Mistä johtuu että jalat aina punaiset ja kuumottaa pitkien lenkkien jälkeen?

Siis ne jalkaterät, liikunko väärillä kengillä? Ei siis mitenkään turvonneet tai kipeät, vaan kihelmöi ja ihan tulipunaiset. Kylmä suihhku sitten auttaa tai voide.