Lue keskustelun säännöt.
Suosituksia kamppailulajista
26.07.2023 |
Suosittele kamppailulajia ylipainoiselle rapakuntoiselle. Ei aiempaa kokemusta!
Kommentit (26)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ne on kaikki aika rajuja, nivelet ei välttämättä tykkää nopeasta aloituksesta. Mutta kuntonyrkkeily tai bodycombat voisivat olla hyviä, niissä voi rajoittaa sitä rasitusta toiseen malliin kuin niissä lajeissa, joissa väännetään parin kanssa.
Ei mitään missä painitaan niin että istut parin päälle...
Itse menin vähän ylipainoisena ei kovin kuntoisena karateen, oli ihan hyvä laji siihen. Alkeissa ei vaadita ihmeempää akrobatiaa, voimaa ja kehonhallintaa eikä painita. Gi on mukavan peittävä asu :D
Krav maga oli ihan hullun rankkaa kunnon päälle ja sisältää paljon kontaktia pareihin jotka voivat olla tosi hyväkuntoisia.
Ju-jutsu sitten taas pääosin painimista, ihan kamalaa :D
Kuntonyrkkeily oli TODELLA tehokasta kunnonkohotusta ja kontaktia lähinnä säkkiin, jota ei kiinnosta, kuinka plösö olet, joten tätä voi ehdottomasti suositella.
Siinä lajit joista omaa kokemusta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuntonyrkkeily tai savate (ranskalainen potkunyrkkeily)
Vierailija kirjoitti:
Kuntonyrkkeily tai savate (ranskalainen potkunyrkkeily)
Savate on naurettava
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu siitä paljonko ylipainoa on ja mitä muuta taustalla.
Karate on hemmetin miellyttävä laji. Voimaa, tasapainoa, venyvyyttä, itsepuolustusta, kestävyyttä, rytmiikkaa, sosiaalista, luonteeltaan pasifistista.
Katoja voi hinkata vaikka vuosikymmenet tulematta valmiiksi. Ei vaatimuksia alkeisiin.
Kuntonyrkkeily on myös hyvää liikuntaa. Kunto kohoaa, poistuu niska/hartia vaivat, hyvä tapa purkaa aggressiivisuutta. Helppo aloittaa. Säkki ei lyö takaisin ja pistehanskojen kanssa voi kehittyä loputtomasti. Tuo myös itsevarmuutta, itsepuolustuksen alkeita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Japanilaisia lajeja kannattaa välttää koska seiza tuhoaa läskin polvet. Vastaavasti nivelet ovat kovilla potkulajeissa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuntonyrkkeily tai savate (ranskalainen potkunyrkkeily)
Savate on naurettava
Mikäs siitä sun mielestä tekee naurettavan? Normaalin nyrkkeilyn lisäksi kaikki potkut sallittua. Hyvin monipuolista, mattopainiin tuossa ei mennä ja sitä halutaan välttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Karate on hemmetin miellyttävä laji. Voimaa, tasapainoa, venyvyyttä, itsepuolustusta, kestävyyttä, rytmiikkaa, sosiaalista, luonteeltaan pasifistista.
Katoja voi hinkata vaikka vuosikymmenet tulematta valmiiksi. Ei vaatimuksia alkeisiin.
Kuntonyrkkeily on myös hyvää liikuntaa. Kunto kohoaa, poistuu niska/hartia vaivat, hyvä tapa purkaa aggressiivisuutta. Helppo aloittaa. Säkki ei lyö takaisin ja pistehanskojen kanssa voi kehittyä loputtomasti. Tuo myös itsevarmuutta, itsepuolustuksen alkeita.
Karate liian "rajoitettua" ja anteeksi mutta näyttää hölmöltä.
Hapkido tai Jujutsu. Molemmat monipuolisia lajeja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ullattajia vastaan taistelu. Ei maksa muutakuin hengen ja terveyden.
Riippuu siitä mitä olet tavoittelemassa. Mikäli tavoite on ainoastaan pudotella painoa ja parantaa kuntoa, niin mikä tahansa kamppailulaji käy hyvin. Jos edellämainitun lisäksi kiinnostaa myös kehittää kykyä puolustaa itseään, niin suosittelen thainyrkkeilyä. Perusteluina:
-simppelit perustekniikat
-treeneissä paljon sparria
-sparratessa opit oikeat etäisyydet, ajoitusta, liikettä jne..
-lähes kaikissa kaupungeissa löytyy erittäin pätevää valmennusta
Olen itse harrastanut aikoinaan vuosia monipuolisesti eri kamppailulajeja ja päädyin lopulta thainyrkkeilyyn, kun otin pataan alle vuoden lajia harjoitelleelta kaverilta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuntonyrkkeily tai savate (ranskalainen potkunyrkkeily)
Savate on naurettava
Mikäs siitä sun mielestä tekee naurettavan? Normaalin nyrkkeilyn lisäksi kaikki potkut sallittua. Hyvin monipuolista, mattopainiin tuossa ei mennä ja sitä halutaan välttää.
Vähän kuin köyhänmiehen potkunyrkkeily.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuntonyrkkeily tai savate (ranskalainen potkunyrkkeily)
Savate on naurettava
Pääsisipä reenaamaan savatea, olisi ip-mielessä paljon järkevämpi laji, kuin potkunyrkkeily.
Vierailija kirjoitti:
Riippuu siitä mitä olet tavoittelemassa. Mikäli tavoite on ainoastaan pudotella painoa ja parantaa kuntoa, niin mikä tahansa kamppailulaji käy hyvin. Jos edellämainitun lisäksi kiinnostaa myös kehittää kykyä puolustaa itseään, niin suosittelen thainyrkkeilyä. Perusteluina:
-simppelit perustekniikat
-treeneissä paljon sparria
-sparratessa opit oikeat etäisyydet, ajoitusta, liikettä jne..
-lähes kaikissa kaupungeissa löytyy erittäin pätevää valmennustaOlen itse harrastanut aikoinaan vuosia monipuolisesti eri kamppailulajeja ja päädyin lopulta thainyrkkeilyyn, kun otin pataan alle vuoden lajia harjoitelleelta kaverilta.
Tää ois kova, mutta rapakuntoiselle aloittelijalle voi olla vähän liian kovaa kyytiä. Sparri kysyy tosi kovaa kuntoa ja kyseessä täyskontaktilaji.
Kuntonyrkkeily, kuten useampi jo suositellutkin. Matalan kynnyksen laji, jossa oppii perusasiat nopeasti ja kunto kohoaa vauhdilla. Siitä voi laajentaa halutessaan kuntokickboxingiin tai kunto-muay thaihin, jos haluaa laajentaa repertuaaria.
Muay Thai