Lue keskustelun säännöt.
Miten ahdistuneen olon saisi nopeasti pois?
08.08.2023 |
Elämässäni on paljon ylitsepääsemättömiä ja stressaavia asioita (isoja ja pieniä) jotka tulevat aina jostain pitkin päivää mieleen. Sydän tykyttää, tulee levoton olo, mihinkään ei pysty keskittymään, ärsyttää, masentaa (ei siis ole paniikkihäiriö). Joskus tuo olo on pilannu koko päivänkin. Onko vinkkejä mikä tuohon auttaisi?
Kommentit (44)
Juttele asioista jonkun kanssa, jos mahdollista. Harrasta liikuntaa. Mene johonkin erilaiseen ympäristöön ja jotakin mukavaa, luontoon tai kaupungille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Seksi ja sen ajatteleminen, jos ei ole partneria, harrasta paljon itsetyydytystä.
Tää on 100% parempaa kuin yksikseen ulkoileminen! Kun oikein fiksaannut seksiin niin unohtuu "paha mieli", sitten mietit oletko sub vai dom ja alat siihen genreen. Loppu elämä menee jo liian siivillä 😊
T: Pornolla parantunut
Kävelylle tunniksi. Hengittele koko ajan syvään ja hyvin.
Tämä on kyllä huono ratkaisu ongelmaan.