Lue keskustelun säännöt.
Voiko näillä syömisillä päästä eroon kymmenestä ylimääräisestä
28.06.2023 |
kilosta? Ajalla ei väliä. Laitan tähän yhden päivän syömiset, mutta tietenkin syön eri ruokia eri päivinä, vähän vain osviittaa mun ajatuksista sopivasta syömisestä.
Eka ruoka: kaurapuuro maidolla ja voisilmällä.
toka: hedelmä
kolmas: 4 kalapuikkoa, perunamuusia, tomaattia
neljäs: kahvi ja korvapuusti/joku muu pulla
viides: hedelmä
kuudes: lihakeitto, 2 leipää voilla, lasillinen maitoa
seitsemäs: viili/jogurtti ja hedelmä
Kommentit (59)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tässä on ihan liian vähän dataa antaan mitään oikeaa vastausta.
Tällä palstalla on tosi monta säästöliekillä palavaa joidenka kropat on tottunu kalorivajeeseen ja heille laihtuminen ei ole enää kaloreista kiinni, heidän mielipide on valitettavasti samanlailla arvoton kun syömishäiriösillä yleisesti ottaen on.
Jos haluat laihtua kokoajan niin se tapahtuu kaloreita pikkuhiljaa tiputtamalla aina kun kroppa ehtii tottuun aikasempaan pudotukseen.
Jos tämä lista on vähemmän kaloreita kun ennen, paino tippuu kyllä.
Vierailija kirjoitti:
Tässä on ihan liian vähän dataa antaan mitään oikeaa vastausta.
Tällä palstalla on tosi monta säästöliekillä palavaa joidenka kropat on tottunu kalorivajeeseen ja heille laihtuminen ei ole enää kaloreista kiinni, heidän mielipide on valitettavasti samanlailla arvoton kun syömishäiriösillä yleisesti ottaen on.
Jos haluat laihtua kokoajan niin se tapahtuu kaloreita pikkuhiljaa tiputtamalla aina kun kroppa ehtii tottuun aikasempaan pudotukseen.
Jos tämä lista on vähemmän kaloreita kun ennen, paino tippuu kyllä.
Tämä, hitaasti ja harkiten ellet halua olla laiha vihainen läski.
-Lääkäri
Vierailija kirjoitti:
Aika paljolta vaikuttaa. Liikutko?
Liikun
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole paljoa. Kalapuikkojakin vähän. Ja miten isot annoskoot. Liian vähän ei kannata syödä. Muuten kunnon perusruokaa on kuten keitto. Ja hedelmät välipalana.
Mahdoton sanoa. Et kerro tarkkoja annoskokojasi, nykyistä painoasi tai minkä verran kulutat päivässä liikkumalla.
On myös täysin eri asia pudottaa 10 kg kuin pudottaa 10 kg ja pitää ne poissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi pitää syödä koko ajan? Seitsemän kertaa päivässä, oikeasti? Ei ole hyvä hampaillekaan. Tosi paljon hiilaria, proteiinia liian vähän, hyviä rasvoja ei nimeksikään. Kalapuikkoja, oletko 4-vuotias?
Se että laihdutko tuolla riippuu sun kulutuksesta. Terveellistä syömistä tuo ei ole ja taatusti lähtee reilusti lihaksista eikä rasvasta.
Vierailija kirjoitti:
Tässä on ihan liian vähän dataa antaan mitään oikeaa vastausta.
Tällä palstalla on tosi monta säästöliekillä palavaa joidenka kropat on tottunu kalorivajeeseen ja heille laihtuminen ei ole enää kaloreista kiinni, heidän mielipide on valitettavasti samanlailla arvoton kun syömishäiriösillä yleisesti ottaen on.
Jos haluat laihtua kokoajan niin se tapahtuu kaloreita pikkuhiljaa tiputtamalla aina kun kroppa ehtii tottuun aikasempaan pudotukseen.
Jos tämä lista on vähemmän kaloreita kun ennen, paino tippuu kyllä.
Ekaa kertaa ikinä vauvalla ihan oikeaa aikuisten fiksua tekstiä ja mammat suutahti kun se ei tue heidän temppuilua ja perseilyä. : D
Ajan kanssa, pikkuhiljaa kaloreita pudottaen aina kun paino lakkaa laskemasta, on se miten mäkin oon auttanu useammasta mammasta aika tiukan pakkauksen joidenka painot ei oo tullu takasin, mut se on tylsää ja hidasta joten temppuilijoita suututtaa.
T: pt
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvikset puuttuvat lähes kokonaan. Aivan liikaa kovia rasvoja ja sokeria.
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää syödä koko ajan? Seitsemän kertaa päivässä, oikeasti? Ei ole hyvä hampaillekaan. Tosi paljon hiilaria, proteiinia liian vähän, hyviä rasvoja ei nimeksikään. Kalapuikkoja, oletko 4-vuotias?
Se että laihdutko tuolla riippuu sun kulutuksesta. Terveellistä syömistä tuo ei ole ja taatusti lähtee reilusti lihaksista eikä rasvasta.
Kerro parannusta, sitähän täältä kysyn. Ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää syödä koko ajan? Seitsemän kertaa päivässä, oikeasti? Ei ole hyvä hampaillekaan. Tosi paljon hiilaria, proteiinia liian vähän, hyviä rasvoja ei nimeksikään. Kalapuikkoja, oletko 4-vuotias?
Se että laihdutko tuolla riippuu sun kulutuksesta. Terveellistä syömistä tuo ei ole ja taatusti lähtee reilusti lihaksista eikä rasvasta.
Sä menet ihan naurettavan niuhoamisen puolelle, mun tarvii alkaa tommoseen preppinä ennen bikini fitness kisoja. :'D
Muuten hyvä, mutta ota pulla/korvapuusti pois. Keksi tilalle joku muu kevyempi. Kalapuikkojen kanssa jotain kasviksia/pakastekasviksia. Tsemppiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kasvikset puuttuvat lähes kokonaan. Aivan liikaa kovia rasvoja ja sokeria.
Haluankin teiltä parannusehdotuksia. Kerro, mitkä kasvikset puuttuvat ja missä on liikaa kovia rasvoja. Entä sokerit? Ap.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvikset puuttuvat lähes kokonaan. Aivan liikaa kovia rasvoja ja sokeria.
Haluankin teiltä parannusehdotuksia. Kerro, mitkä kasvikset puuttuvat ja missä on liikaa kovia rasvoja. Entä sokerit? Ap.
No kaikki kasvikset puuttuu. Eihän tuossa ole kuin perunaa muusissa ja tomaatinlohko. Eläinrasvoja on voissa ja maidossa. Sokeria on pullassa ja hedelmissä. Pitäiskö sun lukea vähän jotain perusruokavaliosta, ei me täällä voida sulle mitään kurssia alkaa pitää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvikset puuttuvat lähes kokonaan. Aivan liikaa kovia rasvoja ja sokeria.
Haluankin teiltä parannusehdotuksia. Kerro, mitkä kasvikset puuttuvat ja missä on liikaa kovia rasvoja. Entä sokerit? Ap.
No kaikki kasvikset puuttuu. Eihän tuossa ole kuin perunaa muusissa ja tomaatinlohko. Eläinrasvoja on voissa ja maidossa. Sokeria on pullassa ja hedelmissä. Pitäiskö sun lukea vähän jotain perusruokavaliosta, ei me täällä voida sulle mitään kurssia alkaa pitää.
Eihän siinä mitään tomaatinlohkosta puhuttu. Voihan se olla vaikka kokonainen tai parikin tomaattia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvikset puuttuvat lähes kokonaan. Aivan liikaa kovia rasvoja ja sokeria.
Haluankin teiltä parannusehdotuksia. Kerro, mitkä kasvikset puuttuvat ja missä on liikaa kovia rasvoja. Entä sokerit? Ap.
No kaikki kasvikset puuttuu. Eihän tuossa ole kuin perunaa muusissa ja tomaatinlohko. Eläinrasvoja on voissa ja maidossa. Sokeria on pullassa ja hedelmissä. Pitäiskö sun lukea vähän jotain perusruokavaliosta, ei me täällä voida sulle mitään kurssia alkaa pitää.
Onko sun mielestä eläinrasvat jotenkin haitalisia laihtumiseen? Mitä ehdotat niiden tilalle?
Mitä pullan ja hedelmien tilalle?
Aika paljolta vaikuttaa. Liikutko?