Lue keskustelun säännöt.
Miten ahdistuneen olon saisi nopeasti pois?
08.08.2023 |
Elämässäni on paljon ylitsepääsemättömiä ja stressaavia asioita (isoja ja pieniä) jotka tulevat aina jostain pitkin päivää mieleen. Sydän tykyttää, tulee levoton olo, mihinkään ei pysty keskittymään, ärsyttää, masentaa (ei siis ole paniikkihäiriö). Joskus tuo olo on pilannu koko päivänkin. Onko vinkkejä mikä tuohon auttaisi?
Kommentit (44)
En tiedä onko plasebovaikutus, mutta nyt pari kertaa olen ottanut 5HTP-kapselin (ihan laillinen lisäravinne siis) aamulla, kun yö on mennyt vatvoessa asioita. Mieliala on parantunut noin tunnissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Bentsoja. Ahdistuneisuuteen esim. Xanor toimii erittäin hyvin. Myös Diapam. Opamoxia en kehuisi. Xanorissa on enemmän hyötypotentiaalia ahdistuksesta kärsiville jostakin syystä. Pyydä kokeiltavaksi, vaikka Opamoxin tilalle joksikin aikaa.
Missä lekurilla sä oikein käyt kun saat kokeiltavaksi mitä haluat? 😳
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Bentsoja. Ahdistuneisuuteen esim. Xanor toimii erittäin hyvin. Myös Diapam. Opamoxia en kehuisi. Xanorissa on enemmän hyötypotentiaalia ahdistuksesta kärsiville jostakin syystä. Pyydä kokeiltavaksi, vaikka Opamoxin tilalle joksikin aikaa.
Onko bentsot niin vaarallisia kuin mitä monesti puhutaan? Jää herkästi riippuvaiseksi jne? Itsellä käsitys, että niitä ei haluta oikein määrätä edes enää, mutta pitää ottaa puheeksi lääkärissä
Pyydä mieluummin beetasalpaajia (Propral). Rauhoittaa juurikin kuvaamiasi ylivireysoireita. Bentsot on väsyttäviä ja niistä tulee hieman pöhnä olo, ja pidemmin käytettynä ne myös lisäävät ahdistusta.
Yritä ajatella että se on vain sen hetkinen tunnetila ja se menee kyllä ohi ennemmin tai myöhemmin. Ahdistuksesta huolimatta asiat ympärilläsi ovat ennallaan ja hyvin. Alkoholi ei auta, itellä jo yksikin annos aiheuttaa seuraavaksi aamuksi ahdistuneen olotilan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kärsimyskukkauute (/tabletit). Käytän näitä itse ahdistukseen.
Kuuntele jotain podcastia tai äänikirjaa, että saat ajatukset muualle ja uutta ajateltavaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Bentsoja. Ahdistuneisuuteen esim. Xanor toimii erittäin hyvin. Myös Diapam. Opamoxia en kehuisi. Xanorissa on enemmän hyötypotentiaalia ahdistuksesta kärsiville jostakin syystä. Pyydä kokeiltavaksi, vaikka Opamoxin tilalle joksikin aikaa.
Missä lekurilla sä oikein käyt kun saat kokeiltavaksi mitä haluat? 😳
Samuel viidennessä kerroksessa. Apteekki oli korttelin takana samassa lähiössä. Oisko se ollut joku Joona, joka siinä eteisessä palveli.
paikkakunnan vaihto toimi itellä. edelliseen paikkaan jäi kaikki ikävät asiat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rukous, rukous ja rukous, usko Korkeampaan Voimaan, joka antaa rauhan sydämeen.
Seksi ja sen ajatteleminen, jos ei ole partneria, harrasta paljon itsetyydytystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta on paras. Ulkona nimenomaan.
Lopeta kaiken makean syönti. Lisää proteiininsaantia. Ulkoile ja liiku niin että tulee hiki. Ahdistus on pois. Toista kun taas ahdistaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minun on ainakin pakko lähteä kävelylle jos ahdistaa. Se auttaa aina. Intuitio sanoo, että niin on hyvä tehdä. Sanoisikohan sinunkin, jos kuuntelet sisintäsi eli tunteitasi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Bentsoja. Ahdistuneisuuteen esim. Xanor toimii erittäin hyvin. Myös Diapam. Opamoxia en kehuisi. Xanorissa on enemmän hyötypotentiaalia ahdistuksesta kärsiville jostakin syystä. Pyydä kokeiltavaksi, vaikka Opamoxin tilalle joksikin aikaa.
Onko bentsot niin vaarallisia kuin mitä monesti puhutaan? Jää herkästi riippuvaiseksi jne? Itsellä käsitys, että niitä ei haluta oikein määrätä edes enää, mutta pitää ottaa puheeksi lääkärissä
Altistaa azlheimerille.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Bentsoja. Ahdistuneisuuteen esim. Xanor toimii erittäin hyvin. Myös Diapam. Opamoxia en kehuisi. Xanorissa on enemmän hyötypotentiaalia ahdistuksesta kärsiville jostakin syystä. Pyydä kokeiltavaksi, vaikka Opamoxin tilalle joksikin aikaa.
Onko bentsot niin vaarallisia kuin mitä monesti puhutaan? Jää herkästi riippuvaiseksi jne? Itsellä käsitys, että niitä ei haluta oikein määrätä edes enää, mutta pitää ottaa puheeksi lääkärissä
No, tuon kirjoittaja ainakin on jo alan ammattilainen..
Hyvä, että olet huomannut ahdistuksesi. Minä kärsin siitä ja masennuksesta vuosikymmeniä. Edelleen olen ahdustunut+muita diagnooseja.
Lääkkeillä voi saada kuriin, mutta ennen kaikkea tulee pyrkiä jättämään kaikki ahdistava taakseen. Muutettava oma elämä mieluisammaksi. Tai niin mieluisaksi kuin voi.
Se auttaa Pidemmän päälle parhaiten sekä tietysti ruokavalio kuntoon ja vähän liikuntaa omien mieltymysten mukaan.
Magnum 44 poistaa kaiken tressin ja vitutuksen, suosittelen
Tämä todella toimii, ja on sääli että harva ihminen siitä tietää.
Yksi syy ehkä siinä, että keino on käyttäjälleen ilmainen, aina saatavilla eikä aiheuta riippuvuutta.