Viivästynyt unirytmi

Menen nukkumaan 5.00 ja herään 12.00. Koitin 3 viikkoa herätä joka päivä 8.00,mutta silti en nukahtanut normaaliin aikoihin. Mietin voiko tätä enää koskaan korjata? Joskus 2-3 vuotta sitten nukahdin vielä 2.00 maissa, muistan.