi pitkäjyväinen 1kg 2,15€

Xtra viipaloidut herkkusienet 400g 2 2,08€

Sipuli 0,40€

2Kanakeitto (8 annosta)

Peruna 1kg kotimaista Colomba 2 1,50€

Kotimaista porkkana 1kg 2 2,50€

Sipuli 2 0,80€

Kanan fileesuikale 350g 2 6€

Pinaattikeitto (4annosta)

Kananmunat 10kpl 2,09€

Hienonnettu pinaatti(pakaste) 0,39€

Kotimaista täysmaito 1,19€

(Se 'hyödytön' jauho keiton suurustukseen)

Jokaiseen keittoon tulisi lisätä kaksi lihaliemikuutiota paitsi pinaattikeittoon. Suolaa voi lisätä oman maun mukaan, jos lihaliemikuution suola ei ole riittävä.

Nää ruokamäärät on isoja, mutta on mahdollista tehdä pienempiä. Lisäksi pitäisi jäädä jotain yli seuraavalle viikolle.

Aineksia saa siis vaihtaa edullisempiin. Tää on vaa karkea ruokabudjetti 60€

Laskitko paljon noissa aineksissa on kaloreita? Tarvitsen 2500-3000kcal päivässä, ja myös että sopiiko diabeetikolle?

ap

Diapertikko sovittaa tuon omaan ruokavalioonsa sopivaksi?

Diabeetikolle, kelliakolle, laktoosiintolerantikolle, maitoallergiselle, kananmuna-allergiselle, tomaatti-ja porkkana-allergiselle, omana-allergiselle, mausteallergiselle, elintarvikeväreille allergiselle lihaa syömättömälle varmasti helppo juttu.

Mausteallergia 😄 ja varmaan myös hajusteyliherkkä kaikille ruoan aromeille Ja erityisesti allerginen vettä sisältävälli eineksille

Astma, allergia eläimille, pölylle, siitepölylle, ruoalle.

Esim sinappi, majoneesi, kananmuna, laktoosi laittaa heti ripulit housuun.

Tomaatti saa pahan ihottuman varsinkin kasvoissa.

Vaivaissyylä, hyppykuppa ja visva estää varmaan myös työnteonkin

mutta hyvä, että tiedät, mitä voit syödä ja mitä et, siitä keität keitokset itsellesi jatkossa tai kuolet nälkään.

Ei ole enkä kuole nälkään

ap

liika yhteiskunnan tukia, kun on näin valikoiva.

Onneksi yhteiskunnan tuet tulee loppuman löhivuosina.

Esimerkiksi te-toimisto ei halunnut että kouluttaudun liikunnanohjaajaksi. Maksoin jopa itse kurssinkin. Demarit jopa sulkivat kaikki liikuntakeskukset ettei vaan ryhtyisi ammatiltaan liikunannanohjaajaksi tai personal traineriksi. Ei. Kun pitää vastoin omaa tahtoa olla valtion virkamies eikä mitään muuta.

Mitä sä oikein sekoilet?

Personal traineriksi vois lkaa koska vaan.. eri asia haluaako sua kukaan siksi.

Niin no, sähän teet kaikkesi etten saisi työtä mistään jotta pääsisit haukkumaan ja elättämään minua verorahoillasi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos rahat tiukilla, kannattaa jakaa ruokarahat neljään osaa, kullekin viikolle omansa ja joka viikko ostaa ostaa jotakin varastoon vähän. Olis kiva tietää, paljonko aloittajalla oli ruokarahaa kuun alussa.

RUokajonot voi olla siinäkin mielessä ikäviä, että pikkupaikkakunnilla juorut leviää, sekin käy siellä.

Ruokarahaa oli noin 300€ ja tästä piti myös kaikki muut pakollinen maksaa esim. vessa paperi, pyykin pesu aine, shampoo, kahvi, kosteus voide yms.

ap

Aplle pitää tehdä 300€ budjetti ensi kuuksi. Ongelmana on se, lukeeko hän sen ja saako budjettiohjetta tiivistettyä sellaiseksi että jaksaisi lukea.

Lisäksi jäi epäselväksi mikä on hänen lähin kauppa (k, s vai lidl)

Lähin kauppa on s-market

ap

60€/viikko

Esimerkki ensimmäiselle viikolle

Juhlamokka 5,99€

Meira jodioitu suola 1kg 1,09€

Lihaliemikuutio Rainbow 12kpl 2 1,80€

Nivea men kosteusvoide 5,79€

Vessapaperi Rainbow super soft 6rl 2,89€

Kaurahiutale kotimaista 1,35€

Sokeri 1,39€

Trip mehu 3kpl 1,50€

Maitosuklaa Xtra 100g 0,69€

Valio voi 500g 3,49€

Vaasan ruispalat 12kpl 2,17

Xtra Edam juustoviipale (vain puolikas viipale leivän päälle) 1,99€

Kurkku 0,60€

2Kaalikeitto (8 annosta)

Kotimaista sikanauta 2 4,80€

Kaali 2,50€

Sipuli 2 0,80€

2Herkkusienirisotto (8 annosta)

Ruokakerma kotimaista 4 2€

Riisi pitkäjyväinen 1kg 2,15€

Xtra viipaloidut herkkusienet 400g 2 2,08€

Sipuli 0,40€

2Kanakeitto (8 annosta)

Peruna 1kg kotimaista Colomba 2 1,50€

Kotimaista porkkana 1kg 2 2,50€

Sipuli 2 0,80€

Kanan fileesuikale 350g 2 6€

Pinaattikeitto (4annosta)

Kananmunat 10kpl 2,09€

Hienonnettu pinaatti(pakaste) 0,39€

Kotimaista täysmaito 1,19€

(Se 'hyödytön' jauho keiton suurustukseen)

Jokaiseen keittoon tulisi lisätä kaksi lihaliemikuutiota paitsi pinaattikeittoon. Suolaa voi lisätä oman maun mukaan, jos lihaliemikuution suola ei ole riittävä.

Nää ruokamäärät on isoja, mutta on mahdollista tehdä pienempiä. Lisäksi pitäisi jäädä jotain yli seuraavalle viikolle.

Aineksia saa siis vaihtaa edullisempiin. Tää on vaa karkea ruokabudjetti 60€

Laskitko paljon noissa aineksissa on kaloreita? Tarvitsen 2500-3000kcal päivässä, ja myös että sopiiko diabeetikolle?

ap

Diapertikko sovittaa tuon omaan ruokavalioonsa sopivaksi?

Diabeetikolle, kelliakolle, laktoosiintolerantikolle, maitoallergiselle, kananmuna-allergiselle, tomaatti-ja porkkana-allergiselle, omana-allergiselle, mausteallergiselle, elintarvikeväreille allergiselle lihaa syömättömälle varmasti helppo juttu.

Mausteallergia 😄 ja varmaan myös hajusteyliherkkä kaikille ruoan aromeille Ja erityisesti allerginen vettä sisältävälli eineksille

Astma, allergia eläimille, pölylle, siitepölylle, ruoalle.

Esim sinappi, majoneesi, kananmuna, laktoosi laittaa heti ripulit housuun.

Tomaatti saa pahan ihottuman varsinkin kasvoissa.

Vaivaissyylä, hyppykuppa ja visva estää varmaan myös työnteonkin

mutta hyvä, että tiedät, mitä voit syödä ja mitä et, siitä keität keitokset itsellesi jatkossa tai kuolet nälkään.

Ei ole enkä kuole nälkään

ap

liika yhteiskunnan tukia, kun on näin valikoiva.

Onneksi yhteiskunnan tuet tulee loppuman löhivuosina.

Ei lopu kun ei ole viimeiseen 50 vuoteen loppunut

ap