Muuttuuko kuukupin poisto koskaan helpoksi?

Vierailija kirjoitti:

Täytyy ehkä kokeilla liukkaria😁

Ongelmani taitaa olla siinä, että minulla on tosi pienet kädet (ja sormet), joten on tosi vaikeaa ylettyä kuppiin ylipäätään, saati sitten painelemaan reunoja jotta saisin alipaineen poistettua. Saan juuri ja juuri antennista kiinni, mutta itse kuppiin en edes ylety painelemaan. Täytyy kokeilla ensin tuota kyykkimistä!

Toivottavasti en koskaan joudu tyhjentämään tätä yleisessä vessassa😅

Ap

No väkisin yletät kuppiin kiinni, ellei peukalosi ole pisin sormesi... 😄

Ei kai vagina ole kuin jotain 12cm. Jos käyt kyykkyyn, on tosiaan vielä helpompaa.

Ja suosittelen nimenomaan harjoittelemaan menkattomana ainaka. Liukkaria kehiin ja treeniä muutaman kerran päivässä. Viikossa onnistuu jo helposti.

Suosittelen harjoittelemaan poistoa suihkussa. Siellä pääsee syvemmin kyykkyyn niin ainakin itsellä tämä on auttanut hahmottamaan mitkä asennot, tekniikat jne helpottaisivat poistoa.

Siis mä ainakin työnnän sen kupin eka lihaksilla alemmas (kuin olisit isolla hädällä vessassa) ja sitten/samalla littaa kupin ja kuppi pois. Sen antennin olen leikannut pois kun mielestäni helpompi vaan tarttua litistetystä kupista kiinni

Poisto: mene vessaan pöntölle istumaan. Ole niin kuin pissaisit ja työnnä lantiolihaksia samalla eteenpäin ja näin kuppi liikkuu hieman eteenpäin. Ota puhtailla sormilla antennista kiinni ja vedä pois.

Laittaminen: Puhdista kuppi ja sormet. Litistä ja taita kuppi poikittain ja työnnä sisälle. Nyt kuppi on sisällä. Jos kuppi on hieman vinossa asennossa niin asettele kuppi suorempaan. Oikeassa asennossa kuppi ei tunnu miltään.

Kuukuppi on muuten loistava keksintö. Kerran kun tuon ostaa niin ei enää tarvitse siteitä eikä tamppooneja. On myös hyvin huomaamaton eikä tarvitse pelätä, että tippuu pois. Ei myöskään hiosta eikä haise. Myös erittäin miellyttävä pitää sillä tosiaan oikeassa asennossa ei tunnu miltään, ei sitten miltään. Ainoa miinus, että pissaaminen on hieman hankalaa ja pissa ei tule kokonaan ulos ellei sitten ota kuppia pois samalla, pese sitä ja laita uudestaan sisälle.

Ei muutu. Itse en pysty käyttämään, kun poistaminen on niin vaikeaa. Kuppi kiipeää ylös ja sitä ei todellakaan ylety painamaan lyttyyn sisällä, vaan pitää kivuliaasti vetää alemmas. Kaiken lisäksi kuppi vuotaa ja tuntuu ikävältä.

Ennen kuin alkaa sitä kuppia painamaan, pitää rentoudu. Sitten kyykkyasentoon, tai minkä nyt itsellesi helpoimmaksi toteat (kannattaa kokeilla erilaisia asentoja). Keskisormi ja etusormi (peukalo-etusormi -otteella et pääse yhtä syvälle) vaginaan niin syvälle kuin saat. Jos et ylety, voit koettaa ponnistaa kuppia alaspäin. Jos yletyt vain antenniin, vedä kuppia alaspäin. Sitten uusi ote kupista ylempää. Purista kuppi lyttyyn. Sitten saat kyllä vedettyä kupin ulos.

Minulla luneten kuppi oli liian pieni ja liian kovaa materiaalia. Ei istunut kunnolla, vaikka harjoittelin. Kuppi falskasi ja tuntui raapivalta. Ostin nomai-kupin ja se on toiminut paljon paremmin. Jos yksi kuppi ei istu, voi silti toinen istua. Nomai-kupissa oli se hyvä puoli, että silloin sen sai palauttaa 4kk:n sisällä jos ei istunut. Heillä oli myös isompi koko.

Ylipaino tekee tuon vaikeammaksi.

Oli se aluksi hankalaa, ja kuppi jopa jäi lojumaan vuodeksi kun en jaksanut opetella. Mutta kun tottui ja tuli sellainen tuntuma siihen miten se toimii, en mistään hinnasta vaihtaisi siteisiin ja tamponeihin. Se on niin mukava ja huomaamaton. Kumi pehmenee myös vähän käytössä, sekin auttaa. Kyykyssä tosiaan saa helpoiten ulos kun vähän auttaa lantionpohjan lihaksilla, mutta nykyään ei tarvitse tehdä tuotakaan. Olisinko nyt 6 vuotta käyttänyt kuppia.

Vierailija kirjoitti:

Oma taktiikkani on työntää kolme sormea (peukalo, etu- ja keskisormi) kupin 'ympärille', sitten painan etusormella kuppia muita sormia vasten, jolloin kuppi painuu tavallaan kaksinkertaisena v-muotoon ja kupin imutyhjiö aukeaa. Sen jälkeen kupin poisto onnistuu helpommin kuin jos vain pelkästään yrittää vetää kupin 'hännästä'. Jos vuoto on runsasta, tyhjennys on hieman suttaista kylläkin -mutta ei mitään, mistä ei vedellä selviäisi!

Nuo kaikki sormet sisään samaan aikaan?

Mulla ainakin on ehdotonta tuo lihaksilla alas työntäminen ensin. Sitten vasta paine pois lytistämällä yms. Muistan että alussa luin ohjeen, että pitää rentouttaa koko alapää, mutta itselläni se ei toiminut ja oli tosiaan pitkät vessasessiot.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

ne ovat alussa aika jämäköitä, lisäksi lantionpohjan lihakset nostavat sitä ylöspäin ja alipaine pitää paikallaan. Sanoisin, että ajanmyötä helpottaa. Itsellä kaksi kuppia. Toisessa, vanhemmassa on yksi niistä kupin yläosan rei'istä hiukan vaurioitunut ja siihen on tullut sellainen alle millin pituinen rako. Huomasin, että tuo kuppi tulee aina helposti alas. Voi olla, että tuo ylimääräinen rako vähentää kupin alipainetta ja siksi ulosotto on helpompaa. Kyseinen kuppi on tosin enää vian varakäytössä. Mutta siinä askarteluvinkki, jos haluaa kokeilla eikä pelkää sitä skenaariota, että pitää sitten ostaa uusi kuppi, jos jotain menee vikaan,

älä lyhennä antennia, jos kuulut ihmisiin, joilla lantionpohjalihakset nostavat kupin ylöspäin. '

markkinoilla on myös sellainen kuppimalli, jossa tapin sijaan kupin pohjassa on lenkki. Olen joskus miettinyt, että se voisi ainakin itselle olla kätevämpi,

olen itse pitkä ja emätinkin on pidempää mallia, niin ei aina riitä  pituus sormissa, jotta pääsisin käsiksi antenniin, vaikka sormetkin on pitkät ja kapeat. Ei siinä auta kuin luovuttaa sillä kertaa, mennä tekmään jotain liikunnallista (vaikka kyykkyjä) ja yrittää sitten uudelleen. Niin kauan kun kupin laittaa sisään puhtain sormin ja kuppi on huolella putsattu, niin ei pitäisi terveellä ihmisellä olla ongelmaa esim. tulehdusriskin kanssa. Lantionpohjalihaksilla voi myös kuppia itse hiukan työstää alaspäin.

Apua, lyhensin jo😅

Toisaalta kaikkialla lukee, ettei siitä pitäisi kuppia alemmas repiä muutenkaan, tuhottoman epämukavalta se vetäminen tuntuukin!

Ap

juu, ei missään nimessä pidäkään lähteä repimään sitä alaspäin, mutta siitä antennista voi pitää kiinni esim. silloin, kun kuppi on mennyt liian ylös ja työntää kuppia lantionpohjalihaksilla alaspäin. Kun työntö loppuu, niin silloin on hyvä saada pidettyä kupista kiinni ettei se lähde sitten taas ylöspäin.

Itsellä tuo kuppi menee helposti liian ylös silloin, kun vuotoa on vähän: mitä enemmän vuotoa, sen helpommin sen tietenkin saa pois, koska se vuoto siellä kupissa itsessään vähentää alipainetta.

Täällä on tullutkin jo hyviä vinkkejä. Vuosia kuppia käyttäneenä sanoisin, että se palkitsee, kun oppii käyttämään kuppia oikeaoppisesti. Joillakin voi kestää kauemmin, jotkut oppii nopeasti. Vasta sitten, jos kupin käyttö tuntuu jatkuvasti inhottavalta, se painaa koko ajan ja sen olemassaoloa joutuu jatkuvasti miettimään, ja kuukaudesta toiseen tuska vain jatkuu, luovuttaisin.

Itse en voisi kuvitella käyttäväni kupin sijaan enää tamponeja ja siteitä. Ja minulla kävi myös tuuri, että eka ostamani kuppi (DivaCup) oli mulle sopiva. Synnytyksen jälkeen ostin isomman kupin, mutta muuten olen mennyt sillä samalla vuosikaudet, eikä se ole mennyt miksikään, mitä nyt hieman tummentunut.

Kyykyssä poisto on helpompaa, ja toki menkkojen aikaan on liukkaampaa kuin ilman menkkoja. Kokeilisin ap:n asemassa poistoa suihkussa. Kun on kyykyllään ja alasti ja samalla puskee lantionpohjalihaksilla kuppia alaspäin, sen pitäisi olla sormien ulottuvilla. Kyllä mullakin kuppi välillä "karkaa", mutta kokonaan uppeluksiin se ei voi kadota, kyllä se siellä on, kun lantionpohjalihaksilla ja sormilla sitä kaivelee. Ja antennista ei ole tarkoitus vetää, vain sen verran, että saa otteen kupista itsestään. Kuppia litistämällä alipaine katoaa ja kupin pystyy ottamaan ulos. Mitä runsaampi vuoto, sitä helpompaa kupin poisto on, mutta kyllä se sieltä tyhjänäkin irtoaa.

Tsemppiä harjoitteluun, ap!

Vierailija kirjoitti:

Meissä on tosiaan anatomisia eroja :) Toisilla kupin käyttö luonnistuu helpommin, toisilla vaatii paljon harjoittelua. Joillekuille (harvoille) kupin käyttö ei valitettavasti ole lainkaan mahdollista.

Onko ap sinun kuppisi liian jämäkkä? Sinulla on varmaan (anteeksi :D) piukat paikat ja kuppi jämähtää sen takia liian ylös liian tiukasti. Ehkä voisit tutkia, olisiko markkinoilla löysempiä kuppeja. Tai voit tätä nykyistäkin ihan käsin muhjutella, jotta liiallinen jämäkkyys häviää.

Ja minun vinkkini poistamiseen ovat, että yritä hengitellä ja rentouttaa itsesi. Yritä ajatella, että mitään hätää ei ole, kuppi tulee kyllä lopulta pois. Ei ole paniikkia eikä kiirettä. (Kupin kanssa kun ei ole samanlaista riskiä TSS:ään kuin tamponin kanssa eli ei haittaa, vaikka kuppi olisi sisällä yliaikaa.)

Kyykisty leveään asentoon ja kokeile ensin yhdellä sormella, missä kuppi luuraa. Kun kuppi löytyy, ponnistele kevyesti sitä lantionpohjalihaksilla alaspäin, kunnes saat antennin kahden sormen väliin. (Joko pinsettiotteeseen peukalon ja etusormen väliin, tai etusormen ja keskisormen väliin.) Kun antenni on otteessasi, vedä antennista kevyesti sormin ja ponnista samalla kunnes kuppi on emättimen suulla.

Hivuta etu- tai keskisormi kupin reunan ja emättimen seinämän väliin ja rutista kuppi kasaan niin että alipaine purkautuu. Tässä vaiheessa ollaan jo voiton puolella :)

Oma tekniikkani on, että hivutan keskisormen kupin reunan ja emättimen takaseinämän väliin, rutistan kupin kasaan keskisormella ja samalla ikään kuin pyrin kääntämään kupin reunat pitkittäin keskisormeni ympärille. Sitten vedän kupin hitaasti ulos siten, että pyrin pitämään kupin reunat mahdollisimman lytyssä/taiteltuina.

Kannattaa tsekata myös Lunetten sivut, siellä on hyviä vinkkejä. Ja kannattaa myös kuivaharjoitella kupin kanssa eli ihan otat sen käsiisi ja tutkailet sen ominaisuuksia ja kokeilet erilaisia taittelutapoja :) Ja muutama tippa liukkaria voi myös olla avuksi.

Tsemppiä!

Haha on kyllä "piukat paikat"😂 Kerrankin se on huono asia😂 Ponnistus alaspäin näyttäisi nyt olevan ensimmäinen steppi, jota kokeilen! Asettaminen paikalleen alkaa jo sujua, joten ehkä kohtapuoliin voin alkaa uskomaan, että myös ulos ottaminen helpottuu ajan myötä!

Ap

Vierailija kirjoitti:

Jos se niin hankalaa on, niin miksi ihmiset viittii mokoman kanssa taistella?! Onneksi on nuo tarpeet jo takanapäin.

Koska kupin ollessa paikallaan tuntuu kun ei olisi menkkoja ollenkaan! Voittaa siteet ja tamponit mennen tullen mukavuudessa, vähentää huomattavasti jätettä ja alapään limakalvot pysyy paremmassa kunnossa. Myös esim bakteerivaginoosin riski pienenee, kun alapää ei muhi muovisiteessä viikkoa kuukaudessa😅 Siksi halu oppia sitä käyttämään on auuri, vaikka se aluksi epämukavaa onkin😅

Ap

Vierailija kirjoitti:

Ylipaino tekee tuon vaikeammaksi.

Tämä ei ole itselleni ongelma, kiloja löytyy vähän alle 60. Enkä kyllä ole koskaan kuullut, että ylipaino olisi ollut ongelma kenellekään muullekaan. Paras ystävänikin käyttänyt kuukuppia jo kohta kymmenen vuotta ylipainosta huolimatta.

Ap

Jatka vain harjoittelua, ap, täällä on jo tullutkin hyviä vinkkejä!

Minä lopetin käytön ensimmäisen kupin kanssa, kun ei meinannut onnistua millään ja kuppi teki kipeää niin laittaessa kuin poistaessakin (tiukat paikat), mutta myöhemmin ostin pehmeämmän mallin, jossa ei ole kovia reunoja, ja sen kanssa on homma toiminut hyvin! Jätän tietoisesti kupin aika alas, joten se karkaa harvoin ylemmäs, ettei siitä saisi otetta.

Oli iso oivallus itselle, että sama kuppi ei sovi kaikille. Aika itsestäänselvältähän se tuntuu nyt, mutta vinkkini onkin, että vertaile ja kokeile. Harmillistahan se on, jos joutuu heittämään jokusen pois kokeillessa, mutta huomaan eron noiden kahden kokeilemani välillä, oli kuin yö ja päivä!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oma taktiikkani on työntää kolme sormea (peukalo, etu- ja keskisormi) kupin 'ympärille', sitten painan etusormella kuppia muita sormia vasten, jolloin kuppi painuu tavallaan kaksinkertaisena v-muotoon ja kupin imutyhjiö aukeaa. Sen jälkeen kupin poisto onnistuu helpommin kuin jos vain pelkästään yrittää vetää kupin 'hännästä'. Jos vuoto on runsasta, tyhjennys on hieman suttaista kylläkin -mutta ei mitään, mistä ei vedellä selviäisi!

Nuo kaikki sormet sisään samaan aikaan?

Kyllä.-sormeni eivät ole samaa kokoa kuin edesmenneellä Vesku Loirilla...