Vähäkalorisin levite?

Philadelphia extra light:ssä on vain 100 kaloria 100 grammassa. En tiedä onko muita vähäkalorisempia.

Kiva kun kommentoitte, mutta tiedoksi se, että en laihduta kun ei ole tarvetta. Leivästä tykkään ja syön sitä ilman muita päällysteitä kuin levitettä. Leipää kuluu välipaloinakin ja kahvin kanssa pullan sijaan. En pelkää lihomista, tiedän mikä levite terveellistä, mutta se vähäkalorisin silti kiinnostaa. Tein aloituksen jotta kaupassa ei tarvitsisi joka purkin ja purnukan ravintosisältöjä tutkia, ja saisin ehkä jopa vinkkejä mitä kaikkea voi levitteenä käyttää. Eli kyse todellakin on vain kaloreista, siltikin ettei dieetti ole kyseessä. En leiki terveydelläni, olen vain kiinnostunut.

Kovasti täällä jauhetaan voin terveellisyydestä, mutta silti voin mussuttajat eivät edes ymmärrä yksinkertaista kysymystä.

Rasittavaa porukkaa joka tunkee väkisin omaa agendaansa joka paikkaan.

Ap:n kysymykseen, en ole varma onko kaikista kevyin, mutta kevyt benecol sisältää alle puolet vähemmän kaloreita kuin esim. oivariini.

Leipää! kirjoitti:

Kiva kun kommentoitte, mutta tiedoksi se, että en laihduta kun ei ole tarvetta. Leivästä tykkään ja syön sitä ilman muita päällysteitä kuin levitettä. Leipää kuluu välipaloinakin ja kahvin kanssa pullan sijaan. En pelkää lihomista, tiedän mikä levite terveellistä, mutta se vähäkalorisin silti kiinnostaa. Tein aloituksen jotta kaupassa ei tarvitsisi joka purkin ja purnukan ravintosisältöjä tutkia, ja saisin ehkä jopa vinkkejä mitä kaikkea voi levitteenä käyttää. Eli kyse todellakin on vain kaloreista, siltikin ettei dieetti ole kyseessä. En leiki terveydelläni, olen vain kiinnostunut.

No leikithän terveydelläsi, jos haluat jotain vähäkalorista levitettä. Ne on vain lisäainesotkuja.

Kasvisrasvalevite Mini Lätta. Ainakn Finelin mukaan.

Vierailija kirjoitti:

Vähäkalorisin ja vähiten laihduttava eivät ole lainkaan sama asia. Vähäkalorisin on varmaankin lumi tai vesihyytelö. Voi on yksi terveellisimmistä eikä nosta lainkaan insuliinivastetta eikä sisällä omega-6 rasvahappoja eli ei lihota toisin kuin margariinit ja pähkinätahnat.

Tuota, kun aikasi vain voita käytät, niin hiljaa hiipuu rasvaa sisäelinten päälle. Mitähän yleensä seuraa rasvamaksasta? Saattaisko vaikuttaa haimaan ja sitä myöten insuliinin tuotantoon? Kuhan kysyn 🙄

Leipää! kirjoitti:

Kiva kun kommentoitte, mutta tiedoksi se, että en laihduta kun ei ole tarvetta. Leivästä tykkään ja syön sitä ilman muita päällysteitä kuin levitettä. Leipää kuluu välipaloinakin ja kahvin kanssa pullan sijaan. En pelkää lihomista, tiedän mikä levite terveellistä, mutta se vähäkalorisin silti kiinnostaa. Tein aloituksen jotta kaupassa ei tarvitsisi joka purkin ja purnukan ravintosisältöjä tutkia, ja saisin ehkä jopa vinkkejä mitä kaikkea voi levitteenä käyttää. Eli kyse todellakin on vain kaloreista, siltikin ettei dieetti ole kyseessä. En leiki terveydelläni, olen vain kiinnostunut.

Mulla yks tuttu tekee näihin maustamaton Philadelphia levitteisiin omia sekoituksia. Esim. sipuli, ruohosipuli, persilja, mieltymysten mukaan.

Tee itse kasviksista levite. Vihannekset uunin kautta ja mössöksi

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vähäkalorisin ja vähiten laihduttava eivät ole lainkaan sama asia. Vähäkalorisin on varmaankin lumi tai vesihyytelö. Voi on yksi terveellisimmistä eikä nosta lainkaan insuliinivastetta eikä sisällä omega-6 rasvahappoja eli ei lihota toisin kuin margariinit ja pähkinätahnat.

Tuota, kun aikasi vain voita käytät, niin hiljaa hiipuu rasvaa sisäelinten päälle. Mitähän yleensä seuraa rasvamaksasta? Saattaisko vaikuttaa haimaan ja sitä myöten insuliinin tuotantoon? Kuhan kysyn 🙄

Voi ei aiheuta rasvamaksaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vähäkalorisin ja vähiten laihduttava eivät ole lainkaan sama asia. Vähäkalorisin on varmaankin lumi tai vesihyytelö. Voi on yksi terveellisimmistä eikä nosta lainkaan insuliinivastetta eikä sisällä omega-6 rasvahappoja eli ei lihota toisin kuin margariinit ja pähkinätahnat.

Tuota, kun aikasi vain voita käytät, niin hiljaa hiipuu rasvaa sisäelinten päälle. Mitähän yleensä seuraa rasvamaksasta? Saattaisko vaikuttaa haimaan ja sitä myöten insuliinin tuotantoon? Kuhan kysyn 🙄

Voi ei aiheuta rasvamaksaa.

"Ravinnon laatu vaikuttaa rasvamaksan syntyyn. Etenkin fruktoosin (jota taloussokerissa on puolet) ja muiden nopeiden hiilihydraattien käyttö lisää maksan rasvoittumista. Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ylipainoisilla henkilöillä sokeripitoisen virvoitusjuoman (kolajuoman) runsas käyttö puolen vuoden ajan lisäsi maksan rasvamäärää. Myös rasvan laatu vaikuttaa. Kovat (tyydyttyneet) rasvat lisäävät maksasolujen rasvoittumista enemmän kuin pehmeät rasvat."

Rahkalevite.  Sekoita rahka ja margariini tai vähäkalorisin oivariini mössöksi, ja halutessasi lisää esim. ruohosipulia, yrttejä tai mausteita.  Hyvää, jopa terveellistä ja kevyttä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vähäkalorisin ja vähiten laihduttava eivät ole lainkaan sama asia. Vähäkalorisin on varmaankin lumi tai vesihyytelö. Voi on yksi terveellisimmistä eikä nosta lainkaan insuliinivastetta eikä sisällä omega-6 rasvahappoja eli ei lihota toisin kuin margariinit ja pähkinätahnat.

Tuota, kun aikasi vain voita käytät, niin hiljaa hiipuu rasvaa sisäelinten päälle. Mitähän yleensä seuraa rasvamaksasta? Saattaisko vaikuttaa haimaan ja sitä myöten insuliinin tuotantoon? Kuhan kysyn 🙄

Voi ei aiheuta rasvamaksaa.

"Ravinnon laatu vaikuttaa rasvamaksan syntyyn. Etenkin fruktoosin (jota taloussokerissa on puolet) ja muiden nopeiden hiilihydraattien käyttö lisää maksan rasvoittumista. Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ylipainoisilla henkilöillä sokeripitoisen virvoitusjuoman (kolajuoman) runsas käyttö puolen vuoden ajan lisäsi maksan rasvamäärää. Myös rasvan laatu vaikuttaa. Kovat (tyydyttyneet) rasvat lisäävät maksasolujen rasvoittumista enemmän kuin pehmeät rasvat."

Viimeinen lause ei ole totta.

Vierailija kirjoitti:

Rahkalevite.  Sekoita rahka ja margariini tai vähäkalorisin oivariini mössöksi, ja halutessasi lisää esim. ruohosipulia, yrttejä tai mausteita.  Hyvää, jopa terveellistä ja kevyttä.

Kevyttä se varmaan on ja jonkun mielestä ehkä jopa hyvää, mutta terveellistä se ei ole.

Vierailija kirjoitti:

Vähäkalorisin ja vähiten laihduttava eivät ole lainkaan sama asia. Vähäkalorisin on varmaankin lumi tai vesihyytelö. Voi on yksi terveellisimmistä eikä nosta lainkaan insuliinivastetta eikä sisällä omega-6 rasvahappoja eli ei lihota toisin kuin margariinit ja pähkinätahnat.

Unohdit mainita voin verisuonia tukkivan vaikutuksen.

Kurkku ja tomaatti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vähäkalorisin ja vähiten laihduttava eivät ole lainkaan sama asia. Vähäkalorisin on varmaankin lumi tai vesihyytelö. Voi on yksi terveellisimmistä eikä nosta lainkaan insuliinivastetta eikä sisällä omega-6 rasvahappoja eli ei lihota toisin kuin margariinit ja pähkinätahnat.

Unohdit mainita voin verisuonia tukkivan vaikutuksen.

Ei sellaista voi unohtaa, mitä ei ole.

Vierailija kirjoitti:

Eipä ole paljon merkitystä levitteellä, tärkeintä on, mitä leivän päälle laittaa. Sanotaan, että leipä ei lihota, mutta ei siihen kannata kasata rasvaisia juustoja ja makkaroita päälle. Silloin levitteellekin on ihan sama.

Eikös se levite nimenomaan mene siihen leivän päälle?

Oletan, että jos etsitään jo levitteistäkin sitä vähäkalorisinta versiota, ymmärretään kyllä muiden leivänpäällisten osuus asiaan.

Leviteellä ei ole juurikaan merkitystä, älä laita sitä paksulti, valitse leiväksi täysjyväleipää vehnäpullan sijaan, äläkä kasaa päälle juustoa ja makkaraa. Äläkä syö kovin montaaviipaletta päivässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rahkalevite.  Sekoita rahka ja margariini tai vähäkalorisin oivariini mössöksi, ja halutessasi lisää esim. ruohosipulia, yrttejä tai mausteita.  Hyvää, jopa terveellistä ja kevyttä.

Kevyttä se varmaan on ja jonkun mielestä ehkä jopa hyvää, mutta terveellistä se ei ole.

Perustele.

Syön ruisleipää, joskus kauraleipää.