Lue keskustelun säännöt.
Jos haluat huomenna syödä oikein terveellisesti, mitä syöt?
Kommentit (28)
Aamulla kaurapuuroa kaikilla ihanilla marjoilla ja tuoremehua.
Päivällä lounaalla kasviskeittoa.
Iltapäivällä smoothie.
Illalliseksi lohta ja salaattia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yritä nyt syödä terveellisesti ja tänään söin näin
Aamiaiseksi kasvismunakas, lounas kasviskeittoa ja paistettu lohifile, päivällinen kasviskeittoa, maustamatonta jogurttia, siemeniä, pähkinöitä ja marjoja.
Pekonia, lihaa, makkaraa, burgereita, makkaraperunoita, lihiksia, jäätelöä, karkkia, porkkanaa.
Ei tarvitsisi olla edes maksutta sillä on varaa syödä mitä haluan.
Mitä tulee huomisen ruokaan niin en ole päättänyt. Päätän sen sitten huomenna.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nakkeja, ranskalaisia perunoita ja kurkkusalaattia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupuuro ja päiväruokana savulohi ja perunat. Riittävän terveellistä tavan pulliaiselle
Syön suht terveellisesti. Aika normipäivä olisi itselle aamupalaksi lämmintä kaakaota (maitoa, van Houtenia ja ashwagandhaa) ja itse tehtyä gluteenitonta leipää kasviksilla, kananmuna. Lounaaksi linssipastaa pestolla ja kasviksia, joskus pastan kanssa lohta tai muuta. Välipalaksi pähkinöitä ja hedelmä. Illalliseksi kasviksia ja jotain protskua, yleensä kalaa, riistaa tms. Ehkä tummaa suklaata muutama pala.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos nyt saisin tämän ruokarytmin toimimaan.
Aamiainen: keitetty kananmuna, kaurapuuro, juomaksi maito ja 10 vitaminoitu mehu.
Välipala töissä: Reissumies makkaralla tai lihaleikkeleellä.
Illallinen tai päivällinen: Pari kassler pihviä pekoniperunasalaatilla sun muilla kasvishöysteillä
Vierailija kirjoitti:
Jos nyt saisin tämän ruokarytmin toimimaan.
Aamiainen: keitetty kananmuna, kaurapuuro, juomaksi maito ja 10 vitaminoitu mehu.
Välipala töissä: Reissumies makkaralla tai lihaleikkeleellä.
Illallinen tai päivällinen: Pari kassler pihviä pekoniperunasalaatilla sun muilla kasvishöysteillä
Maito, mehu, makkara, leikkele, pekoni, perunasalaatti... terveellisiä? Ja miten pekoniperunasalaatti on kasvishöyste?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla 0,5l mustikkasmoothieta, jossa on proteiinijauhetta ja kuitua.
Päivällä perunamuussia ja lihapullakastiketta. Ruisleipää, piimää ja juustoa.
Illalla Iso lautasellinen porkkanakaalisalaattia, jossa ananasta ja runsaasti raejuustoa
Myöhemmin illemmalla maustamatonta jogurttia, johon lisään pähkinämurua ja Visiblin-kuituvalmistetta.
Aamupalana raejuustomunakas ja kirsikkatomaatteja sekä täysjyväruisleipää. Päivälliseksi jotain wokkia, paprikaa, kesäkurpitsaa, sipulia, herkkusieniä ja kanaa neitysoliiviöljyssä paistettuna. Välipalaksi ehkä omena. Illalliseksi salattia tuoreista vihanneksista. Juomana vesi ja tuorepuristettu mehu. Kahvia joisin pari kupillista. Eiköhän tästä saisi kaikki ravintoaineet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lounaalla se keitto mitä töissä on tarjolla + sämpylä, töiden jälkeen ajattelin tehdä papupataa chorizolla terästettnä. Iltapalaksi pari leipää kinkulla j juustolla.
Lihaa, kalaa, kanaa, vihanneksia, marjoja, hedelmiä ja rahkaa. Ja tietty kahvia.
Syön joka päivä toista kiloa erilaisia vihanneksia ja salaatteja ja juon litran vettä päälle. Sunnuntaisin syön 100 g lihaa.
Vierailija kirjoitti:
Syön joka päivä toista kiloa erilaisia vihanneksia ja salaatteja ja juon litran vettä päälle. Sunnuntaisin syön 100 g lihaa.
Syötkö siis arkisin vain raakaruokaa vai syötkö kasviksia kypsennettyinäkin? Syötkö mitään viljatuotteita tai maitotuotteita ollenkaan?
Aamiainen savukalamunakas, marjasmoothie
Lounas: salaattia ja paistettua ankanrintaa
Päivällinen: intialainen linssikeitto, siemenleipää avokadolla
Kilon juustoa ja makkaraa.