Lue keskustelun säännöt.
Millaisella ruokavaliolla laihtuu nopeiten?
Kommentit (37)
Syö lounaalla salaattia!
Itse laihdutin niin, että söin muuten normaalisti, mutta aina lounaalla söin VAIN salaattia missä oli kanaa tai kalaa. Duunasin salaattia esim lisänä raejuustoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pelkkää vettä. Ei ehkä kaikista mukavin, mutta nopein on.
Kaikki makeat ja muut herkut pois. Lihaa ja salaattia joka aterialla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2 hemapa, tomaatti, kurkku,salaatti,kurpitsansiemenet ruokalusikallinen,vähärasvainen raejuusto,parsakaali
Kaurapuuro ilman voisilmää tai Sokeria, lasillinen granaattiomenamehua
Porkkanaa
Maitorahka, banaania
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teet vaan tylsän makuista ruokaa, jota ei sitten tee edes mieli oikein syödä. Keitettyjä perunoita ilman mitään, edes suolaa. Ruispuuro samalla tekniikalla. Vihannekset ja hedelmät sellaisenaan, ei mitään hienoja ja houkuttelevia salaatteja niistä. Yms.
Sokeri leipä, pylly tms pois. Rasvaa, rasvaa saa syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sellainen joka sopii omalle keholle.
Vierailija kirjoitti:
Semmosella jota noudatat.
Ka jolle maltat antaa aikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Semmosella jota noudatat.
Ka jolle maltat antaa aikaa.
Olen kokeillut jo kaikkea, niin kokeillut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nopein rasvanpoltto on punttitreeni ja sopiva proteiinipitoinen dieetti.Nopein painon pudotus on eri juttu eikä siitä ole hyötyä.
Ei mikään jos et opi hallitsemaan syömistäsi laihduttamisen jälkeen ja ala tekemään parempi vaihtoehtoja.
Vierailija kirjoitti:
Teet vaan tylsän makuista ruokaa, jota ei sitten tee edes mieli oikein syödä. Keitettyjä perunoita ilman mitään, edes suolaa. Ruispuuro samalla tekniikalla. Vihannekset ja hedelmät sellaisenaan, ei mitään hienoja ja houkuttelevia salaatteja niistä. Yms.
Käykö autosi hyvinkin ilman polttoainetta?
Lopeta sipsien ja limujen käyttö. Kasvata lihaksia liikkumalla ja kuntoilemalla. Lihas kuluttaa enemmän energiaa. Jos liikut ja kulutat enemmän, silloin voit syödä herkkujakin välillä lihomatta.
Näkkileipää, banaaneja vettä, 3 kk sain 30 kiloa pois...