Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mistä aloittaa elämän parantaminen?
26.06.2023 |
Iskee aina tunne, että kaikki vaikuttaa kaikkeen enkä saa sitä ensimmäistä askelta otettua.
Listaan elämäni epäkohdat:
- asumismuoto: asun mieheni talossa, joten maksan osuuden hänelle mutta en ole virallisesti vuokralainen enkä oikeutettu tukeen
- työttömyys: akateemisella tutkinnollani ei saa töitä
- voisin opiskella jonkin uuden ammatin, mutten löydä sopivaa
-miehelläni on masennus ja se vaikuttaa minun jaksamiseen
- voisin asua erillään miehestäni, mutta se edellyttäisi työpaikkaa
- ylipaino: pelkään, että en jaksaisi tehdä fyysistä työtä ja itse asiassa hävettää mennä ihmisten ilmoille, ylipaino vaikuttaa itseluottamukseeni työn suhteen
Missä järjestyksessä saisin elämäni kuntoon?
Kommentit (57)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lopeta se asumismuodon miettiminen ja asu siellä missä olet. Yksi vaihe vähemmän.
Älä luo paineita kotielämään ja odota masentuneelta mieheltä mitään. Eli ota vastuu ittes kuosissa, se koti ei villakoiriin tukehdu. Toki sen kodin ylläpito pitää sut aktiivisena ja saat hyötyliikuntaa. Pidä ittes sopivan kiiteellisenä, niin et ehdi syödä. Ja takuulla työkkäristä löytyy joku sullekin sopiva kurssi, taloushallinto on aina varma valinta, sitä on jokaisessa yrityksessä ja jos vaikka sitä reittiä sais jalkansa ovenrakoon.
Itse en lähtisi millekkään kurssille ihan vain sen perusteella, että kyseistä työtä on paljon tarjolla. Pitää oikeasti olla kiinnostusta asiaa kohtaan. Muuten AP on täällä muutaman vuoden kuluttua kirjoittamassa, että mitä mä teen, opiskelen taloushallintoa, mutta vihaan sitä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tässäpä idea hallitusohjelmaan: kaikille työttömille ilmainen salikortti!
Jos haluat elämästä parempaa niin laita kukkaa kasvamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopeta ronklaamasta töiden kanssa ja mene töihin. Ei minunkaan akateemisella tutkinnollani saa töitä. Mutta teen omaa alaani sivuavaa työtä osa-aikaisena. Kyllä akateemisella tutkinnolla jotain töitä saa, jos ei laita liikaa vaatimuksia.
Olen samaa mieltä kuin joku aiemmin, että mieti itse minkä asian kuntoon laittaminen auttaisi sinua eniten. Tai voithan lähestyä siitäkin päästä, että minkä noista ongelmistasi saat kuntoon helpoimmin. Ja sitten keskityt siihen yhteen asiaan ja sen kuntoon laittamiseen.
Ja kuten yllä jo on sanottu, niin kun sinulla on yksi ongelma hoidettu ja yksi ongelma vähemmän, niin sinulla on jo paljon enemmän energiaa käydä seuraavan ongelman kimppuun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla oli hieman vastaava tilanne. Opiskelin uuden alan, vaihdoin miestä ja laihdutinkin. Muutamassa vuodessa tein nuo kaikki.
Vierailija kirjoitti:
Lopeta ronklaamasta töiden kanssa ja mene töihin. Ei minunkaan akateemisella tutkinnollani saa töitä. Mutta teen omaa alaani sivuavaa työtä osa-aikaisena. Kyllä akateemisella tutkinnolla jotain töitä saa, jos ei laita liikaa vaatimuksia.
Jatkan vielä: En lähtisi kouluttautumaan kokonaan uudelle alalle. Se on työlästä, eikä mikään takaa, että sillä uudella alallakaan työllistyy.
Toki jos sinulla on suuri intohimo johonkin muuhun alaan tai ala olisi psykologi tai terapeutti, niin työllistyminen on satavarmaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No minäpä kerron konkreettiset ohjeet mitä sinun kannattaa nyt tehdä.
1. Luo itsellesi selkeä päiväohjelma ja päivärytmi. Herätys aina samaan aikaan, kunnon aamupala ja sen jälkeen tunnin kävelylenkki, satoi tai paistoi. Sisällytä päivään myös muuta liikuntaa, ja joku työväenopiston taidekurssi tai kielikurssi. Välillä pari tuntia kirjastossa oman alan kirjallisuutta lukien. Hae toki samalla töitä. Pidä itsesi työn touhussa ulkoilun, liikunnan ja mieltä kehittävän harrastuksen parissa klo 8-16 tai 9-17 riippuen oletko aamuihminen vai et. Elä tuo aika itsellesi riippumatta miehestäsi. Tee näin vähintään 3 kk ajan joka päivä.
2. Tämän jälkeen olet fyysisesti ja henkisesti paremmassa kunnossa. Varaa aika työkkärin psykologille urasuunnitelman tekoa varten. Ala rakentaa suunnitelmaa mitä haluat tulevaisuudeltasi ja tee paperille road map kohti sitä. Jatka edelleen myös kohtaa yksi.
Ole hyvä
En lähtisi orjallisesti toteuttamaan jonkun toisen tekemää suunnitelmaa. Itselleni tuollainen aamulenkki aiheuttaisi vain sen, että en jaksaisi tehdä koko päivänä mitään, kun lenkki imee kaikki mehut.
Käyn kyllä päivittäisellä kävelylläni, mutta teen sen vasta illalla, jolloin lenkin väsyttämänä nukun yöni hyvin ja hyvin nukutun yön jälkeen jaksan seuraavana päivänä tehdä vaikka mitä.
Niin me ihmiset ollaan erilaisia. Se mikä sopii yhdelle ei välttämättä ole toiselle ollenkaan hyvä.
No ensinnäkin nyt kysyn.
1. Miksi otit miehen?
2. Miksi opiskelit tutkinnon millä ei työllisty? Varmasti tajusit valmistuvasi huuhaa alan maisteriksi, ne on kotirouvien mielenvirkistys tutkintoja sellaiset.
3. Hakeudu jollekin alalle missä saat hyödynnettyä edes jotain tästä täysin tyhjänpäiväisestä koulutuksestasi ja hakeudu vaikka oppisopimuksella tekemään jokin korkea-asteen tutkinto
4. Jätä sika. Älä hanki uutta, mitä sinä eläintilalla kun et ole eläintenhoitaja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Äänestäisin ensimmäiseksi toimeksi omilleen muuttamista. Siihen on kyllä varaa, sillä silloin alat saamaan kaikki tuet, joilla kyllä elää.
Kun mies ei ole tuomassa raskautta elämääsi, niin jaksat paremmin keskittyä omaan hyvinvointiisi eli laihduttamiseen, toisin sanoen terveelliseen syömiseen.
Ja kun miehen voinnista huolehtiminen ei enää vie sinun kaikkea huomiota, niin sinulla jää aikaa ja keskittymistä ajatella sitäkin mitä mahdollisuuksia oma tutkintosi tarjoaa työllistymisen suhteen.
Vierailija kirjoitti:
No ensinnäkin nyt kysyn.
1. Miksi otit miehen?
2. Miksi opiskelit tutkinnon millä ei työllisty? Varmasti tajusit valmistuvasi huuhaa alan maisteriksi, ne on kotirouvien mielenvirkistys tutkintoja sellaiset.
3. Hakeudu jollekin alalle missä saat hyödynnettyä edes jotain tästä täysin tyhjänpäiväisestä koulutuksestasi ja hakeudu vaikka oppisopimuksella tekemään jokin korkea-asteen tutkinto
4. Jätä sika. Älä hanki uutta, mitä sinä eläintilalla kun et ole eläintenhoitaja.
Kysyn
1. Mitä hyötyä pohtia kun paskat on jo housussa?
Ihan ensiaskel muutokseen on tässä
-itsereflektointi
Mun tuttu on älykäs mutta on ollut duunarihommissa jne. Kävi yliopistoa mutta ei työllistynyt sitä kautta. Hankkikin ammattikorkeakoulututkinnon alalle missä on töitä, ja päivääkään ei ole työttömänä ollut. Eli varmaan olisi joku toinen koulutus mutta ei yliopistosta. Asu missä asut. Jos olet päivät töissä niin pääset myös eroon miehen masennuksesta työpäivien ajaksi ja saat itsekin mielekästä puuhaa.
Vierailija kirjoitti:
No minäpä kerron konkreettiset ohjeet mitä sinun kannattaa nyt tehdä.
1. Luo itsellesi selkeä päiväohjelma ja päivärytmi. Herätys aina samaan aikaan, kunnon aamupala ja sen jälkeen tunnin kävelylenkki, satoi tai paistoi. Sisällytä päivään myös muuta liikuntaa, ja joku työväenopiston taidekurssi tai kielikurssi. Välillä pari tuntia kirjastossa oman alan kirjallisuutta lukien. Hae toki samalla töitä. Pidä itsesi työn touhussa ulkoilun, liikunnan ja mieltä kehittävän harrastuksen parissa klo 8-16 tai 9-17 riippuen oletko aamuihminen vai et. Elä tuo aika itsellesi riippumatta miehestäsi. Tee näin vähintään 3 kk ajan joka päivä.
2. Tämän jälkeen olet fyysisesti ja henkisesti paremmassa kunnossa. Varaa aika työkkärin psykologille urasuunnitelman tekoa varten. Ala rakentaa suunnitelmaa mitä haluat tulevaisuudeltasi ja tee paperille road map kohti sitä. Jatka edelleen myös kohtaa yksi.
Ole hyvä
Harrastukset maksaa ja se on sitten pois työnhakuun käytettävissä olevasta ajasta. Tai jos harrastus vie mukanaan, ei malta hakeakaan töitä...
Hanki koira niin on pakko lenkkeillä
Alue: Aihe vapaa
Aloittaisin terveydestä, sinun sekä miehen. Keskustele miehen kanssa miten paljon hänen masennuksensa vaikuttaa sinunkin elämääsi ja alatte miettiä yhdessä keinoja miten hän saisi tuntemaan olonsa paremmaksi. Ammattiapu olisi varmaan paikallaan, kysy myös minkälaista tukea hän kaipaa sinulta eniten. Sitten teet realistisen suunnitelman miten päästä eroon ylipainosta ja kuinka kohentaa terveyttäsi muutenkin. Kuten jo itsekin huomasit niin kun kuntosi kasvaa nii jaksat enemmän ja myös itsetuntosi kasvaa ja on helpompi yrittää noita isompia asioita.